2018年03月15日

「金メダル」と「盾」・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月14日・・・

西宮トラック&フィールドクラブの日でした。

今回は久しぶりに、サポートコーチは則枝のみ!!

日頃、多くのスタッフが来てくれていることに改めて感謝する日となりました。

内容は・・・

テーマに合わせて

「さまざまなトレーニング」

を行いました。

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反応トレーニング

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ダッシュ

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投げる

そして・・・

今回で

陸上教室に通ってくれている

レオが金メダル
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リオが盾を
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それぞれ獲得しました!!

長く続けてくれて本当にありがとう。

これからも一緒にがんばろうね!!





posted by T&F.net KOBE at 10:29| Comment(0) | 教室

2018年03月14日

2017年度「スピード&コオーディネーションクラブ」終了!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月13日で

2017年度の「スピード&コオーディネーションクラブ」が終了しました!!

立ち上げから3年・・・

神戸FCの倉コーチ、小川コーチには本当にお世話になりました。

このような機会をいただき、

私自身も・・・

新たな学びの場

新たな指導の場

で子どもたちと一緒に成長させていただきております。

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参加してくれたみんな・・・

本当にありがとう!!

そして、サポートに来てくれた平田、根本、則枝、堀江・・・

ありがとう!!

最終回はラダートレーニングと50mの計測を行いました。

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ベスト記録を出す子どももいて、最後までしっかりがんばる姿が印象的でした。

是非、2018年度も宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 21:43| Comment(0) | 教室

2018年03月13日

特別な存在・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月13日・・・

2017年度の「スピード&コオーディネーションクラブ」が本日で終了しました!!

内容はまた改めてアップします。

今回は2年間通ってくれた廉の話を・・・

人間の人生、約80年前後と考えて

誰かの「特別な存在」になれることはそう多くはないと思います。

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身長が伸び始めてから思うように記録が伸びなくなり・・・

私はそんな経験も大切だと励まし

必ず乗り越えられることを伝えました。

家でその場でできるトレーニングを伝えたり・・・

自分自身の経験を伝えたり・・・

ここ数ヶ月で思うように身体をコントロールできるようになってきて走りに力強さが出てきました。

廉との関係はこれで終わりではなく・・・

きっとこれがスタートなので、「お別れ」は伝えず終わりました。

廉にとって私が特別な存在だったように・・・

私にとっても特別な存在でした。

指導者として、このような出会いがあることに本当に感謝しています。

そして、これからの成長をずっと見守っています。

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廉が書いてくれたメッセージ・・・

「野口コーチのおかげで、陸上がもっと好きになりました。」



私から廉へのメッセージ・・・

「廉のおかげで指導がもっと楽しくなりました。そして、もっと学びを深めようと思いました。」

長く継続してくれてありがとう!!

お母様も送り迎え、本当にご苦労様でした。

posted by T&F.net KOBE at 22:32| Comment(0) | 指導

2018年03月12日

サッカー選手の個人指導〜3.12〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

西宮浜SSKランニングスクールを終えてから・・・

場所を移動して、サッカー選手の個人指導を行いました。

ようやく、急激に伸びた身長にも慣れていき

走りにも力強さが出てきました。

所属しているクラブチームでもレギュラーを奪取し、がんばっています。

今後も定期的に指導できるので、しっかりサポートしていきます。

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posted by T&F.net KOBE at 22:39| Comment(0) | 指導

「走る!走る!!走る!!!」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月12日・・・

「西宮浜SSKランニングスクール」の日でした。

今回は・・・

ベーシックコース・・・平田

アスリートコース・・・野口

サポート・・・根本(初サポート)で行いました。

私が行ったアスリートコースでは

ジャベボールを投げる体験からスタートし・・・

その後は、反応トレーニングと基本ステップ
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そして・・・

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走る!

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走る!!

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走る!!!

やはり、「走」は大切な要素がたくさん含まれてることを子どもたちの動きを見て実感しました。

来週もさまざまなトレーニングに取り組もうね!!

posted by T&F.net KOBE at 22:26| Comment(0) | 教室

2018年03月11日

「走り方&コオーディネーション教室」無事終了!!〜3.10〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月10日・・・

先ほどは午前に行った「兵庫県障害者スポーツマルチサポート事業」のブログをアップしましたが・・・

午後は新規開催・・・

「走り方&コオーディネーション教室」

を開催しました。

小学生の部・・・約30名
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中学生の部・・・10数名
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と参加者は少な目でしたが、とても有意義な時間でした。

