2017年05月08日

運動量も確保しながら…!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^ ^

5月8日…

月曜日の今日は

「西宮浜SSKランニングスクール」の日でした。

今回は…

ベーシックコース…平田

アスリートコース…野口

サポート…嶋津

で行い、前回に引き続き…

「反応トレーニング」

をメインに取り組みました。

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また、この時期はしっかり運動量も確保したい時期なので

追いかけ走や往復走なども取り入れてしっかり走り込みました。

来週も開催予定ですのでがんばろうね!!

posted by T&F.net KOBE at 20:04| Comment(0) | 教室