2017年11月15日

どんどんレベルアップ!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月15日・・・

西宮トラック&フィールドクラブの日でした。

メインの「ラダートレーニング」も3週目・・・

できる・できない

ではなく・・・

この時期は色々な能力を刺激しながら、さまざまな運動体験を増やしてほしいと願っています。

かけっこ教室・陸上教室ともにレベルアップした内容取り組みました!!

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*ラテラルステップ

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*動的ダイナミックストレッチ

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*サバイバル往復走

などを行いました。

体験者が2名

月1チケット会員が3名

来てくれ多くの人数で行うことができました。

次週もしっかり取り組もうね!!

サポートは・・・平田、則枝、朝生でした^^

いつもありがとう!!

posted by T&F.net KOBE at 22:39| Comment(0) | 教室

2017年11月14日

しあわせの村「走り方教室」募集中!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月26日に、しあわせの村で開催する「走り方教室」ですが・・・

現時点で

レベルアップクラス

1・2年生クラス

親子クラス

なかよしクラス

に若干空きがあるそうです。

*年少〜年長クラスはキャンセル待ちとなっております。

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どうぞ、宜しくお願いいたします!!

posted by T&F.net KOBE at 21:55| Comment(0) | 教室

2017年11月13日

生徒と共に・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月13日・・・

今日は「西宮浜SSKランニングスクール」の日でした。

今回は・・・

ベーシックコース・・・平田

アスリートコース・・・野口

が指導に入りました。

アスリートコースでは前回に続き、「ラダートレーニング」をメインに行った後・・・

ベーシック・アスリート合同で1000mを計測しました。

記録の波はもちろん、その日の体調や天候(風など)によってありますが・・・

全体的に伸びている生徒が増えてきました。

そして・・・

私もトップの生徒を毎回引っ張っているのですが・・・

今日は3分35秒を切るタイムで引っ張りました。

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今日のトップは3分39秒

また2秒自己記録を縮めていました^^

他の生徒も最後までしっかり走ることができていたので嬉しかったです!!

来週も一緒にがんばろうね!!

私も生徒と一緒に成長します。
posted by T&F.net KOBE at 21:41| Comment(0) | 教室

2017年11月12日

繰り返し・・・繰り返し・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月12日・・・

本日は「兵庫県障害者アスリートマルチサポート事業」で陸上選手の強化練習会を実施しました。

今日は・・・

「歩幅」と「足長」についてレクチャーしました。

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短距離選手にとってはスターティングブロックをセッティングする際にもよく耳にする「足長」・・・

聞いたことは何回もあってもしっかりと説明を受けたことがない選手も保護者の方々も多いように感じていました。

繰り返し

繰り返し

行うことで少しずつインプットされ・・・

また日にちが経つと忘れてしまうことも多いのですが・・・

また

繰り返し

繰り返し

伝えていきます。

ラダートレーニングも繰り返すことで「リズム」に合わせようとする姿勢が見えたり

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ケンパーも左右交互に少しずつ進めるようになってきました。

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選手が諦めない限り

指導者も諦めない!!

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これからも選手の成長を全力でサポートしていきます!!
posted by T&F.net KOBE at 20:52| Comment(0) | 教室

2017年11月11日

体験して初めて分かること・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月11日・・・

しあわせの村で

パラ・スポーツ王国

が開催されました!!

兵庫県と神戸市が連携して昨年からスタートしたこの事業

私たちT&F.net KOBEも長年の障がい者陸上競技の関わりから陸上体験ブースを運営させていただいております。

そして・・・

今回も・・・

スタッフをはじめ、私自身もブラインド体験・伴走体験をする機会を設けました。

体験に勝るものはない

体験して初めて分かることが多々あります。

ただ見て知っているよりも、体験して知ること・・・

ブラインド(目の見えない状態)で「歩く」「走る」ことは本当に怖いんです。

でも・・・

横で一緒に走ってくれる伴走者がいることで

その伴走者を信じることで

怖さが少し和らぎ、歩けたり、走れたりするんです。

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今日も多くの方々の伴走をさせてもらいました。

身長

性別

障がいの有無

恐怖心

さまざまな違いがある中で・・・

短いようで長いいつもと違う50mを共に走った時間・・・

どうぞ忘れないでください!!

