2018年05月10日

マイクロハードルトレーニング!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月10日・・・

今日も色々と動き回った1日でした・・・

最後は「王子スポーツクラブ陸上教室」の指導に入りました。

今回は・・・

スピード

出力

タイミング

を意識づけるための・・・

「マイクロハードルトレーニング」

を全員で取り組みました。

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その場から

ダッシュへ・・・

基本の動作も大切にしながら今回は行いました。

シーズン中ですが、体験者も新たに来てくれて賑やかな教室でした。

来週もがんばろう!!

posted by T&F.net KOBE at 23:09| Comment(0) | 教室

空間認知・タイミング・ジャンプ〜5.09〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月10日・・・

昨日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

スタッフの則枝が実習のため、朝生と教室運営をしました。

内容は・・・

5月のテーマである「テニスボールトレーニング」を行いました。

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少しずつメニュー内容もレベルアップしていき・・・

空間認知能力

タイミング

ジャンプ

など組み合わせながら行いました。

その後、テニスボールを使って走り込みも行いました。

5月は疲れも出やすく、集中力も途切れやすい時期でもありますが・・・

どちらの教室もしっかり取り組めていました!!

次週もがんばろうね^^
posted by T&F.net KOBE at 11:45| Comment(0) | 教室