2017年11月28日

「スピード&コオーディネーションクラブ」〜11.28〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月28日・・・

前回雨で中止となった

「スピード&コオーディネーションクラブ」

を久しぶりに開催しました!!

子ども達は・・・

元気!!

パワーが有り余っているので・・・

スタートから、サイドステップを動的ストレッチも兼ねて行いました。

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低学年はサークルも使用しました。

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また、どちらの教室も28mの往復走を行いました。

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高学年は最後に必要な体幹トレーニングにも取り組みましたが・・・

思っている以上に弱くて今後も取り入れていこうと思いました。

12月からもしっかり取り組みましょうね!!

posted by T&F.net KOBE at 22:20| Comment(0) | 指導

11月最後もしっかり走り込みました!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月28日・・・

月曜日の昨日・・・

11月最終の「西宮浜SSKランニングスクール」を開催しました!!

ベーシックコース・・・平田

アスリートコース・・・野口

が指導に入り・・・

ベーシックコースはスティックラダーを使用し

アスリートコースはラダーを使用し

それぞれメイントレーニングに取り組みました。

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最後はベーシック・アスリート合同で1000mの計測を行いました!!

記録はまとめて全員に渡しますね^^

12月もしっかり取り組みましょう!!
posted by T&F.net KOBE at 15:38| Comment(0) | 日記

「谷口公園 走り方教室」1月・2月にも開催決定!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

不定期で開催している

神戸市西区「谷口公園 走り方教室」

を1月、2月にも開催することが決定しました!!

2018谷口公園1月2月チラシ_01.jpg

1月28日

2月12日

に開催します。

*詳しくは上記チラシをご覧の上、お申し込みください!!

寒い冬にもしっかり外で身体を動かして心身共に強くなりましょう。

皆様のご参加をお待ちしております!!

posted by T&F.net KOBE at 15:17| Comment(0) | 教室