2018年01月19日

学生と共に・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月19日・・・

流通科学大学陸上競技部の指導を行いました。

気温も高かったので・・・

シーズンインも想定してスピードトレーニングを重視しました。

50m×10本(サバイバル形式・1組3人)

人数調整も兼ねて私も一緒に走りました。

脚の調子などを見ながら・・・

1本目・・・7秒24
2本目・・・7秒27
3本目・・・7秒14
4本目・・・7秒11
5本目・・・6秒75
6本目・・・6秒48
7本目・・・6秒59
8本目・・・6秒88
9本目・・・6秒78
10本目・・・途中棄権

走れる実感とやっぱり38歳なんだという実感が・・・

学生と共に・・・

成長していきます!!

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posted by T&F.net KOBE at 22:52| Comment(0) | 指導

2018年01月18日

軸を作る・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月18日・・・

非常勤でお世話になっている大学の授業を終えてから・・・

次年度の打ち合わせがあり・・・

その後、「王子スポーツクラブ陸上教室」のために移動しました。

今回は気温も暖かかったので・・・

冬季トレーニングでも「スピード」を重視した内容で進めました。

そして・・・

軸づくり・・・

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本当に弱いです・・・

四肢の動きを連動させるのは体幹・・・

弱いと感じている人はしっかり自主的にトレーニングしましょう!!

来週からもがんばろうね!!

posted by T&F.net KOBE at 22:42| Comment(0) | 日記

2018年01月17日

1月は・・・「競う!!」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月17日・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

1月は「競う」をテーマに、さまざまなトレーニングを行っています。

陸上教室では・・・

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サイドの反応も取り入れました。

前方方向だけでなく、左右にもしっかり動き出すことも大切ですね!!

次週もしっかりがんばろう!!

陸上教室に通ってくれている中学3年生が甲子園を目指す県外の高校に推薦で合格しました。

これからの活躍、応援しています^^

おめでとう!!

posted by T&F.net KOBE at 22:09| Comment(0) | 教室

思い出したくない日・・・・忘れてはいけない日・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

1月17日・・・

思い出したくない日でもあり

忘れてはいけない日でもあり

言葉では言い表すことのできない感情がこみ上げる1日・・・

阪神淡路大震災から23年を迎えました。

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その時々の環境で振り返り方も、思い出す内容も違いますが・・・

今、生きていることに感謝し・・・

今を大切にし・・・

これからもがんばります。

本日もお問合せメールの中に・・・

「日々、ブログ見ながら応援してます。多忙な生活をお送りですが、体にお気をつけて頑張ってください。」

と一文があり・・・

本当に感謝しております。

いつも直接はお会いできていない方でもブログを見てくださっている皆様・・・

本当にありがとうございます。

今後とも、引き続き宜しくお願いいたします。

posted by T&F.net KOBE at 10:33| Comment(0) | 日記

2018年01月16日

「スピード&コオーディネーションクラブ」第3期スタート!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月16日・・・

神戸FCとのコラボ企画・・・

「スピード&コオーディネーションクラブ」第3期がスタートしました!!

冬とは思えない温かさでのスタート

第3期は「接地・タイミング・スピード」

をテーマにさまざまなメニューに取り組んでいきます!!

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ラダートレーニングを中心に・・・

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マイクロハードルも使用して・・・

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高学年はラテラル動作も取り入れて行いました!!

低学年も高学年もラストは50mの計測を行いました。

次週もしっかり取り組みましょう!!
posted by T&F.net KOBE at 21:56| Comment(0) | 指導

2018年01月15日

テーマは・・・「競う!!」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月15日・・・

夕方からは・・・

「西宮浜SSKランニングスクール」

を開催しました。

2018年初のスクール・・・

今回は・・・

ベーシックコース・・・平田

アスリートコース・・・野口

で行いました。

私が担当したアスリートコースでは・・・

サークルとコーンを使用して「競う」トレーニングを行いました!!

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その後・・・

全員で1000mを走りました。

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私もトップを引っ張り・・・

気持ちよく、3分33秒で走りました。

次週からもがんばろう!!

posted by T&F.net KOBE at 22:30| Comment(0) | 教室

人生の先輩方と・・・!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月15日・・・

職場で開催している「しなやかストレッチ教室」の第4期がスタートしました!!

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今期も毎週月曜日に定員を超える40数名の方々と一緒に身体を動かしていきます。

長い方とは10年以上のお付き合い・・・

50代だった方は60代になり・・・

60代だった方は70代になり・・・

70代だった方は80代になりました。

もちろん、私も20代後半から30代後半へ・・・

生活の環境も大きく変わった方も中にはおられます。

それでも、継続してくださっていることに感謝しながら・・・

これからも集ってくださっている人生の先輩方と向き合っていきます!!

第4期もどうぞ宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 15:30| Comment(0) | 日記

2018年01月14日

選手たちと共に・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月14日・・・

兵庫県障害者スポーツマルチサポート事業〜陸上競技強化練習会〜

を開催しました。

年始で、屋内でも寒い状況でどれぐらいの人数が参加するのか楽しみでもありましたが・・・

20名の選手たちが集ってくれました。

楽しみにしてくれていた選手もいたようで、とても内容の濃い練習会となりました。

ウォーミングアップから動的ストレッチを行い・・・

直線10本

その後、基本ステップやジャンプ系の動きを行い・・・

サークルダッシュ

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メイントレーニングは5往復走×4本

を行いました。

私も選手たちと一緒に走り込みましたが・・・

本当にきつかったです!!

次回は1月27日(土)を予定しています。

2018年も共にがんばりましょう!!

posted by T&F.net KOBE at 15:33| Comment(0) | 日記

2018年01月13日

おめでとう!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月13日・・・

T&F.net KOBEの設立当初から携わってくれているスタッフの本間の結婚式に出席してきました。

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僭越ながらご指名を受け、乾杯の音頭をとらせていただきました。

なかなか普段会えないスタッフとも会うことができて・・・

貴重な時間となりました。

本間・・・

おめでとう!!

そして、ありがとう^^

posted by T&F.net KOBE at 22:02| Comment(0) | 日記

2018年01月12日

日本福祉大学へ・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月12日・・・

2017年4月に日本福祉大学に新しく開設されたスポーツ科学部の見学に兵庫教育大学の小田先生と行ってきました。

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昨日は、学部長の藤田先生、三井先生、山本先生、児玉さん、久野さんと情報交換会を行いました。

新しいスポーツ施設は設備も充実しており、これからの展開が楽しみです。

これから障害者スポーツの普及・育成活動を継続するに当たり色々と私も考えて行動していきます!!

先生方、貴重な時間をありがとうございました!!

今後とも宜しくお願いいたします。

posted by T&F.net KOBE at 18:46| Comment(0) | 日記