2017年03月09日

流通科学大学女子バレー部のトレーニング指導!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月9日・・・

午前は、流通科学大学女子バレー部のトレーニング指導を行いました。

4月から入学する新1回生も参加し、いよいよ!!

といった雰囲気になってきました。

4月16日からリーグ戦スタート!!

それまでに、今できるトレーニングをしっかり積み重ねていきましょう。

9時半〜11時半まで2時間、さまざまなトレーニングを行いました。

坂本監督からの要望もあり、走り込みも取り入れ・・・

IMG_0968.JPG

ジャンプトレーニング

体幹強化トレーニング

股関節の可動域を広げる動きづくりなど

あっという間の時間でした。

また次回もがんばりましょう!!

posted by T&F.net KOBE at 16:14| Comment(0) | 指導