こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月4日・・・

金曜日の今日は・・・

午前に大学での講義と実技

午後から宝塚トラック＆フィールドクラブの指導に入りました。

都合により、スタート時に間に合わなかったのですが・・・

スタッフの小松、真島、瀧本がしっかりウォーミングアップやサポートを行ってくれたので到着してからスムーズに教室指導に入ることができました。

12月のテーマは他の定期教室と同じく

マーカーコーンを使用した「リズム・バランス・ジャンプ」

かけっこ教室も陸上教室もしっかり取り組めていましたね！！



来週からも少しずつレベルアップしていきますので一緒にがんばろうね！！

サポートは・・・真島、小松、瀧本でした。
いつもありがとう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月4日・・・

スタッフの三木が神戸トラック＆フィールドクラブの動画（12月2日分）を編集してくれましたのでぜひご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=mMbYOzNzT5o

12月のテーマは

マーカーコーンを使用した「リズム、バランス、ジャンプ」

です。

かけっこ教室も陸上教室も初めてのトレーニングで苦戦していましたが・・・

リズム感は無いのではなく、体験を通して養っていけますので引き続き、がんばろうね！！

今回の水曜日のサポートは・・・三木、皆越、中川でした。
ありがとう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月3日・・・

木曜日の今日は「王子スポーツクラブ陸上教室」を開催しました。

冬季トレーニング2回目・・・

本日も400mスキップを行いました。

目的は色々あるのですが・・・

心身ともに仲間と一緒に強くなってほしいと願っています。

私も2回目をスタッフ、生徒と共に行い・・・

68秒でした。

昨日、250m×3本して疲労がまだ残っている中にしては悪くないです。

ただ、その後のトレーニングも本当にきつかった！！

週に1度しかない教室ですが・・・
（水曜、木曜通ってくれている生徒は2回ですね^^）

何か一つでも自分自身のテーマを持って参加してほしいと願っています。

来週からもがんばろうね！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月2日・・・

昨日から定期教室の12月がスタートしました。

12月のテーマは・・・

マーカーコーンを使用した「リズム・バランス・ジャンプ」

です。

3拍子、2拍子などなど・・・

身体のバランス能力をリズムを加えながら行います。

リズム感は無いのではなく、体験が少ないとそうなります。

成長した先に「リズム感が無いから・・・」と言わなくて済むようにどんどんトレーニングを体験していきましょう！！

今回の動画はこちら↓

https://www.youtube.com/watch?v=wxkXKnOKjXU

サポートは・・・大崎、瀧浪でした。

来週からもがんばろうね！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月1日・・・

私事ですが、また一つ歳を重ねる月がきました。

12月のスタート、朝一でインフルエンザの予防接種を受けてきました。

2020年の前半は「職を変えなければいけないのか？」と自問自答の日々でしたが・・・

近くにいてくれるスタッフ

教室に通ってくれている子どもたち、学生

そして保護者の皆様のおかげで何とか継続することができました。

引き続き、大変な状況は続きますが腐らずがんばりますので宜しくお願いいたします！



写真は育てているパキラからまた新しい葉が開こうとしていたので^ ^

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月30日・・・

とうとう2020年11月も最終日ですね！！

月曜日の今日は・・・

午前午後と「しなやかストレッチ教室」を1コマずつ

その後、流通科学大学陸上競技部の指導に入りました。

冬季トレーニングも本格的にスタートしており、この冬での学生の成長を楽しみにしています。

その合間に・・・

私も自主トレ



私自身、器用な人間ではないので中学の時も高校の時も部活以外の時間の努力で何とかやってきました。

40歳の今でも・・・

やらなければ鈍るのは分かっているし、鈍った自分を想像すると恐ろしいので・・・

今できることを積み重ねていきます。

この冬季・・・

がんばろうとしている選手のみなさん

がんばっている選手のみなさん

一緒にがんばりましょう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月29日・・・

本日は以前から予定されていた「PUENTE FC」主催の「走り方教室」の講師を務めさせていただきました。

今回で2回目・・・
（1回目はサッカー選手限定でした）

前半は親子教室

後半は高学年〜中学生

と分けて行いました。

立っていると寒く感じる日でしたが・・・

動き出すと頭も身体もフル稼働！！

ほとんどの参加者が汗をかいていましたね^^





今回の後半のテーマは「自分自身を知る」とし・・・

コントロール、バランス、リズムなどの能力を刺激していきました。

またこのような機会がありましたら是非、お声がけください。

今回のサポートは・・・中松でした。
昨日に引き続き、ありがとう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月28日・・・

本日は「兵庫県障がい者アスリートマルチサポート事業」を開催しました。



数か月前・・・

ある方から障がいのある方の写真の掲載についてや、ブログの掲載についてご指摘が入り削除したことがありました。
（＊写真は個人が特定できないものを使用していました）

私自身、障がいがあるからどうこうを考えたことは全く考えたことがなく、とてもショックを受けました。

陸上競技に本気で向き合っている一人の人間として・・・

マルチサポート事業に参加してくれている選手、スタッフは障がいの有無関係なく本気でトレーニングに取り組んでいます。

私たちはこのような取り組みを今後の障がい者スポーツの発展につなげるためにも発信することは大切だと感じています。

これからも可能な限り、発信していきます。

私たちT&F.net KOBEの取り組みをどうぞご理解宜しくお願いいたします。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月27日・・・

今週の水曜日は「神戸トラック＆フィールドクラブ」の日でした。

11月最終週で「測定会」を実施しました！！

11月に取り組んできたサーキットトレーニングの成果はでましたか？

今回の動画をスタッフの三木が編集してくれましたのでぜひご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=SiSzppnoyjk

かけっこ教室ではベストを更新する子どもたちが多く見れました^^

12月からマーカーを使用したトレーニングを行います。

引き続き、がんばろうね！！

サポートは・・・三木、中川でした。
いつもありがとう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月26日・・・

木曜日は移動距離が多い日です。

非常勤でお世話になっている大阪国際大学で授業を行ってから・・・

サンシャインワーフ神戸「走り方教室」

その後・・・

王子スポーツクラブ陸上教室の指導に入りました。

先週、生徒やスタッフに伝えていた通り・・・

本日から本格的な冬季トレーニングをスタートさせました。

毎年恒例となっている400mスキップ

体幹トレーニング

100mスキップ+折り返し100mダッシュ

などなど・・・

いよいよスタート！！といった雰囲気になりましたね！！

もちろん・・・

私も生徒、スタッフと共にメニューに加わり

400mスキップ・・・67秒（ベスト更新！）

でした。



来季は41歳で競技場に立ちます。

今できる積み重ねを・・・

生徒、スタッフと共にがんばります！！

12月からもがんばろうね！！