2018年05月17日

暑くても・・・走る!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月16日の「西宮トラック&フィールドクラブ」では・・・

室内でも蒸し暑さが感じられる中での教室となりました。

テーマである「テニスボールトレーニング」はもちろんですが・・・

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集中力を切らさないためにも

タイムを意識した25m往復走を行いました。

往復で50m・・・

子どもたちにもイメージしやすい50mを走ることで、しっかり最後まで走り込むことができていました。

これからどんどん暑くなりますが・・・

メニューも工夫しながら、しっかり運動量も確保して行いましょう!!

来週もがんばろうね^^


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2018年05月16日

最終調整&トレーニング指導

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^ ^

5月16日…

今週末にユニバー記念競技場で開催される「神戸市障害者スポーツ大会」に向けて

盲聾者の伊藤さんとトレーニングを行いました。

2年目の挑戦!!

昨年20秒切りを目指した100mで18秒9で走り…

今年は17秒台を目指します!!

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暑い中でのトレーニングでしたが、体調管理も含めしっかり調整できました。

週末の天候が少し不安ですが…

良い結果が出せるように全力でサポートします。

応援宜しくお願いいたします!!

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「スピード&コオーディネーションクラブ」〜5.15〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月15日の火曜日は・・・

「スピード&コオーディネーションクラブ」

を開催しました!!

低学年も高学年も基本動作をしっかり行ってから・・・

コントロール

ダッシュ

を繰り返しました。

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力を出すトレーニングを繰り返し行い・・・

タイムも目標値を伝えながら進めました。

「走る」動作はシンプルですが・・・

成長過程で色々な競技と出会い競技によっての動きのクセもどうしても出てきてしまうので・・・

力の調節

コントロール

をさまざまな運動体験から身に着けてほしいと願っています。

次回もがんばろうね!!

サポートは・・・根本、藤井でした。

いつもありがとう^^
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2018年05月15日

つながる繋がり・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月15日・・・

今日も動き回った1日でした!!

非常勤でお世話になっている専門学校(丹波市)

「スピード&コオーディネーションクラブ」

個人指導

でした。

今日は・・・

「つながり」について・・・

最近、スタッフとして入ってくれた藤井と・・・

数年前にコープ共同学苑に通ってくれていて、しあわせの村や谷口公園に来てくれていたタクミ・・・

それぞれが「いとこ」だということが分かりました^^

タクミには本当に家族ぐるみでお世話になっていたので、こうやってまた繋がりを感じることができたこと本当に嬉しく思います!!

どこで繋がるか分からない「つながり」

これからも一つ一つの出会いを大切に・・・

がんばっていきます!!

今後とも宜しくお願いいたします。

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posted by T&F.net KOBE at 23:13| Comment(0) | 日記

2018年05月14日

西宮浜でも「テニスボールトレーニング」〜5.14〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月14日・・・

今日は・・・

しなやかストレッチ教室2教室

西宮浜SSKランニングスクール

個人指導

と指導日でした^^

「西宮浜SSKランニングスクール」では・・・

他の教室とテーマを合わせて「テニスボールトレーニング」をメインに行いました。

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私が担当したアスリートコースではレベルアップも図りましたが・・・

少し難しそうでしたね!!

継続は力なり!!

来週もしっかり取り組みましょう^^

posted by T&F.net KOBE at 22:26| Comment(0) | 教室

2018年05月13日

新規夏休み短期教室のご案内〜西宮浜 7.25・7.27〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月25日、27日に・・・

西宮浜にて夏休み短期教室を開催する運びとなりました。

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これから募集スタートです!!

どうぞ、2018年度の夏休みも宜しくお願いいたします!!

posted by T&F.net KOBE at 22:04| Comment(0) | 日記

2018年05月12日

神戸市立玉津南公民館「走り方教室」〜5.12〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月12日・・・

今日は以前からご依頼いただいていた

神戸市立玉津南公民館「走り方教室」でした!!

1・2年生クラス
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3〜6年生クラス
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の2教室、約50名と時間を共にしました。

社会人スタッフの中松がサポートに来てくれ・・・

久しぶりの野口&中松コンビで教室を進めました^^

炎天下の中での開催・・・

熱中症などにも気を付けながら進めました。

接地

タイミング

コントロール

など・・・

さまざまな能力を刺激しながら、最後は全員で走りました^^

アンケートの結果も概ね好評で、また今後も継続していければと思います。

多くのご参加、ありがとうございました!!
posted by T&F.net KOBE at 19:27| Comment(0) | 指導

2018年05月11日

時の流れ・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月11日・・・

数日前に

「神戸市立中・義務教育学校部活動ガイドライン」

が公表されました。

中学校における部活動の在り方が見直され・・・

週当たり2日以上の休養日を設ける

と明記されており、原則平日は水曜日となります。

私自身も中学生の時は部活動があったから救われたことも多々あり・・・

家庭が崩壊していく中で、唯一の楽しみが「部活」(走ること)だったことも事実。

時の流れと共に変わっていくもの・・・

変わらないもの・・・

部活の在り方が変わろうとしています。

私がそうだったように「部活」があったから非行に走ることもなかったように・・・

その「居場所」を創っていこうと思います。

競技力向上はもちろん・・・

でも、その前に人としてどのように成長していくのか・・・

勉強も大切!!

