2018年05月31日

メディシンボール・反応トレーニング!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月31日・・・

非常勤でお世話になっている大学での授業を終え・・・

「王子スポーツクラブ陸上教室」の指導のため移動しました。

神戸市記録会の2日前ですが・・・

リフレッシュも込めて

「メディシンボールトレーニング」

「反応トレーニング」

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などを行い・・・

最後は100mスピードスキップで締めくくりました。

6月からもがんばろね!!
posted by T&F.net KOBE at 22:57| Comment(0) | 教室

坂でトレーニング!!「T&F.net KOBEトレーニング教室」〜5.30〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月30日の「T&F.net KOBEトレーニング教室」は・・・

サブグラウンドのグラウンドコンディションが悪かったため、横の坂を使用してトレーニングを行いました。

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特に後半の坂を使った体幹・リズム系トレーニングはきつかったようですね!!
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また、ずっとベストが更新できていなかった生徒が1500mでようやくベストが出たと嬉しい報告をしてくれました^^

まだまだ伸び盛り!!

走ることを楽しみながら、どんどん成長していきましょう!!

6月からの「T&F.net KOBEトレーニング教室」もどうぞ宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 10:56| Comment(0) | 教室

2018年05月30日

ベスト記録更新続出!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月30日・・・

水曜日の今日・・・

5月最後の「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

5月最後・・・

かけっこ教室、陸上教室ともに「測定会」を行いました。

4月、5月でかけっこ教室から陸上教室に移った生徒も多く・・・

かけっこ教室は15名
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陸上教室は24名
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で測定を行いました。

陸上教室は特にタイムや仲間との競争を意識する生徒が多く、往復走はほとんどの生徒がベストを出していました。

タイムを計測することには賛否がありますが・・・

自己を知るためにも私たちは必要だと感じています。

これからも月に1度の「測定会」を大切に・・・

そして、月々のトレーニングテーマを大切に・・・

取り組んでいきます!!

6月からもしっかりがんばろうね!!
posted by T&F.net KOBE at 22:41| Comment(0) | 教室

2018年05月29日

原点に戻って・・・!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月29日・・・

火曜日の今日は・・・

「スピード&コオーディネーションクラブ」

の日でした。

低学年も高学年も・・・

基本を大切に・・・

この「スピード&コオーディネーションクラブ」の原点でもある

スピード向上

コオーディネーション能力向上

を目指して・・・

コントロールステップ

走り込み

を行いました!!

低学年・・・
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高学年・・・
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6月もがんばろね!!

サポートは・・・根本、藤井でした。

いつもありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 22:14| Comment(0) | 教室

新長田「走り方教室」を7月8日に開催します!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月8日(日)に新長田にある「ITC神戸」にて

2回目のコラボ企画「ITC神戸」・「T&F.net KOBE」

走り方教室を開催することが決定しました!!

走り方教室 2018.7.8_01.jpg

夏休みに入る前ですが・・・

この機会に是非、ご参加宜しくお願いいたします!!

posted by T&F.net KOBE at 15:19| Comment(0) | イベント

2018年05月28日

ベーシック・アスリート合同で「測定会」!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月28日・・・

「西宮浜SSKランニングスクール」

の日でした。

西宮浜SSKランニングスクールでも今年度は2か月に1度は「測定会」を開催します!!

今回はベーシック・アスリートコース合同で開催し・・・

他で開催している「西宮・摩耶・宝塚トラック&フィールドクラブ」と同じく「測定会」を行いました。

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屋外で人工芝での「測定会」なので、屋内と同じ環境ではありませんが・・・

同じ学年の子どもたちがどれぐらいのタイムで走っているか参考にすることができます。

今までなかなか保護者の方々に発信することができませんでしたが・・・

今年度は発信する機会を創っていきます。

6月からもがんばろうね!!

posted by T&F.net KOBE at 21:41| Comment(0) | 教室

2018年05月27日

新たな個人指導・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

小学生の試合のサポートをしてから・・・

気持ちを切り替え・・・

ご依頼いただいた方の個人指導を行いました!!