日頃、行っていないトレーニングにも取り組むことができ・・・

保護者の方からも

「また是非、開催してください!!」

とお声がけいただきました。

今後も私たちスタッフも学びを深めながら、意味のある教室を展開していきます。

引き続き宜しくお願いいたします。

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posted by T&F.net KOBE at 22:19| Comment(0) | 教室

2017年度兵庫県障がい者スポーツマルチサポート〜陸上競技〜終了!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

昨日・・・

2017年度兵庫県障がい者スポーツマルチサポート事業〜陸上競技〜

の強化練習会を無事終了しました。

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年間12回・・・

屋内でのトレーニング

屋外でのトレーニング

記録会などなど

私たちスタッフも選手たちと共に成長させてもらった1年間でした。

そして、2018年度も同じ規模で継続することも決定しています。

年間を通じて参加してくれた選手のみんな・・・

暖かく見守ってくださった保護者の方々・・・

そして、スタッフのみんな・・・

本当にお疲れ様でした!!

2018年度も一緒にがんばりましょう!!

posted by T&F.net KOBE at 15:00| Comment(0) | 指導

2018年03月10日

流通科学大学女子バレー部のトレーニング指導〜3.09〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月9日の金曜日・・・

流通科学大学陸上競技部の指導の前に・・・

女子バレー部のトレーニング指導を行いました。

高校の時とは違い、運動量も減り

食べる量は増え!?

体重がどうしても増えてしまいがちな女子大生・・・

今回は「走」トレーニングをメインに2時間みっちり取り組みました。

もちろん、ボールを使用したトレーニングも行いましたが・・・
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とにかく「走る・走る・走る!」
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今回のチームは声も出るようになって上昇の風を感じました。

ここから、しっかりがんばろう!!
posted by T&F.net KOBE at 08:45| Comment(0) | 指導

2018年03月09日

神戸市立鶴甲小学校で講演させていただきました〜3.09〜

こんにちは!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月9日・・・

ご依頼いただいていた

神戸市立鶴甲小学校で講演させていただきました。

4年生児童を対象に・・・

「よりよく関わり合えるように・・・」

と題し

前半は講話
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後半は体験
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を行いました。

4年生で一番速く走れる子どもと一緒に伴走のデモンストレーションを行いました。

素直に・・・

「めちゃこわい!!」

と。

その素直な気持ちがとても大切です。

年度末のこの時期に講演に行けたこと感謝しています。

新たなスタートに向けてのパワーをいただきました^^

posted by T&F.net KOBE at 22:11| Comment(0) | 指導

2018年03月08日

新長田初!!「ITC KOBE」&「T&F.net KOBE」コラボ「走り方教室」開催決定!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

4月6日・・・

新長田にある「ITC KOBE」様と初コラボし・・・

「走り方教室」

を開催することが決定しました!!

詳細は下記チラシをご覧ください↓

かけっこ教室2018.4.6 (1)_01.jpg

定員に限りがございますので、お早めにお申し込みください!!

どうぞ、宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 22:46| Comment(0) | 教室

投げる・跳ぶ・走る!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月の「西宮トラック&フィールドクラブ」がスタートしました!!

3月のテーマは「さまざまなトレーニングで運動能力を高めよう!」

ということで・・・

かけっこ教室は・・・

投げる
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跳ぶ
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走る
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の全てを

陸上教室は・・・

跳ぶ

走る

を行いました。

3月は運動量も確保しながら、さまざまなトレーニングに取り組んでいきます。

来週からもがんばろうね!!

posted by T&F.net KOBE at 10:00| Comment(0) | 教室

2018年03月07日

朝から個人指導・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月7日・・・

今日の午前は以前からご依頼いただいていた方の個人指導を行いました。

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ラダーを使用して動的なストレッチをし・・・

接地

タイミング

コントロール

そして・・・

ストレッチマットを持って行っていたので・・・

私が普段行っている体幹トレーニングも伝えました。

かなり時間が空いての2回目のご依頼でしたが・・・

今後も成長をサポートできればと思います。

この度はご依頼ありがとうござました^^

引き続き、がんばりましょうね!!

posted by T&F.net KOBE at 21:45| Comment(0) | 指導

2018年03月06日

反応・ラダートレーニング+50m往復走

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月6日・・・

火曜日の今日は

「スピード&コオーディネーションクラブ」

の日でした。

先週に引き続き・・・

反応トレーニング
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ラダートレーニング
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を行った後に

50m往復(100m)の計測を行いました。

「スピード&コオーディネーションクラブ」も来週でラスト・・・

来週もしっかりがんばろうね!!

