2018年07月21日

明日「谷口公園 走り方教室」!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月21日・・・

暑い日が続いておりますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか

いよいよ夏の単発教室が明日からスタートします。

この夏は特に熱中症には気を付けて指導していきます!!

まずは明日・・・

神戸市西区(西神南)にある谷口公園で「走り方教室」を開催します。

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暑い関係で参加人数もそこまで多くありませんので、当日でもご参加できる方は是非お越しください!!

また、ご参加いただける方は暑さ対策をしっかりしてお越しください。

スタッフ一同、現地でお待ちしております!!
posted by T&F.net KOBE at 19:54| Comment(0) | 教室

2018年07月20日

今年も全国障害者スポーツ大会に行きます!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月20日・・・

今年も神戸市選手団陸上競技コーチとして

全国障害者スポーツ大会に参加させていただきます。

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埼玉大会から数えて15回目・・・

15年連続で参加させていただけること感謝しています。

継続することで、さまざまな出会いがあり・・・

再会があり・・・

そして、ドラマがあります。

全国の皆様・・・

どうぞ、今年も宜しくお願いいたします!!

また、T&F.net KOBEから今回は廣部、水野が兵庫県選手団スタッフとして参加します^^

現地での連携で、兵庫県選手団も神戸市選手団もサポートしていきます!!
posted by T&F.net KOBE at 22:09| Comment(0) | 日記

出力・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月20日・・・

7月も残り10日余りとなりましたね!!

小中高生は・・・もうすぐ夏休み

大学生は・・・前期試験

社会人は・・・相変わらず毎日仕事

とそれぞれですが、外でトレーニングする際に熱中症に十分気を付けて長時間のトレーニングは避けて行いましょう!!

昨日の「王子スポーツクラブ陸上教室」では・・・

「出力」

をテーマにさまざまなトレーニングに取り組みました。

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暑い中での教室だったので、テンポよく・・・

そして、こまめに水分休憩とリフレッシュを入れながら取り組みました。

ラストは・・・

100m、200m。400m、1000mいずれかのTTを行いました。

私も前日の坂200に続き、生徒と一緒に400mを走りました・・・

タイムは

57秒7(アップシューズ)

前回に比べても落ちておらず、風の強い中にしては良かったです。

夏の鍛錬期はこれから・・・

私たちスタッフも一緒にがんばります!!
posted by T&F.net KOBE at 08:42| Comment(0) | 教室

2018年07月19日

今回も「4色コーントレーニング」〜7.18〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月19日・・・

昨日の水曜日は・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

内容は前回に続き・・・

「4色コーントレーニング」

をメインに行いましたが・・・

暑さに参っている子どもたちも多くいたので、短時間で集中できる内容を多く取り入れました。

かけっこ教室と陸上教室で内容を変えながら・・・

しっかり60分、がんばりましたね!!

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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陸上はステップアップした内容で取り組みました。

来週は7月最後で「測定会」を行います。

暑い中ですが、がんばろうね!!
posted by T&F.net KOBE at 11:52| Comment(0) | 教室

2018年07月18日

世代・性別、競技種目を超えて・・・〜7.18〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月18日・・・

水曜日のラストは・・・

「T&F.net KOBEトレーニング教室」

中学生〜社会人まで、人が人を呼び・・・

25名を超えるまでに成長しました。

今日のラストは坂200m・・・

世代、性別、競技種目を超えて・・・

3グループに分けてタイムトライアルを行いました。

もちろん、レベルに合わせて行うこともありますが・・・

色々な刺激が必要なので、今回はMIXしました^^

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こうゆう交流も大切な時間だと改めて感じました!!

それまでの時間は・・・

「軸と接地」

をテーマに取り組みました。

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暑い日が続きますが・・・

暑さ対策をしながら・・・

この夏にライバルと差をつけましょう!!

いや・・・

自分自身に勝ちましょう!!

posted by T&F.net KOBE at 23:06| Comment(0) | 教室

2018年07月17日

「スピード&コオーディネーションクラブ」第1期終了!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月17日・・・

神戸FCとのコラボ企画・・・

「スピード&コオーディネーションクラブ」第1期が本日で終了しました!!

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第1期は原点に戻り・・・

コオーディネーショントレーニング

スピードアップ

に着眼して取り組みました!!