そして・・・

「今よりも速く!!」

水曜日の「T&F.net KOBEトレーニング教室」の詳細を知りたい方は↓

http://www.tf-kobe.net/toiawase.html

お問合せください。

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posted by T&F.net KOBE at 16:36| Comment(0) | 日記

2018年05月10日

マイクロハードルトレーニング!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月10日・・・

今日も色々と動き回った1日でした・・・

最後は「王子スポーツクラブ陸上教室」の指導に入りました。

今回は・・・

スピード

出力

タイミング

を意識づけるための・・・

「マイクロハードルトレーニング」

を全員で取り組みました。

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その場から

ダッシュへ・・・

基本の動作も大切にしながら今回は行いました。

シーズン中ですが、体験者も新たに来てくれて賑やかな教室でした。

来週もがんばろう!!

posted by T&F.net KOBE at 23:09| Comment(0) | 教室

空間認知・タイミング・ジャンプ〜5.09〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月10日・・・

昨日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

スタッフの則枝が実習のため、朝生と教室運営をしました。

内容は・・・

5月のテーマである「テニスボールトレーニング」を行いました。

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少しずつメニュー内容もレベルアップしていき・・・

空間認知能力

タイミング

ジャンプ

など組み合わせながら行いました。

その後、テニスボールを使って走り込みも行いました。

5月は疲れも出やすく、集中力も途切れやすい時期でもありますが・・・

どちらの教室もしっかり取り組めていました!!

次週もがんばろうね^^
posted by T&F.net KOBE at 11:45| Comment(0) | 教室

2018年05月09日

T&F.net KOBEトレーニング教室スタート!!〜5・09〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月9日・・・

先週雨で第1回目が中止となった「T&F.net KOBEトレーニング教室」・・・

本日から開始となりました!!

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中学生〜社会人まで11名が集い・・・

声を掛け合いながら、しっかり75分間トレーニングを行いました。

この教室のテーマは・・・「今よりも速く!!」

さまざまな能力を高めるトレーニングを提案し、今よりも少しでも速く走れるようにアプローチしていきます。

まだまだ参加者募集中!!

詳細を知りたい方は↓よりお問合せください。

http://www.tf-kobe.net/toiawase.html

来週からもがんばりましょう!!
posted by T&F.net KOBE at 23:27| Comment(0) | 指導

個人指導〜5.09〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^ ^

5月9日…

5月20日の「神戸市障害者スポーツ大会」に向けてトレーニングを積んでいる盲聾者の伊藤さんの指導を行いました。

動きづくり

ステップ

スキップ

伴走合わせ…

などを行ってから

100mの計測を行いました。

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程よい追い風も味方につけ…

今までのベスト記録!!

本番に向けて良い状態になってきました^ ^

トレーニングは来週も行う予定です。

自己記録更新&目標達成目指してがんばりましょう!!


posted by T&F.net KOBE at 15:50| Comment(0) | 指導

2018年05月08日

6月10日開催!!谷口公園「走り方教室」募集スタート!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

前回、多数ご参加いただいた・・・

神戸市西区(西神南)谷口公園「走り方教室」

6月10日に開催することが決定しました!!

値段が上がっておりますが、前回よりも人数を限定して開催します。

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どうぞ宜しくお願いいたします!!

posted by T&F.net KOBE at 22:40| Comment(0) | 教室

1ヶ月振りの「摩耶トラック&フィールドクラブ」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月8日・・・

スタッフの畠中が都合で指導に入ることができないため

各月の第2火曜日のみ「摩耶トラック&フィールドクラブ」の指導に入っています。

5月のテーマは「テニスボールトレーニング」

かけっこ教室・・・

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陸上教室・・・

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それぞれに運動量もしっかり確保しながら取り組みました。

サポートは・・・根本、嶋津

次週は畠中が指導に入りますので、また来月みんなと会えるのを楽しみにしています!!

posted by T&F.net KOBE at 21:47| Comment(0) | 教室

工夫(想像・創造・コミュニケーション)

