2017年11月03日

リフレッシュ(基礎体力・筋力アップ)メニュー・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月3日・・・

世間は3連休ですが・・・

愛媛から帰ってきて休む暇なく動いております。

昨日は、身体のメンテナンスをしてから・・・

王子スポーツクラブ陸上教室の指導に入りました。

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トラックシーズンを終えた生徒がほとんどで・・・

リフレッシュ(基礎体力・筋力アップ)メニューに取り組みました。

最終的にはリフレッシュメニューといいながら、

基礎体力向上のメニューだったので生徒たちはしんどそうでした^^;

でも、本当に「基礎」が大切なんです!!

基礎をおろそかにしていて良い結果を残した選手を私自身みていません。

この冬も基礎を大切に・・・

しっかりトレーニングを積み重ねていきましょう!!

それにしても、ここ最近は積極的な生徒が減ってきているように感じています。

具体的な目標無しに、冬季トレーニングに入るのは怖いですね・・・

来週もがんばろう!!

posted by T&F.net KOBE at 14:04| Comment(0) | 日記