子どもたちは心身ともに成長し・・・

その都度、さまざまなトレーニングが必要になります。

どうぞ、第2期も宜しくお願いいたします。

サポートは・・・根本、藤井でした。

暑い中、ありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 22:27| Comment(0) | 教室

2018年07月16日

週に1度の丹波・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月16日・・・

7月も中旬に差し掛かりました。

今年度、お世話になっている丹波での非常勤も残り数回となりました。

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看護専門学校での一般体育の実技授業は初めてのでしたので自分自身もとても勉強になりました。

また、自分自身の経験から障がい者スポーツの話や実技も少し体験してもらったりしています。

前期授業も残り3回・・・

ようやく学生も休憩の時間などに色々な話をしてくれるようになってきたので少しでも意味のある授業を行います。

週に1度の丹波・・・

大切な時間です。
posted by T&F.net KOBE at 22:48| Comment(0) | 指導

2018年07月15日

暑さに慣れる自主トレ・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月15日・・・

少し空いた時間で暑さに慣れるために自主トレーニングを行いました。

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体温に近い気温の中・・・

日陰では涼しさも感じながら・・・

7月後半から8月は夏休み短期教室もどんどんスタートしていくので、体調管理に気を付けながらこの夏も子どもたちとの時間を大切にしていきます!!

まだまだ募集中の教室もありますので、詳細もご確認の上お申し込み宜しくお願いいたします!!

詳細は・・・ http://daihyo.tf-kobe.net/article/183749109.html
posted by T&F.net KOBE at 21:58| Comment(0) | 日記

2018年07月14日

平成最後の夏・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月14日・・・

昭和64年1月7日が昭和の終わり

平成31年4月30日が平成の終わり(予定)

ということで・・・

梅雨も明け、平成最後の夏がスタートしました!!

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「区切り」を決めることでがんばれたり

「区切り」を決めることで新たなスタートを切れたり

年、年度、学期、四季などなど・・・

いつでも切り替えることができるタイミングがあるので、今がうまくいっていない時でも気持ちの切り替えをうまく自分でできれば次のへのスタートが切れますね!!

平成最後の夏・・・

今できることにしっかり取り組んでいきます!!

posted by T&F.net KOBE at 22:54| Comment(0) | 日記

大学女子バレー部のトレーニング指導・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月14日・・・

昨日は流通科学大学女子バレー部のトレーニング指導を行いました。

春季リーグで3部全勝し、2部昇格を果たしましたが・・・

まだまだ2部で戦うには厳しい現状があります。

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取り組む姿勢にも温度差があるので、それぞれにチームのために何ができるのかを考える必要もありますね。

大学生になって部活を続けるからにはその「意味」をしっかり理解し、考えて行動できるようになれば自己成長へと繋がります。

秋季リーグで2部に残るためにも前期試験が終わってからの夏季鍛錬期に戦える身体を創りましょう!!

次回も宜しくお願いします。
posted by T&F.net KOBE at 08:33| Comment(0) | 指導

2018年07月13日

総体に向けて・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月13日・・・

7月も中旬に差し掛かりましたね!!

木曜日は・・・

大学の授業(3コマ)

「神戸トラック&フィールドスクール」

「王子スポーツクラブ陸上教室」

と立場と対象を変えて指導させていただいています。

第2・4週に開催している「神戸トラック&フィールドスクール」は17時半からスタートなので、大学の授業を終えてから事務作業をし、移動すると遅れてしまうことが多々あります・・・

それでも子どもたちは明るく迎えてくれるので、遅れてでも参加させていただこうと決めています。

その後の「王子スポーツクラブ陸上教室」では・・・

今週末に行われる総体に出場する生徒も多くいたので、グループを分けて行いました。

教室卒業生で現在大学2年生の十亀が久しぶりに来てくれたので、サポート(指導)に入ってもらいました。

関わった生徒の成長を近くで感じることができて嬉しかったです^^

私は・・・

短距離のスタートを見ました。

大会数日前なので、「改善よりも慣れる」ことを重視し疲労が残らないように本数もしぼって行いました。

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1年生は初めての総体、2年生は2回目・・・

そして、3年生は中学最後・・・

当たり前のことですが、中学3年間は本当に早いのでその時その時を大切にがんばってくださいね!!

応援しています!!

総体に出場するみんなへ・・・

暑い中での大会、ウォーミングアップ(時間、動きづくり)や合間の時間の過ごし方が大きく影響します。

日陰を確保して体力の消耗を抑えながらがんばりましょう!!
posted by T&F.net KOBE at 09:03| Comment(0) | 教室

2018年07月12日

「T&F.net KOBEトレーニング教室」〜7.12〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月12日・・・

昨日、「西宮トラック&フィールドクラブ」を終えてからは・・・

場所を移動して「T&F.net KOBEトレーニング教室」を行いました!!