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月8日・・・

今日の午前は4月から非常勤でお世話になっている看護専門学校の授業でした。

今回と次回は・・・「バドミントン」

人数も約40名と多くスペースも限られているので・・・

動的なストレッチなどを行った後は

テニスボールを使って空間認知や肩関節の柔軟性を高めるトレーニングなども行いました。

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また・・・

私自身が障がい者スポーツの世界で出会った方々との経験も活かし

座った状態(座位)でバドミントンをすることから始めました。

これがさまざまなことを考える「きっかけ」になったようで・・・

終わってからの感想レポートには限られた時間でしたが、率直な感想が色々と書かれていました。

前期15回だけの付き合いですが・・・

心の片隅に小さくでも残るような授業になれればと思います。

社会に出るとさまざまな方と出会う看護師になる学生・・・

今日も新鮮な授業でした。

ありがとう!!

posted by T&F.net KOBE at 14:05| Comment(0) | 指導

2018年05月07日

力こぶ・・・!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月7日・・・

昨日の谷口公園「走り方教室」では小学生に分かりやすく説明するために・・・

「力こぶ」

を見せました。

腕の「力こぶ」
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脚の「力こぶ」
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子どもたちからも

「おぉ〜!!」

「めちゃ動いてる〜!!」

「分かりやすい〜!!」

とお言葉をいただきました^^

楽しく

分かりやすく

をこれからも追求し、現状に甘んじることなく学びを深めていきます。

どうぞ、宜しくお願いいたします。

posted by T&F.net KOBE at 21:40| Comment(0) | 指導

2018年05月06日

「谷口公園 走り方教室」〜5.06〜多くのご参加ありがとうございました!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月6日・・・

神戸市西区西神南にある谷口公園での「走り方教室」を開催しました!!

ボノスの上田さんの集客力もあり・・・

3教室で160名を超える子どもたちが参加をしてくれました。

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3年生〜6年生

1・2年生

年少〜年長

と発育発達を考えながら・・・

それぞれのカテゴリーで内容を変えながら進めました。

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私一人ではできないことを集ってくれているスタッフが可能にしてくれていること・・・

本当に感謝しています。

これからもT&F.net KOBEが指導する教室をどうぞよろしくお願いいたします。

次回、6月10日の谷口公園「走り方教室」も宜しくお願いいたします。

posted by T&F.net KOBE at 21:51| Comment(0) | 教室

2018年05月05日

東舞子陸上競技部のトレーニング指導・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月5日・・・

本日は、以前よりお声がけいただいており私自身もアドバイザリースタッフとして名前を入れていただいている

「東舞子陸上競技部」

のトレーニング指導を行いました。

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前半は低学年から高学年まで合同で・・・

動的ストレッチ

コントロールステップ

基本ステップ

スキップなどなど

を行い・・・

後半は・・・

低学年から順に測定を行いました。

貴重な機会をありがとうございました!!

これを機にまた今後も継続できればと思いますのでどうぞ、宜しくお願いいたします。

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T&F.net KOBEから中松、水野も参加してくれました^^

ありがとう!!

posted by T&F.net KOBE at 21:58| Comment(0) | 指導

2018年05月04日

人生は・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月4日・・・

いつもブログを見てくださっている皆様はGW、いかがお過ごしでしょうか?

私は少し例年とは違うGWを過ごしています。

GW後半の・・・

5月5日は・・・東舞子陸上競技部の指導

5月6日は・・・谷口公園「走り方教室」

があります。

3月末までほとんど休み無しで動いてきたので・・・

今、少しゆっくりしている時間があると不安な気持ちが大きくなってくることもありますが・・・

今は今で大切なことを優先し、また次に進んでいこうと思います。

その都度その都度で優先順位が変わりますが・・・

「人生は・・・」

に続く答えは人それぞれで・・・

進んだ道が正しかったかどうかは人が決めるわけではなく自分自身が決めていく必要があると考えています。

私が学生時代には「絶対無理」と教授に言われたことを今はこうして仕事にしている訳で・・・

これからも自分が信じる道を進んでいきます!!

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posted by T&F.net KOBE at 21:56| Comment(0) | 日記

2018年05月03日

チラシ完成・・・!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月3日・・・

3月ぐらいから打ち合わせや校正を重ね・・・

ようやく「T&F.net KOBEチラシ」が完成しました。

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今後、イベントや教室などで配布していきますのでお楽しみに!!

まだまだ納得のいく形になっていませんが・・・

まずは目の前の単発教室・定期教室を大切に・・・

しっかり歩んでいきます!!

引き続き、宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 21:34| Comment(0) | 日記