こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

12月4日・・・

本日はポートアイランド「走り方教室」を開催しました！

数日前まで天気予報は雨だったのですが、ぱらっと降っただけで問題なく開催できて本当によかったです。

幼児クラス


1・2年生クラス


3〜6年生クラス


親子クラス


それぞれのクラスで発育発達を考えながらトレーニングメニューを変えて行いました。

リピーターの方と会えるのも楽しみの一つで、元気な姿を見ると嬉しくなります^^

今回、ご参加くださった皆様本当にありがとうございました。

次回は1月29日を予定しております。
どうぞ引き続きよろしくお願いいたします。

今回は・・・野口、大崎、平田、宮原でした。
ありがとう！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

12月3日・・・

本日は朝一からパーソナルトレーニングをさせていただきました。

伸び盛りの陸上競技選手・・・

これからの成長もしっかりサポートさせていただきます。

本日は前回からかなり期間があいていたので動作確認と、この冬にやっておきたいトレーニングメニューを行いました。

引き続き、宜しくお願いいたします^^

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

12月2日・・・

金曜日の今日は宝塚トラック＆フィールドクラブの日でした。

かけっこ教室に2名、体験者が来てくれました^^
是非、仲間になってください！

12月は「マーカートレーニング」

を行います。

かけっこ教室は最後に全員で河川敷でダッシュ！


陸上教室はリレーを行った後にマーカートレーニングを行いました。


今回は・・・野口、瀧本、陶山でした。

来週もがんばろうね！！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

12月1日・・・

2022年の12月がスタートしましたね！

2022年も残り1ヶ月・・・

今年も一つ歳を重ねる月がきました。

幼児から人生の先輩方まで1週間の間にさまざまな方と時間を過ごすことができる仕事をさせていただいている今に感謝し、まだまだ自分自身を高めていきますので引き続き宜しくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月30日・・・

本日で11月が終了ですね！

11月最終日は・・・

流通科学大学で講義

事務作業

神戸トラック＆フィールドクラブの指導

T&F.net KOBEトレーニングの指導

でした。



ブログを見てくださっている皆様はどのような11月を過ごしましたか？

いよいよ明日から12月ですね！

私自身は1つ歳を重ねる月が今年もやってきます。

ずっと若々しく過ごすことは難しいのは自分自身も理解しているので・・・

現実を受け入れながら、動ける身体を維持・向上していきます。

引き続き、宜しくお願いいたします。

いつもありがとうございます！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

今週末、12月4日に開催予定のポートアイランド「走り方教室」ですが・・・

まだまだ参加してくださる方を募集しておりますので、ご都合つきましたら是非ご参加ください！

詳細・お申込みは下記チラシからよろしくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月28日・・・

月曜日の今日はストレッチ教室を行った後に、流通科学大学陸上競技部の指導に入りました。

現状を知るためのコントロールテストを種目を変えながら毎週行っていますが・・・

今回は第2回目の30m5往復、3往復、1往復を行いました。

思うように動けている学生と思うように動けていない学生の差が出ていましたね。

まだ冬季トレーニングもスタートしたばっかりなので焦らず、現状を知りながら積み重ねていきましょう。



画像はメインのトレーニング後の往復リレー。

この冬も心身共に強くなりましょう！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

昨日の自主トレーニング・・・

前方方向へスムーズに重心を移動するために大切にしていることは。上下の重心移動を安定化させること。

まずは縄跳びで上下の重心移動を安定化させ・・・



前方方向へのジャンプ・・・

それからダッシュへ・・・



アプローチの仕方を変えることで見えてくるものがありますね。

引き続きがんばります！！

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月26日・・・

本日は年間予定で決まっていた神戸市スポーツ協会主催「走り方教室」を開催し、講師を務めさせていただきました。

会場に向かう際に雨が降り始め・・・

教室時間中はどうなるかと心配でしたが、親子教室は少し小雨が降る中での開催となり、小学生教室は雨が降らずに最後まで行うことができました。

とても高い倍率の中、当選された参加者の皆様と楽しい時間を過ごすことができました。

親子教室


小学生教室


多くのご参加、ありがとうございました！

今回は・・・野口、中松、水野、瀧本、大阪国際大の加藤、吉織でした。

12月4日にポートアイランド「走り方教室」を開催しますのでご都合がつくようでしたら是非よろしくお願いいたします。
詳細＆お申込みは下記チラシをご覧ください↓



宜しくお願いいたします。

こんにちは！

T&F.net KOBE代表の野口です。

11月25日・・・

金曜日の今日は宝塚トラック＆フィールドクラブの日でした。

11月最後の教室ということで「測定会」を実施しました。



かけっこ教室も陸上教室も自己ベスト更新を目指してしっかり取り組めていましたね！

12月からも寒さに負けずがんばりましょう！！

今回は・・・野口、宮原、遠藤でした。
いつもありがとう！！