そして、体験して感じたことを少しでも周りの方に発信していただけたら嬉しく思います。

本日は、貴重な時間をありがとございました!!

スタッフは・・・

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野口、中松、水野、平田、朝生、虎田

でした^^
posted by T&F.net KOBE at 22:14| Comment(0) | 日記

2017年11月10日

素直に生きる・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月10日・・・

刻々と時間は経っていますね・・・

ブログを見てくださっている皆様はいかがお過ごしでしょうか?

気温も低くなり、体調も崩しやすい時期・・・

どうぞお体ご自愛ください。

私も数日前に熱っぽくなり、喉が痛くなりましたが・・・

徐々に回復傾向です。

今日も今後につながる出会いがありました。

今すぐではなく・・・

きっと数年後に・・・

20代後半には少し背伸びをしていたのが

30代になり背伸びするとしんどくなることを学び

今となれば等身大の

自然体で生きることが一番良いことを感じています。

素直に・・・

生きていこうと思います!!

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posted by T&F.net KOBE at 22:19| Comment(0) | 日記

2017年11月09日

障がいの有無関係無く・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月9日・・・

非常勤でお世話になっている大学の授業を終え・・・

身体のメンテナンスに行ってから・・・

神戸トラック&フィールドスクール

王子スポーツクラブ陸上教室

の指導に足を運びました!!

中高生の教室ではリフレッシュも兼ねて・・・

テニスボールを使った神経系のトレーニングも取り入れながら、ラストは2人一組でしっかり走り込みました。

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障がいのある選手で同じメニューが難しい生徒は平田に別メニューをお願いしてしっかり取り組みました。

もちろん、すべて同じメニューは無理でも・・・

同じ空間で切磋琢磨することは可能です!!

これからもスタッフや教室の生徒の協力を得ながら

人として成長できる場所を

競技者として成長できる場所を

創造していきます!!

posted by T&F.net KOBE at 23:30| Comment(0) | 教室

2017年11月08日

さまざまな「ラダートレーニング」・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月8日・・・

西宮トラック&フィールドクラブの日でした!!

11月のテーマ・・・

「ラダートレーニング」

を今回もメインに取り組みました。

かけっこ教室では・・・

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ラダートレーニングを行った後に・・・

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周回走を行いました!!

陸上教室では・・・

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ロングのラダートレーニングや・・・

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サイドのトレーニングも多く取り入れました。

11月は5週あるので、さまざまなラダートレーニングを行っていきます!!

次週もがんばろうね!!

今日から、かけっこ教室に1名入会がありました^^

ありがとうございます!!

posted by T&F.net KOBE at 22:21| Comment(0) | 教室

2017年11月07日

新規ストレッチ教室無事終了!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月7日・・・

いよいよ初開催!!

神戸学園都市「ストレッチ教室」

の日を迎えました。

新たな場所で行うのは新鮮な緊張感があります。

シェイプアップ&ストレッチには14名

リラックス&ストレッチには10名

の参加があり・・・

前半の教室では、参加者の反応を見ながら強度を変えて取り組みました!!

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後半の教室はリラックスを目的とした静的なストレッチをメインに全身を順番に伸ばしていきました。

新規開催にも関わらず、多くの方々が参加してくださり本当にありがとうございました。

まだ定期的には開催できませんが・・・

単発で今後も継続実施していきますので、引き続きご参加宜しくお願い致します。

今回も集客などボノスの上田さんにお願いしました。

いつもありがとうございます。
posted by T&F.net KOBE at 15:32| Comment(0) | 教室

2017年11月06日

積み重ね・・・!!

こんにちは!!

T&F.net KOBEの野口です^^

11月6日・・・

西宮浜SSKランニングスクールの日でした!!

11月のテーマは「スティックラダー・ラダートレーニング」

ですが・・・

西宮浜では毎回1000mの計測をラストに行います!!

積み重ねることで距離に慣れていき・・・

体力・持久力もアップしていきます!!

