2016年11月16日

神戸市西区「谷口公園走り方教室」のご案内〜1.29〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

お待たせしました!!

2017年1月29日(日)に神戸市西区にある谷口公園にて「走り方教室」を開催します。

今回は、「親子教室」も新設!!

年末年始でなまりやすい身体をお子様と一緒に身体を動かして刺激を与えませんか?

詳細は以下のチラシをご覧ください。

毎回、応募多数になりますのでお早めにお申し込みください!!

1月走り方教室チラシ (1)_01.jpg
*画像をクリックすると大きく表示されます。

宜しくお願いいたします!!
posted by T&F.net KOBE at 22:29| Comment(0) | イベント

サークルトレーニングとシャトルラン!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月16日・・・

昨日の晩は・・・

神戸FCとのコラボ企画「スピード&コオーディネーションクラブ」の日でした。

今回は新たに「サークル」を使用して、普段サッカーをしている子ども達に新たなトレーニングを行ってもらいました。

IMG_9708.JPG

最後には・・・

低学年は3分間の20mシャトルラン

高学年は5分間の20mシャトルラン

IMG_9706.JPG

を行い、心拍数と筋温を高めてもらいました。

11月は会場の都合などにより、1回だけの開催ですが・・・

12月からもしっかりがんばろうね!!

posted by T&F.net KOBE at 14:30| Comment(0) | 指導