今回でサポートに来てくれている平田がラストとなりました。

スピード&コオーディネーションクラブに携わってくれて3年・・・

初めに関わった子どもは中学3年生になっています。

平田についてはまた改めて・・・

でも、本当に感謝しています!!

ありがとう^^

posted by T&F.net KOBE at 22:43| Comment(0) | 教室

2018年03月05日

屋内から屋外へ・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月5日・・・

月曜日の今日は

「西宮浜SSKランニングスクール」

の日でした。

天気予報は雨・・・

ただ、雨雲レーダーでは止み間もありそうだということで主催者側と判断し決行しました!!

今回はベーシック・アスリートコース合同で行い

前半は屋内で

「サークルトレーニングとラダートレーニングのコントロールテスト」

後半は屋外で

「陣取りとライン鬼ごっこ」

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を行いました。

たまには合同で行うのも良いと感じました。

来週もがんばろね!!
posted by T&F.net KOBE at 21:55| Comment(0) | 教室

2018年03月04日

今回は・・・165回!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月4日・・・

「びわ湖毎日マラソン」に出場した皆越から・・・

2時間25分54秒のベストで完走したと連絡を受けました^^

本当にすごい!!

ベスト&完走おめでとう!!

その報告に刺激され・・・

久しぶりに2重跳びの回数を計りました。

1セット目・・・95回

2セット目・・・125回

3セット目・・・165回

トータル・・・385回

シーズンインまでに平均150回、3セットトータル450回を達成します。

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posted by T&F.net KOBE at 21:54| Comment(0) | 日記

2018年03月03日

明日は「びわ湖毎日マラソン」!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月3日・・・

いよいよ明日は「びわ湖毎日マラソン」

T&F.net KOBEから

皆越 晃が一般参加選手として出場します。

教員をしながら自己ベストを目指す姿・・・

本当に尊敬しています。

直接現地で応援できませんが・・・

テレビ・ネットを通じて応援しています!!

皆様、ぞうぞ宜しくお願いいたします。

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posted by T&F.net KOBE at 21:51| Comment(0) | 日記

2018年03月02日

大学陸上競技部の指導・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月2日・・・

金曜日の今日は・・・

流通科学大学陸上競技部の指導に行きました。

人数は少ないものの・・・

やるべきことはやる!

そんなメンバーが集っていただので有意義な時間でした。

階段を利用してのドリル

ラダーを使って接地ドリル

坂を利用しての下り走

芝を使ってバウンディング

ハードルを使ってジャンプ

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トラックシーズンイン目前・・・

やるべきことを重ねて結果を出そう!!

posted by T&F.net KOBE at 22:26| Comment(0) | 指導

谷口公園「走り方教室」4月・5月開催日決定!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

不定期に開催している

神戸市西区(西神南)谷口公園「走り方教室」

の4月、5月の開催日が決定しました!!

新しい学年になってから初めての開催。

この機会に是非、宜しくお願いいたします。

詳細はチラシをご覧ください↓

2018谷口公園4月5月チラシ_01.jpg

皆様のご参加をお待ちしております!!
posted by T&F.net KOBE at 11:28| Comment(0) | 教室

2018年03月01日

38歳の身体・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月1日・・・

3月がスタートしましたね!!

ブログをいつも見てくださっている皆様、本当にありがとうございます。

多くの方がこのページにお越しくださっていること感謝しております。

昨日、「西宮トラック&フィールドクラブ」の測定会で子どもたちと本気で走り込み・・・

今日は「王子スポーツクラブ陸上教室」の指導に入りました。

先週に続き・・・

100mスキップ

200m

1000m(中長距離のみ)

それぞれのタイムトライを行いました。

私も一緒に走りましたが・・・

先週の身体とは全く違い・・・

思うように身体が動きませんでした。

これが38歳の身体

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上手く付き合いながら・・・

マスターズベストを目指します!!

posted by T&F.net KOBE at 23:03| Comment(0) | 日記

2月最後は「西宮トラック&フィールドクラブ」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月最後の教室は・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」

でした。

最終週ということで

かけっこ教室も陸上教室も「測定会」を開催しました。

かけっこ教室では各グループを引っ張る感じで

陸上教室では子どもたちと一緒にしっかり走り込みました。

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かけっこ教室

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陸上教室

私もしっかり走り込み・・・

5往復・・・52秒5

3往復・・・31秒0

2018年トラックシーズンに向けて・・・

38歳の私もがんばります!!

posted by T&F.net KOBE at 08:00| Comment(0) | 教室