2018年02月02日

ベンチトレーニング・・・!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月最初の指導は・・・

「王子スポーツクラブ陸上教室」

でした。

小雨降る中での教室・・・

今回は「ベンチトレーニング」を行いました!!

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上半身も

下半身も

全身運動も

ベンチ1台あればさまざまなトレーニングができます。

インフルエンザや試験期間で出席者数は少なかったですが・・・

意味のあるトレーニングができました。

次週からもしっかりがんばろうね!!

posted by T&F.net KOBE at 10:00| Comment(0) | 教室