弱視の女の子

とても飲み込みが速く、さまざまな動きづくりを行い・・・

最後に走動作まで伝えることができました。

とても私自身も有意義な時間でした^^

また機会があればお声がけくださいね!!

本日はありがとうございました。

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posted by T&F.net KOBE at 22:56| Comment(0) | 指導

T&F.net KOBE小学4年生試合デビュー!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月27日・・・

加古川運動公園陸上競技場で開催された・・・

「2018兵庫県小学生陸上競技春季記録会」

に西宮トラック&フィールドクラブに通ってくれている4年生4名が試合デビューしました!!

結果は・・・

小田恭平・・・14秒56 4年生男子全体の1位 「楽しかった!!」と伝えてくれました^^

木曽ちひろ・・・16秒22 4年生女子全体7位 「また走りたい!!」と言っていました^^

久保寺英・・・17秒50 緊張しながらも本当によくがんばりました!!

久保寺萌・・・16秒65 走り終わってすぐに「また出たい!!」と言ってくれました^^

コーチからは・・・

走ることをこれからも好きでいてくださいね!!

そして、色々ことに挑戦してくださいね!!

サポートは・・・水野、平田でした。

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保護者の皆様も本当にお疲れ様でした!!

posted by T&F.net KOBE at 19:49| Comment(0) | 指導

2018年05月26日

「兵庫県障害者のじぎくスポーツ大会」〜5.26〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月26日・・・

先週の「神戸市障害者スポーツ大会」に続き・・・

今日は「兵庫県障害者のじぎくスポーツ大会」が行われました。

私は、兵庫県マルチサポート事業や兵庫県知的障がい者陸上競技協会で携わっている選手の走りを見に・・・

そして、スタッフの中松が伴走する小林さんの応援をしに・・・

現地に向かいました。

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運営上、100mと1500mが会場が離れて行われていたため全て応援することができませんでしたが・・・

選手たちの走る姿を見て改めて7月からしっかりサポートしていきたいと感じました。

また、合間の時間でさまざまな方々とお話ができて有意義な時間でした。

今後とも選手育成、普及に力を入れていきます!!

参加した選手の皆様、関係者の皆様・・・

本日はお疲れ様でした!!

posted by T&F.net KOBE at 22:10| Comment(0) | 日記

2018年05月25日

大学陸上競技部の指導・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月25日・・・

今日は仕事の打ち合わせをしてから・・・

コーチを務める流通科学大学陸上競技部の指導に足を運びました。

関西インカレでは個人で出場できたのは3名・・・

ただ、今年入部してくれた400mランナーはそれぞれに個性的ですが伸びしろもあり成長が楽しみです。

他のメンバーも大学生になってまで陸上競技部に入っている自覚を持ってトレーニングに励んでほしいと願っています。

また、選手のことを考えて一番近くでサポートしてくれているマネージャーには本当に感謝しています。

今日は・・・

来週から試合が続くため、最後の追い込み練習ということもあり

基礎ドリルなどの動きを確認した後・・・

250mTT×3本

を行いました。

200mの土グラウンドを全力で走るのは酷な面もありますが・・・

しっかり取り組んでいました。

その後+αでハードルジャンプなどを入れて終わりました。

4年間で個々に目標は違いますが・・・

一つでも大きな大会に出場して、人間的にも成長できるように今後もサポートしていきます。

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posted by T&F.net KOBE at 21:42| Comment(0) | 指導

2018年05月24日

接地・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月24日・・・

今日は・・・

非常勤でお世話になっている大学の授業を3コマ終え

「神戸トラック&フィールドスクール」

「王子スポーツクラブ陸上教室」

でした。

王子スポーツクラブ陸上教室では・・・

「接地」

をテーマにさまざまなトレーニングに取り組み・・・

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ダッシュへとつなげました。

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指導に答えはありませんが・・・

少しでも結果につながるように、私自身も学びを深めて意味のあるトレーニングを提案していきます!!