実際、今回もタイムを伸ばした子ども達が多くいました。

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私もトップの子どもを引っ張り3分40秒を切るタイムで走りました^^

来週からも積み重ねていこうね!!

posted by T&F.net KOBE at 22:07| Comment(0) | 教室

2017年11月05日

兵庫県障害者マルチサポート事業〜水泳選手指導〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月5日・・・

今日は兵庫県障害者スポーツマルチサポート事業の水泳競技選手の指導に・・・

兵庫県立ふれあいスポーツ交流館まで行きました。

水泳選手の指導は昨年に続き2回目・・・

主に「反応トレーニング」がメインでしたが・・・

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その他、さまざまな運動能力を刺激するメニューに取り組みました。

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日本記録、大会記録を目指す選手がほとんどでしたので・・・

とても集中して最後まで取り組んでいました。

選手たちの取り組む姿勢

保護者の方々のサポート

恵まれた環境で選手は育っていくんだと感じました。

今回はお疲れ様でした!!

posted by T&F.net KOBE at 21:59| Comment(0) | 指導

2017年11月04日

谷口公園「走り方教室」に100名を超えるご参加ありがとうございました!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月4日・・・

以前から予定していた

神戸市西区にある谷口公園で「走り方教室」

を開催しました!!

3〜6年生

1〜2年生

幼児

と3クラスを行い・・・

100名を超える参加者でにぎわいました。

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カテゴリーに合わせて・・・

サークルを使用したり

テニスボールを使用したり

さまざまな運動能力を刺激しました!!

今回のスタッフは・・・野口、水野、平田、存でした。

多くのご参加、本当にありがとうございました!!

集客に力を注いでくださったボノスの上田さん、ありがとうございました。

今後とも宜しくお願いいたします。

posted by T&F.net KOBE at 22:14| Comment(0) | 教室

2017年11月03日

リフレッシュ(基礎体力・筋力アップ)メニュー・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月3日・・・

世間は3連休ですが・・・

愛媛から帰ってきて休む暇なく動いております。

昨日は、身体のメンテナンスをしてから・・・

王子スポーツクラブ陸上教室の指導に入りました。

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トラックシーズンを終えた生徒がほとんどで・・・

リフレッシュ(基礎体力・筋力アップ)メニューに取り組みました。

最終的にはリフレッシュメニューといいながら、

基礎体力向上のメニューだったので生徒たちはしんどそうでした^^;

でも、本当に「基礎」が大切なんです!!

基礎をおろそかにしていて良い結果を残した選手を私自身みていません。

この冬も基礎を大切に・・・

しっかりトレーニングを積み重ねていきましょう!!

それにしても、ここ最近は積極的な生徒が減ってきているように感じています。

具体的な目標無しに、冬季トレーニングに入るのは怖いですね・・・

来週もがんばろう!!

posted by T&F.net KOBE at 14:04| Comment(0) | 日記

2017年11月02日

優先順位が変わる11月・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBEの野口です^^

11月2日・・・

2017年も残り2か月になりました。

まずは・・・修論

優先順位が大きく変わる11月・・・

まずは遠征で疲れた疲労を少しでも軽減するために治療にいきました。

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心身共に健康でないと、前に進むことができません!!

今から

ここから

しっかりやるべきことをやっていきます!!

posted by T&F.net KOBE at 22:53| Comment(0) | 日記

2017年11月01日

しあわせの村 走り方教室 秋・冬日程のご案内!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

しあわせの村走り方教室の秋・冬の日程が決定しました!!

どうぞ、冬も宜しくお願いいたします!!

詳細は下のチラシをご覧ください↓

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どうぞ宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 13:46| Comment(0) | イベント

T&F.net KOBEとしてできること・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月1日・・・

愛媛から帰ってきて通常業務に追われていますが・・・

今回の全国障害者スポーツ大会ではT&F.net KOBEから

野口、中松、水野

が神戸市選手団、兵庫県選手団のスタッフに入り参加させていただきました。

日頃から・・・

兵庫県のマルチサポート事業

兵庫県知的障がい者陸上競技協会

その他の活動

で関わらせていただいていることが少しずつ認められ私以外のスタッフにもお声がけいただけるようになりました。

私たちは行政の枠組みに囚われず活動をしているので、全国大会に行ってもつながりからさまざまな情報を共有したり、選手たちの応援ができるのが強みだと感じています。

今回、私は神戸市選手団で中松と水野は兵庫県選手団でしたが互いに現地で話をしたり励まし合ったりできたことは支えにもなりました。

私たちT&F.net KOBEができること・・・

色々と模索しながら今後も「思いを形に・・・」していきます!!

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中松、水野もお疲れ様でした!!

posted by T&F.net KOBE at 12:11| Comment(0) | 日記