2017年01月27日

継続できることから・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月27日・・・

昨日、大学院に行く前に久しぶりに脚の治療にいきました。

最近の傾向から・・・

走っているときの方が脚の調子は良い

走らなく指導や事務作業をしている方が脚の調子は悪い

おそらく、脚の筋力のバランスが悪くなると脚の調子も悪くなるみたいです。

最近では、2日に1度は自重でスクワットをするように心がけています。

できることから・・・

継続できることから・・・

積み重ねていきます!!

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posted by T&F.net KOBE at 22:17| Comment(0) | 日記