2016年08月31日

8月最後は「西宮トラック&フィールドクラブ 測定会」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月31日・・・

怒涛の・・・

7月、8月が終わろうとしています。

8月最後の日は・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」

でした。

月の最後で測定会を行いました。

ここ最近はコーチの人数も4名〜5名と多くサポートに来てくれているので、コーチ陣も子どもたちと一緒に走りながらペースを作ったりできています。

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8月は過去のデータを見ても夏休みの疲れからか、なかなか記録が出にくい月でもありますが・・・

最後までしっかり走って自己記録を更新している生徒も多くいました。

私たちも

かけっこ教室ではペースメーカーに・・・

陸上教室ではしっかり走り込みました。

次回から9月の教室がスタート!!

私は9月から月に2回淡路島でランニング教室をするため西宮トラック&フィールドクラブに行く頻度が減りますが、山田を中心にしっかり運営していきますので引き続き宜しくお願いいたします。

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2016年08月30日

テーマは・・・「コオーディネーション能力」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月30日・・・

「スピード&コオーディネーションクラブ」夏休み特別プログラム2回目を開催しました!!

今回のテーマは・・・

「コオーディネーション能力」

コオーディネーション能力と言っても・・・

分化・連結・定位・バランス・リズム・変換・反応など

さまざまな能力があり、単体で成り立っているわけではないので・・・

さまざまなトレーニングを通じて運動能力を刺激しました。

今回は「ラダー」を多用し・・・

リズム・バランス・定位・連結・反応などを意識しながらトレーニングを行いました。

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調整力を高めたり・・・

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ブレーキング動作も入れたり・・・

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スピードトレーニングを入れたり・・・

本当に一部でしかありませんが、色々なトレーニングを体験してもらいました。

9月から「スピード&コオーディネーションクラブ」の2期がスタートします!!

神戸FC以外の子どもたちの参加もOKですので、ぜひご参加ください。

詳細は、神戸FCのHPをご覧ください。
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2016年08月29日

当たり前が続くように(長く続けられるように)・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月29日・・・

連日の複数教室で、声が出なくなってしまいました・・・

今日の職場で行っている「ストレッチ教室」は辛うじて聞き苦しい声になってしまいましたが、2教室とも生徒のみなさんの理解もあり終えることができました。

声が出なくなることで、かなりのストレスがあり・・・

本当にどっと疲れが出ました・・・

もちろん、まだ教室は続くので自分自身でできるケアをしっかりして回復を待つのみ・・・!!

ふと、阪神淡路大震災の時のことを思い出しました。

蛇口をひねって出ていた水が出なくなった・・・

毎日入っていたお風呂に入れなくなった・・・

当たり前のことが、当たり前ではなくなった時に初めてその「価値」や「存在」を改めて大切にしなければいけないということを教えられました。

もう少し、身体のケアに力を入れながら・・・

当たり前が続くように(長く続けられるように)・・・

がんばります!!

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2016年08月28日

夏休み最後の日曜日は「しあわせの村キッズ走り方教室」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月28日・・・

夏休み最後の日曜日は・・・

「しあわせの村キッズ走り方教室」

を開催しました。

今回も・・・

レベルアップ

1・2年生

年中・年長T

年中・年長U

なかよし

を合わせると150名を超える子どもたちが集ってくれました!!

今回もテーマとメニューを少しずつ変えて教室を進行しました。

今回のメンバーは・・・

野口、山田、前田、中松、存、赤尾、則枝、そしてインターンシップの中嶋

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教室の一部風景・・・

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サークルステップをしたり・・・

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みんなで競走したり・・・

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四肢を使って進んだり・・・

各学年に合わせて、色々なトレーニングを行いました。

前日まで台風の進路によりどのようになるか心配でしたが・・・

最後まで今回も開催することができ嬉しかったです!!

参加してくれたみんな・・・

保護者の皆様・・・

そして、しあわのせの村の松下さん・・・

本当にありがとうございました。

次回、9月4日も宜しくお願いいたします!!
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2016年08月27日

9月11日に開催決定!!「親子で100mタイムトライ!!」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

案内が遅くなりましたが・・・

今年は9月11日に開催決定!!

