2017年03月17日

坂上り・坂下り・フラット・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

金曜日の今日は・・・

流通科学大学陸上競技部の指導に足を運びました。

先日の学連記録会を終え・・・

トラックシーズンがスタートし、学生それぞれに考えるものがあると思います。

そんな中・・・

今回は「坂」を使用し・・・

坂上り

坂下り

フラット

でピッチを上げるトレーニングを行いました。

1本1本が本当に大切で・・・

学生もタイムを気にしながら考えて動けていたように感じました。

2017年度トラックシーズンが笑顔で終われるように・・・

積み重ねましょう!!

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posted by T&F.net KOBE at 22:58| Comment(0) | 指導

シーズンイン前の走り込み・・・!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月17日・・・

昨日の「王子スポーツクラブ陸上教室」は・・・

大きく動かす

速く動かす

強く押す(蹴る)

からの流しを行い・・・

トータル100mを14本走り込みました。

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精神的にも強くなってほしい

達成したことを自信につなげてほしい

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そして、

さまざまな動きから何かを感じたり、考えるきっかけをつくってほしい

そんなことを伝えながらの教室でした。

いよいよ本格的にトラックシーズンがスタートします。

今やるべきことをしっかり理解し、体調管理も気を付けながら・・・

2017年トラックシーズンで飛躍しましょう!!

私も久しぶりに動きましたが・・・今日は全身が筋肉痛です^^;

posted by T&F.net KOBE at 14:09| Comment(0) | 教室