2018年05月31日

メディシンボール・反応トレーニング!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月31日・・・

非常勤でお世話になっている大学での授業を終え・・・

「王子スポーツクラブ陸上教室」の指導のため移動しました。

神戸市記録会の2日前ですが・・・

リフレッシュも込めて

「メディシンボールトレーニング」

「反応トレーニング」

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などを行い・・・

最後は100mスピードスキップで締めくくりました。

6月からもがんばろね!!
posted by T&F.net KOBE at 22:57| Comment(0) | 教室

坂でトレーニング!!「T&F.net KOBEトレーニング教室」〜5.30〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月30日の「T&F.net KOBEトレーニング教室」は・・・

サブグラウンドのグラウンドコンディションが悪かったため、横の坂を使用してトレーニングを行いました。

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特に後半の坂を使った体幹・リズム系トレーニングはきつかったようですね!!
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また、ずっとベストが更新できていなかった生徒が1500mでようやくベストが出たと嬉しい報告をしてくれました^^

まだまだ伸び盛り!!

走ることを楽しみながら、どんどん成長していきましょう!!

6月からの「T&F.net KOBEトレーニング教室」もどうぞ宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 10:56| Comment(0) | 教室