「親子で100mタイムトライ」

今年で7回目を迎えるこのイベントは・・・

ファーストステージは全員50mの計測を行い・・・

セカンドステージは親子で2×50mのバトンをつなぎます!!

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*クリックすると大きく表示されます↑

夏休みは終わりますが、9月の思い出に是非親子でのご参加お待ちしております!!

posted by T&F.net KOBE at 14:13| Comment(0) | イベント

障がい者陸上強化練習会・記録会

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月26日の夕方からは・・・

障がい者陸上強化練習会・記録会

を王子陸上競技場で開催しました。

今年6月に兵庫県知的障がい者陸上競技協会が設立され、私自身、理事兼強化コーチとして就任し1回でも多く走る場を提供していこうと兵庫県障害者スポーツ協会と連携して練習会や記録会を定期的に開催しています。

今回は平日の夕方からということもあり集まりがどうかと心配もありましたが・・・

約30名の選手が集いました。

はじめの45分間は練習会・・・

全員で動的ストレッチや動きづくりを行った後・・・

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短距離はスタートブロック

長距離はペース走

をそれぞれ行いました。

その後、休憩をはさんで記録会を行いました。

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台風の影響もあってか風の強い中でのレースとなりましたが・・・

走り難い環境の中でも選手はしっかり最後まで走っていたのが印象的でした。

運営面ではまだまだ手探り状態で、ご迷惑をお掛けした点もありましたが・・・

T&F.net KOBEのスタッフ

流通科学大学陸上競技部の有志

に助けられ、無事終了しました。

今後も試行錯誤を繰り返しながらしっかり運営していきますので引き続き宜しくお願いいたします。

posted by T&F.net KOBE at 09:38| Comment(0) | 指導

2016年08月26日

神戸市立公民館主催「サマースクール」第三弾!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月26日・・・

神戸市立公民館主催サマースクール第三弾・・・

サマースクールも今回で最後となりました。

最後の場所は・・・神戸市立住吉小学校

毎年、夏にお世話になっていますが体育館が広いので伸び伸び身体を動かすことができます!!

今回も抽選により選ばれた低学年35名と高学年38名を75分ずつ指導しました。

脚はどうやって曲がるのか?

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大きな筋を動かすためのステップ・・・

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さまざまなトレーニング・・・

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それぞれ、低学年と高学年で内容も違いましたが・・・

屋内でも暑い中、しっかり取り組んでくれました。

熱心な方は終わってからも質問に来たり・・・

違う場所での教室を紹介したり・・・

また今後につながってくれたらと願っております。

また来年も開催できればと思いますので、引き続き宜しくお願いいたします。

posted by T&F.net KOBE at 14:33| Comment(0) | 指導

2016年08月25日

テーマは・・・「接地とコントロール」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月25日・・・

今日も動きが多い1日でした。

午後から「西宮トラック&フィールドクラブ夏休み短期教室」を開催しました。

低学年、高学年合わせて50名を超える参加者でした!!

ウォーミングアップは山田に任せて・・・

メイントレーニングを担当しました!!

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前方方向へのコントロール

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接地のコントロール

限られた時間でしたが、しっかり取り組めていましたね!!

保護者の方々からも終わった後に拍手があり、とても良い雰囲気で開催できました。

ありがとうございました!!

また、定期教室も宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 23:21| Comment(0) | 教室

2016年08月24日

王子スポーツセンター夏休み短期かけっこ教室〜2日目〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

昨日に引き続き・・・

王子スポーツセンター夏休み短期かけっこ教室を開催しました。

参加者は今日も1部、2部合わせると200名を超える子どもたちが集ってくれました。

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2日目は・・・

1年生・・・前田、平田、白水、野間
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2・3年生は・・・山田、存、寺田、松岡
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4・5・6年生は・・・野口、三木、堀江
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が、それぞれに担当しました!!

色々あり、スタッフの集まりがどうなるか心配でしたが・・・

本当に集ってくれたスタッフに感謝しています!!

そして・・・

暑い中、本当に多くのご参加ありがとうございました!!