来週もがんばろう!!

posted by T&F.net KOBE at 23:18| Comment(0) | 教室

2018年05月23日

限られたスペースでも走り込める!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月23日・・・

水曜日の今日は

「西宮トラック&フィールドクラブ」

の日でした。

テーマに合わせた「テニスボールトレーニング」はもちろん!!

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かけっこ教室も陸上教室も25mの往復走(50m)を行い、走り込みました。

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西宮・摩耶・宝塚トラック&フィールドクラブは屋内の施設を使用させていただいているためスペースに限りがあります。

ただ、そこは指導者の工夫でどれだけでも走り込んだり、運動量を確保することが可能です。

サポートは・・・堀江、朝生でした。

社会人の堀江が久しぶりに来てくれて知っている子どもたちは嬉しそうでした^^

来週は「測定会」

5月もしっかりがんばろうね!!


posted by T&F.net KOBE at 22:07| Comment(0) | 教室

2018年05月22日

T&F.net KOBEのチラシがHPにアップされました!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

T&F.net KOBEのHP上の右バナーに

「T&F.net KOBEの事業チラシ」

が完成しました。

http://www.tf-kobe.net/flyer.html

↑からご覧いただけます。

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「できることから形に・・・」

「やりたいことを形に・・・」

これからも

連携してくださっている企業・団体様と共に・・・

集ってくれているスタッフと共に・・・

通ってくださっている教室生と共に・・・

歩んでいきます。

今後ともT&F.net KOBEを宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 16:57| Comment(0) | 日記

会場の一体感・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

先日の「神戸市障害者スポーツ大会」で今井さんと走った1500m・・・

走っている私たち(今井さん・野口)にも分かるぐらい会場の雰囲気が一つになっていました。

バックストレートから200mスタート地点を過ぎ・・・

カーブを走ってメインストレートに入る前ぐらいから多くの声援が聞こえ・・・

私たちの走りを後押ししてくれていました。

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ここ数年で一番の走り・・・

1500mで5分20秒を切ることが目標でしたが、大幅に上回る・・・

5分11秒

全国障害者スポーツ大会のT11(全盲の部)2部(40歳以上)の大会記録を更新できる好記録でした。

レース後、ここまで清々しい気持ちになれたのも久しぶりです^^

本当に多くのご声援・・・

ありがとうございました!!
posted by T&F.net KOBE at 14:40| Comment(0) | 日記

2018年05月21日

タイムを意識する・・・!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月21日・・・

「西宮浜SSKランニングスクール」

を開催しました。

なかなか生徒数が増えず・・・

試行錯誤をしながらの教室運営となっていますが、通ってくれている子どもたちは本当にがんばっています。

今回は・・・

ベーシックコース・・・根本

アスリートコース・・・野口

が行いました。

他の教室とテーマを合わせて「テニスボールトレーニング」を行っています。

アスリートコースでは・・・

タイムを意識したトレーニングも合わせて行い・・・

25mの往復走×5本

を行いました。

ただ50mを走るのではなく、往復することで

タイミング

バランス

ダッシュ

など、さまざまな能力を刺激することができます。

来週もしっかりがんばろうね!!

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posted by T&F.net KOBE at 21:40| Comment(0) | 教室

2018年05月20日

目標達成!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月20日・・・

ユニバー記念競技場で開催された

「神戸市障害者スポーツ大会」

に伊藤さん、今井さんの伴走

そして・・・

教室に通ってくれている生徒たちの応援に行ってきました。

伊藤さんの目標・・・100m 18秒切り

今井さんの目標・・・1500m 5分20秒切り

を掲げ、伴走をしました。

結果・・・

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伊藤さん・・・17秒3

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今井さん・・・5分11秒

と、どちらも大幅に目標を更新しました!!

