2017年02月21日

「スピード&コオーディネーションクラブ」〜ラダートレーニング〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月21日・・・

今日の夕方からは・・・

神戸FCとのコラボ企画「スピード&コオーディネーションクラブ」でした。

今回は・・・

「ラダートレーニング」

を中心に行いました!!

IMG_0833.JPG

フロントラダートレーニング

IMG_0835.JPG

ラテラルラダートレーニング

などなど・・・

さまざまな動きを取り入れて行いました!!

次週もしっかりがんばろうね!!

posted by T&F.net KOBE at 22:32| Comment(0) | 教室

神戸市立有野小学校で講演してきました!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月21日・・・

神戸市立有野小学校で講演させていただきました。

4年生児童対象に・・・

「共に生きる」

という総合学習の時間の中で私は・・・

「よりよく関わり合えるように・・・」

と題し、障がい者スポーツの世界から学んだことなどを中心に話をさせていただきました。

後半の1時間は、介助体験・伴走体験も行い・・・

FullSizeRender.jpg

さまざまなことを体験から感じてもらう時間を創りました。

介助体験では・・・

FullSizeRender (7).jpg

「こっちの方が安心やろ〜!!」

そんな声も聞こえてきて・・・

子ども達なりに、しっかり取り組んでくれていました。

有野小学校での講演は7年間ぐらい続けていて、昨年は行くことができなかったのですが・・・

今回また行くことができて嬉しかったです!!

また機会があればお声掛け、宜しくお願いします。

4年生のみんな・・・

先生方・・・

貴重な機会をありがとうございました。

posted by T&F.net KOBE at 14:18| Comment(0) | 日記

2017年02月20日

西宮浜SSKランニングスクールのホームページ開設!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月20日・・・

2月も残り10日を切りましたね・・・

本日、予定していた「西宮浜SSKランニングスクール」は雨のため中止となりました。

このタイミングですが・・・

西宮浜SSKランニングスクールのホームページ開設されました!!

http://ssk-rs.jp/index.html

FullSizeRender.jpg

まだまだこれからの教室ですが・・・

子ども達の将来のために、しっかり取り組んでいきますので引き続き宜しくお願いいたします。

posted by T&F.net KOBE at 22:07| Comment(0) | 日記

2017年02月19日

流通科学大学女子バレー部 男女ゴルフ部合同トレーニング合宿〜2日目〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^ ^

2月19日…

流通科学大学女子バレー部 男女ゴルフ部合同トレーニング合宿2日目

2部練ということもあり…

疲労が蓄積された中…

選手たちは、しっかり取り組んでくれました!!

IMG_0814.JPG

2日間、お疲れさまでした!

今後も定期的にトレーニングを行いますので、宜しくお願いします!
posted by T&F.net KOBE at 23:27| Comment(0) | 指導

2017年02月18日

流通科学大学女子バレー部・男女ゴルフ部合同トレーニング合宿〜1日目〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

先ほどのブログに引き続き・・・

2月18日の午後は・・・

流通科学大学女子バレー部・ゴルフ部合同トレーニング合宿〜1日目〜

を開催しました。

競技特性も勉強しながら・・・

メインは「基礎体力アップ」

しっかりとした土台を作らなければ競技パフォーマンスも向上しません・・・

約3時間で、さまざまなトレーニングに取り組み・・・

全身に刺激を与えていきました。

IMG_0807.JPG

IMG_0808.JPG

引き続き明日も・・・

1日しっかりがんばりましょう!!

posted by T&F.net KOBE at 22:29| Comment(0) | 指導

障がい者アスリートマルチサポート事業!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月18日・・・

本日の午前は・・・

障がい者アスリートマルチサポート事業で陸上競技選手の強化練習会を開催しました。

寒い時期での開催で参加者は多くありませんでしたが・・・

参加してくれた選手たちが少しでも満足してくれるようにメニュー立てしました。

この時期に必要な運動量と・・・

サークルステップをメインに!!

IMG_0797.JPG

FullSizeRender.jpg

しっかり2時間強取り組みました!!

最後は室内トレーニングの際に必ず行っている5分間走を行い・・・

走った本数を計測しました。

記録が伸びている選手も多く、日頃もがんばっていることが感じ取れました^^

また3月もがんばりましょう!!

posted by T&F.net KOBE at 22:10| Comment(0) | 指導

2017年02月17日

大学陸上競技部指導後の個人指導・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月17日・・・

先週に引き続き・・・

流通科学大学陸上競技部の指導を終えてから個人指導を行いました。

競技としてサッカーをする選手

競技としてバレーボールをする選手

2017-02-17 22.56.27.png

さまざまな運動能力を刺激しながらも・・・

限られたスペースでしっかり運動量も確保しながら行いました。

二人ともトレーニングに対する意識が高いので、とてもやりがいがあります。

そして・・・

与えた宿題もしっかりこなそうとしてくれるので成長が楽しみです^^

まだまだこれから・・・

次回もがんばろうね!!
posted by T&F.net KOBE at 23:06| Comment(0) | 指導

一歩一歩の「接地」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月17日・・・

昨日は「王子スポーツラブ陸上教室」

の指導に足を運びました。

テーマは前回に引き続き「接地」

一歩一歩の「接地」の精度が改善されると必ず記録向上に繋がります。

接地を改善するためには必要な筋力をアップさせることはもちろん、コントロール能力なども必要になってきます。

今回は基本ドリルから応用へ・・・

レベルアップしながら行いました。

IMG_0793.JPG

「良い感覚」は繰り返し繰り返し行わなければ得ることができません。

時間を掛けて、しっかり行いました。

限られた時間の中で、できるだけテーマを絞って今後も必要なメニューを提案し実施していきます!!

次週からもがんばろう!!

posted by T&F.net KOBE at 14:36| Comment(0) | 教室

2017年02月16日

マラソン大会優勝の報告・・・!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月16日・・・

先日、嬉しい報告がありました^^

毎年、この時期に行なわれている「甲子園浜マラソン大会」で・・・

西宮トラック&フィールドクラブに通ってくれている浜口芽依ちゃんが優勝しました^^
(ちなみに、妹さんも低学年で優勝していました!!おめでとう!!)

優勝おめでとう!!

芽依ちゃんが西宮トラック&フィールドクラブに通ってくれて、もう5年近く経とうとしています・・・

色々な経験が本人を強くしているのだと感じることができます。

長く続けてくれた分・・・

芽依ちゃんを応援しているコーチの数も増えていますよ!!

これからも強く・・・

そして、優しく・・・

成長していってね!!

ずっと応援しています^^

FullSizeRender.jpg
posted by T&F.net KOBE at 10:20| Comment(0) | 日記

2017年02月15日

新たなメニューをどんどん行う!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月15日・・・

水曜日の今日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

メインは・・・

20mの1分間、2分間、3分間走でしたが・・・

それまでにも、新たなメニューを取り入れ・・・

バランス

コントロール

踏ん張る力

を刺激しました!!

IMG_0784.JPG

IMG_0785.JPG

新たなメニューをどんどん行うことで子ども達のモチベーションも維持されて、教室にも活気がでますね!!

その後、行った往復走もしっかりがんばっていました!!

IMG_0786.JPG

IMG_0787.JPG

来週は2月最後、そして今年度最後の「測定会」です!!

来週もがんばろうね!!


posted by T&F.net KOBE at 22:20| Comment(0) | 教室