次回は冬休みを予定しておりますので、引き続き今後も宜しくお願いいたします。

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posted by T&F.net KOBE at 22:14| Comment(0) | 教室

テーマは・・・「反応スピード」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月24日・・・

昨日の夕方は・・・

「スピード&コオーディネーションクラブ」夏休み特別プログラムの日でした。

1回目のテーマは「反応スピード」

単一反応

複数反応

複数選択反応

などなど

さまざま反応スピードトレーニングを通して動作スピード能力向上につなげるために指導しました。

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低学年はいつもより少し長い75分の教室でしたが、しっかり最後まで取り組んでいましたね!!

高学年も新しい選択反応トレーニングを取り入れて、集中して取り組んでいました!!

次回、8月30日もがんばりましょう!!

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2016年08月23日

王子スポーツセンター夏休み短期かけっこ教室〜1日目〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月23日・・・

王子スポーツセンター夏休み短期かけっこ教室1日目を開催しました。

炎天下の中・・・

1部、2部合わせると抽選で当選した200名を超える子どもたちが競技場に集いました!!

1年生は・・・前田、平田、白水

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2・3年生は・・・山田、存、寺田

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4・5・6年生は・・・野口、赤尾

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がそれぞれ担当しました。

大人でも暑い中での開催・・・

子どもたちにとってはもっと熱を感じやすく、しんどかったと思いますが・・・

どの教室でもこまめに休憩を取りながら、途中しんどくなった子どもたちも数名いましたが無事終えることができました。

2日目の明日は、測定もあります。

私たちもしっかりサポートしていきますので、明日も元気に来てくださいね!!

posted by T&F.net KOBE at 21:56| Comment(0) | 教室

2016年08月22日

サークルトレーニング〜リレー!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月22日・・・

月曜日の今日は・・・

西宮浜SSKランニングスクールの日でした!!

1・2年生は・・・前田、平田

3〜6年生は・・・野口

が行いました。

私が担当した3〜6年生は・・・

基本ステップを行ってから・・・

サークルトレーニング
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サークルコオーディネーショントレーニング
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などを行い・・・

最後は、バトンを使ってリレーを行いました!!
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暑い中での開催でしたが、1時間しっかり取り組んでくれました^^

来週は4週目でお休みです。

次回から9月ですね!!

9月からも一緒にがんばろうね!!
posted by T&F.net KOBE at 21:38| Comment(0) | 教室

2016年08月21日

教室ウィークスタート!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月21日・・・

いよいよ明日から教室ウィークスタート!!

月曜日・・・「西宮浜SSKランニングスクール」

火曜日・・・「王子スポーツセンター夏休み短期かけっこ教室」「摩耶トラック&フィールドクラブ」「スピード&コオーディネーションクラブ 特別プログラム」

水曜日・・・「王子スポーツセンター夏休み短期かけっこ教室」

木曜日・・・「西宮トラック&フィールドクラブ夏休み短期教室」「神戸トラック&フィールドスクール」「王子スポーツクラブ陸上教室」

金曜日・・・「サマースクール第3弾」「宝塚トラック&フィールドクラブ」「障がい者陸上強化練習会・記録会」

日曜日・・・「しあわせの村キッズ走り方教室」

1週間で800人を超える子どもたちと時間を共にすることになります。

一人ではもちろん叶わなかったこと・・・

サポートしてくれるスタッフと共に子どもたちと一緒に楽しみます!!

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posted by T&F.net KOBE at 22:35| Comment(0) | 日記

2016年08月20日

新たな一歩・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月20日・・・

リオ・オリンピックの陸上競技男子4×100mR、銀メダル・・・

本当に感動しました。

バトンパスの正確性・・・

9秒台が一人もいないメンバーでの銀メダル・・・

決勝で上位で走っている姿に感動しました!!


さて、昨日は流通科学大学陸上競技部の指導に足を運びました。


この夏、多様している階段と坂・・・

200m土トラックだけではなく、さまざまな与えられた環境を有効利用!!

全てを受け入れて何ができるのか

意味あるトレーニングを重ねていこうと思います!!


トレーニング後は、部員ミーティング・・・

新たな一歩が踏み出された感じがしました。

私は限られた時間でしかサポートすることができませんが、1回1回を意味ある時間にしていきたいと考えております。

今後の学生の成長に期待!!