お二人の伴走をすることができて本当に嬉しかったです。

また・・・

T&F.net KOBEから・・・中松、水野、平田、根本がサポート&応援に来てくれたことが心強かったです。

教室の生徒たちも普段の教室とは違う表情で、レースをがんばっていました!!

本当にお疲れ様でした。

T&F.net KOBEは今後も障がい者スポーツの普及・育成に力を入れていきます!!

posted by T&F.net KOBE at 19:14| Comment(0) | 指導

2018年05月19日

「小学生&親子のためのかけっこ教室」無事終了!!〜5.19〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月19日・・・

今日は以前から予定されていた

神戸市立王子スポーツセンターにて・・・

「小学生&親子のためのかけっこ教室」

を開催しました!!

小学1年生

小学2・3年生

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親子A

親子B

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の4教室を行い・・・

180名を超える方々が参加してくださいました。

発育発達を考えながらの内容で・・・

最後に20mの変形ダッシュを計測するため、教室の内容はあまり詰め込み過ぎず・・・

参加者の反応を見ながら進めることができました。

親子教室では、幼児〜小学生高学年までが参加してくれていたので・・・

幼児には少し難しい内容もあったかもしれませんが、できることを考えながらお声がけさせていただきました。

サポートは・・・中松・水野・嶋村・存でした。

気が付けば全員社会人^^

嶋村以外は元、教え子・・・

本当に月日の経つ早さを改めて実感しました。

本当に、ありがとう!!

今回、ご参加くださった皆様も本当にありがとうございました。

次回、6月の教室もどうぞ宜しくお願いいたします。

6月10日は・・・ http://daihyo.tf-kobe.net/article/183184671.html

6月30日は・・・ http://daihyo.tf-kobe.net/article/183263497.html

お申し込み、宜しくお願いいたします。

posted by T&F.net KOBE at 21:45| Comment(0) | 教室

2018年05月18日

6月30日 王子陸上競技場で「走り方教室」を開催します!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月30日に・・・

王子陸上競技場で「走り方教室」を開催することが決定しました!!

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親子クラス

小学生3年生以上クラス

中学生クラス

と3クラスを開催します!!

この機会に是非、ご参加宜しくお願いいたします。

posted by T&F.net KOBE at 22:14| Comment(0) | イベント

2018年05月17日

1500m伴走に向けて・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

水曜日は100mの伴走に向けて・・・

今日は1500mの伴走に向けて、最終調整を行いました。

王子スポーツクラブ陸上教室で生徒と一緒に1000mのTTを行いました。

結果は・・・

3分5秒!!

正直、嬉しい結果でした^^

ここ数日、2週間で時間があるときに20分・30分とjogをして中距離の感覚を少しずつ蘇らせることはしていましたが、100mと1500m・・・

別々の方を伴走するので、しっかりサポートできるようにがんばります!!

5月20日・・・

100mは・・・10時10分 伊藤さん(女性)

1500mは・・・15時30分 今井さん(男性)

の伴走者として共に走ります。

是非、宜しければユニバー記念競技場で直接走りを見てみませんか?

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水曜日「T&F.net KOBEトレーニング教室」〜5.16〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月16日に・・・

第2回目の「T&F.net KOBEトレーニング教室」を開催しました。

試験などで休みが目立ちましたが・・・

新たな仲間も増えて・・・

中学生〜社会人まで一緒にトレーニングを行いました。

今回の参加者は・・・9名。

世代は違えども、声を掛け合いながらしっかりトレーニングに取り組んでいました。

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競技種目や、目標が違うメンバーでもこの教室を通して新たな出会いや価値観が見に着けばと思います。

来週もがんばりましょう!!
posted by T&F.net KOBE at 16:29| Comment(0) | 指導