こんにちは！！

T&F.netKOBE代表の野口です^ ^

12月7日…

本日は初の試み

上郡スポーツセンターにて「かけっこ教室」を開催しました。

普段開催したことのない場所での指導は新たな発見や出会いがあり有意義でした。









スタッフもたくさん参加してくれ本当に助かりました！
今回は…野口、中松、水野、根本、瀧浪、小松でした。

本日参加してくださった皆様、スポーツセンターの方々、町役場の方々…本当にありがとうございました。
また是非、継続実施していきましょう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月6日・・・

本日は以前からご依頼いただいていた

西宮市立春風小学校で「かけっこ教室」を開催しました！！





1年生児童、約150名と一緒に1時間・・・

走る基本から

スキップ、コントロールステップなどなど





子どもたちは本当に純粋に楽しみながら取り組んでいたので逆にパワーをもらいました^^

この度も貴重な機会をありがとうございました。

サポートは・・・鎌田でした。
ありがとう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月5日・・・

以前からご依頼いただいていた神戸市立高津橋小学校に

「障がい者スポーツ体験出前授業」

の講師としていきました。



シッティングバレー・・・大久保さん

ローンボールズ・・・児島さん

陸上（伴走）・・・野口

限られた時間でしたが、約40名の子どもたちと時間を共にしました。

子どもたちも事前にいろいろと調べていて、後半の質疑応答では鋭い質問も出て嬉しかったです。

今回も貴重な機会をありがとうございました。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月5日・・・

昨日は「西宮トラック＆フィールドクラブ」の日でした。

火曜日の摩耶、金曜日の宝塚とテーマを合わせ・・・

「さまざまなステップ」

をメインに取り組みました。

かけっこ教室・・・






陸上教室・・・




しっかり運動量も確保しながら進めました。

身体のコントロール能力、本当に大切ですね！！

来週もがんばろう！！

サポートは・・・根本、鎌田でした。
根本は久しぶりのサポートありがとう！！
鎌田、毎週本当にありがとう^^

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月7日に

上郡スポーツセンターにて「走り方教室」を開催します！！



神戸から遠い場所での開催ですが、まだ空きがあるようなのでご案内させていただきます。

ご予定が空いている方でご参加いただける方は是非、宜しくお願いいたします！！

当日は会場でお待ちしています^^

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月4日・・・

水曜日のラストは「T&F.net KOBEトレーニング教室」

期末試験も終わり、参加者も増えて活気が戻りました^^



今回のメインは・・・

250mスキップ

250m

5グループに分かれてタイムトライを行いました。

私もグループに入り・・・

250mスキップ・・・42秒35

250m・・・36秒33

でした。

スキップの後の250mは本当にきつかったのですが、後ろから中学生が追いかけてきていたのでがんばりました^^;

来週からもがんばろう！！

目標シート、しっかり記入してきてくださいね。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月3日・・・

摩耶トラック＆フィールドクラブの12月がスタートしました^^

12月は「さまざまなステップ」

をメインに取り組みます。

今回はスティックラダーを使用して

フロントバック

サイド

両脚

片足

さまざまなステップを行いました。



かけっこ教室・・・


陸上教室・・・


しっかり走り込みも行いながら・・・
運動量も確保していきます。

最近、さまざまな選手の指導を行っていてコントロール能力の重要性を再認識させられています。

地道にコツコツ・・・

自分の身体と向き合うことを忘れないでね！！

来週からもがんばろうね^^

サポートは・・・瀧浪でした。
いつもありがとう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月2日・・・

月曜日の今日は

ストレッチ教室を2本行ってから・・・

移動して「西宮浜トラック＆フィールドクラブ」の日でした。

12月の教室スタートは

スティックラダーを使用してさまざまなステップをメインに取り組みました。





そして・・・



今回も1000mを走りました。

私も久しぶりに子どもたちと一緒に走り・・・

3分29秒でした^^

200mコースを5周にしては上出来でしょうか。
（全力でいけば3分15秒ぐらいでは走れそうです）

サポートは・・・鎌田、林でした。
2人来てくれると子どもたちの集中力も違いましたね！！ありがとう！！

来週もがんばろね！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月1日・・・

いよいよ12月がスタートしました。

本日はパーソナルトレーニングを2件行いました。



早朝に陸上競技選手

夜にサッカー選手

とそれぞれ競技種目や目的、年齢も違いますが「今より速くなりたい」気持ちは同じです。

また機会があれば引き続き指導していきたいと思います^^

12月といえば・・・

歳を一つ重ねる月。

今年の12月はとうとう40歳になるので、また違った感じがします。

2019年も残り1か月・・・

ブログを見てくださっている皆様、本当にありがとうございます。

12月もどうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは！！

T&F.netKOBE代表の野口です^ ^

11月30日…

昨年に続き

西宮市立南甲子園小学校PTA主催行事「走り方教室」の講師を務めさせていただきました。

抽選で選ばれた低学年40名、高学年40名と時間を共にしました^ ^



低学年はスティックラダー


高学年はサークル


をそれぞれに使用しました。

みんな集中して取り組んでいたのであっという間の時間でした！

この度も貴重な機会をありがとうございました。

是非来年度も宜しくお願いいたします。

サポートは…平田、鎌田でした。
ありがとう！！