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posted by T&F.net KOBE at 16:13| Comment(0) | 指導

小学生&親子のための「かけっこ教室」最終案内!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月10日(土)に神戸市立王子スポーツセンターで開催する

小学生&親子のための「かけっこ教室」

ですが、キャンセルなどにより空きがあるとのことです。

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秋の運動会前に、是非ご参加ください!!

宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 10:23| Comment(0) | イベント

2016年08月19日

「2016 ノーマライゼーション陸上スポーツ大会」のご案内!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

ようやく、2016年10月15日に開催する・・・

「ノーマライゼーション陸上スポーツ大会」のチラシが完成しました。

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*クリックすると大きく表示されます。

7種目の障がい者スポーツを体験するラリーイベント・・・

今年で12回目を迎えます。

今年も是非、ユニバー記念競技場に遊びにきてください!!

宜しくお願いします^^

posted by T&F.net KOBE at 09:37| Comment(0) | イベント

2016年08月18日

一緒に走り込む・・・!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月18日・・・

8月もどんどん日が経ちますね・・・!!

木曜日の今日は「王子スポーツクラブ陸上教室」の日でした。

テーマは「接地とコントロール」

足の関節の動きなどを伝えながら・・・

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動かす能力(柔軟性や筋力)がどこまで備わっているのか・・・

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コントロールできるのか・・・

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しっかり走りにつながっているのか・・・

などなどチェックしながら行いました。

そして・・・

その後は4人×7チームのスウェーデンリレー(100m・200m・300m・400m)を行いました!!

いや〜!!きつかった^^;

けど本当に楽しかったです!!

自分はトップ選手ではない・・・

トップ選手ではないから自分なりに伝え方を考えなければいけないと日々考えて勉強しています。

自分にしかできない方法で・・・

まだまだ試行錯誤を重ねながら成長していきます!!

引き続き、宜しくお願いいたします。

posted by T&F.net KOBE at 23:02| Comment(0) | 教室

2016年08月17日

全員でリレー!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月17日・・・

水曜日の今日は西宮トラック&フィールドクラブの日でした!!

最近、多用している「サークル」を使ってのコオーディネーション系ステップを行った後は・・・

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リオオリンピックでも、もうすぐ4×100mRが行われるということで・・・

本物のバトンを使ってリレーをしました^^

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宝塚でも行ったみたいで・・・

西宮でも盛り上がりましたね!!

コーチ陣(野口、平田、則枝、井上、堀江)もしっかり走りました^^

オリンピックも後半戦・・・

色々な競技を見てくださいね!!

来週の水曜日は教室はお休みです。

25日の木曜日に短期教室を開催しますので、是非ご参加ください^^
定期教室の会員さんは無料で参加できます!!

posted by T&F.net KOBE at 22:39| Comment(0) | 教室

2016年08月16日

個人指導からの・・・!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月16日・・・

以前より依頼をいただいていた個人指導を行いました!!

中学生のハードラー

まだまだこれからの選手・・・

基礎ドリルからスタートし、1台目・2台目までをしっかりイメージに近づけられるようにしました。

繰り返し行うことで習得できることも多々あります。

走力や筋力をアップさせながら技術も磨いていきましょうね!!

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指導前(右)、指導後(左)でかなりハードリングも改善されました!!

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そして・・・

個人指導終了後、私自身も現状を把握するために久しぶりに坂200mを1本走りました!!

マスターズ復帰以来のベストは27秒前半・・・

今回は・・・

28秒2

でした。

色々限られた時間で試しながらトレーニングをしていますがうまく身体と向き合えているように思います。

まだまだ自分自身もマスターズ選手としてはこれから!!

指導力も磨きながら、自分自身も選手として成長していきます。
posted by T&F.net KOBE at 22:36| Comment(0) | 指導

2016年08月15日

2016 8月後半スタート!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月15日・・・

少しゆっくりした日を過ごすことができました。

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いよいよ、8月も後半がスタート!!

夏休み短期教室も多く予定されているのでしっかりスタッフと楽しい場を創造していきます。

引き続き、T&F.net KOBEを宜しくお願いいたします。

posted by T&F.net KOBE at 21:41| Comment(0) | 日記