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毎週水曜日19時30分〜20時45分まで・・・

中学生〜社会人が集い「今よりも速く!!」をテーマにさまざまなトレーニングを行っています。

参加者には陸上競技だけでなく、野球、サッカーをしている中学生もいます。

学校・世代・競技種目の垣根を超えて・・・

声を掛け合いながら、がんばっています^^

しんどいメニューも仲間がいれば乗り越えられることが多々あります。

「もう少し・・・!!」のがんばりができることがあります。

それぞれの目標が達成されて、更に上を目指すことができるように・・・

これからも指導していきます。

中学生は、まず週末の市総体がんばってね!!
posted by T&F.net KOBE at 11:11| Comment(0) | 教室

2018年07月11日

4色コーントレーニング!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月11日・・・

「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

かけっこ教室に1名仲間が増えました!!

ご入会、ありがとうございます。

内容は先週に続き「4色コーントレーニング」

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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人数が多い陸上教室も集中して取り組んでいました!!

来週もしっかりがんばろうね!!

サポートは・・・則枝でした^^

いつもありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 23:11| Comment(0) | 教室

2018年07月10日

月に1度の「摩耶トラック&フィールドクラブ」〜7.10〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月10日・・・

月に1度の・・・

「摩耶トラック&フィールドクラブ」

の指導に入りました。

徐々にですが、人数も増えてきて活気が出てきました^^

かけっこ教室・陸上教室ともに「4色コーントレーニング」を行いました!!

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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暑くても運動量を確保しながら、しっかり取り組めていましたね!!

今回は、黒田・嶋津・根本が来てくれてサポートも多く良かったです^^

また次週からもがんばろね!!
posted by T&F.net KOBE at 23:22| Comment(0) | 教室

2018年07月09日

4色コーンを使って・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月9日・・・

今日も1日動き回りました!!

午前・午後に2教室「しなやかストレッチ教室」

夕方に「西宮浜SSKランニングスクール」

夜に・・・個人指導

今日のブログは・・・

「西宮浜SSKランニングスクール」

新たな体験者が4名来てくださいました!!

ありがとうございます^^

7月のテーマは「コオーディネーショントレーニング」

私が担当したアスリートコースでは4色コーンを使ってさまざまなトレーニングに取り組みました。

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反応

バランス

ジャンプ

などなど・・・

暑い中でしたが、子どもたちは集中して取り組んでいました!!

来週は祝日でお休み・・・

次回は7月23日です!!
posted by T&F.net KOBE at 22:31| Comment(0) | 教室

2018年07月08日

ITC神戸×T&F.net KOBE「走り方教室」〜7.08〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月8日・・・

2回目のコラボ企画となる・・・

「ITC神戸」様(新長田)での

「走り方教室」

昨日まで記録的な大雨で、迎えた当日も雨は上がったものの警報は解除されないままでした。

参加者も予定よりは少なくなってしまいましたが・・・

1年生

2・3年生

4・5・6年生

合わせて40名の子どもたちが集ってくれました。

それぞれの発育発達を考慮した上で・・・

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さまざまなトレーニングに取り組みました!!

不安定な天候の中、多くのご参加ありがとうございました^^

サポートは・・・廣部、根本、中松でした。

今後も色々と連携していただければと思いますので宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 19:55| Comment(0) | 教室

2018年07月07日

子どもたちの感想文・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月7日・・・

七夕ですね!!

記録的な大雨で私の周りでもさまざまな予定が変わっています・・・

本日予定されていた

兵庫県知的障がい者陸上競技協会の総会と練習会・記録会

も中止(延期)となりました。

そんな中・・・

先日、講演でお世話なった姫路市立古知小学校から感想文が届きました。

今回は4・5・6年生を対象に行ったのですが・・・

それぞれの学年で心に響いたことや感じたことが違っていることも分かり、子どもたちにどのような話をすれば良いのかを改めて考えさせられるものでした。

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〜感想の抜粋〜

「点字ブロックににもつをおいてはいけないことを私も伝えていきます。」

「目が見えなくてもスポーツしているのがすごいと感じました。」

「たくさんの障がい者スポーツを知ることができました。」

「アイマスク体験は本当にこわかったです。」

「目の見えない方がこまっていたら助けたいと思います。」

などなど・・・

ここ数年は毎年、お世話になっているので引き続き来年も行くことができればと願っております。

古知小学校の4・5・6年生のみんな・・・

先生方・・・

ありがとうございました!!
posted by T&F.net KOBE at 12:27| Comment(0) | 日記

2018年07月06日

7月・8月の単発教室のご案内・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2018年夏期間にT&F.net KOBEが指導させていただく単発教室のご案内です。

*教室によっては受付を終了しているものもございますので各窓口にお問合せください。

7月8日・・・ITC神戸「走り方教室」(新長田) 対象:小学生

詳細・・・ http://blog.tf-kobe.net/article/183359835.html

7月22日・・・谷口公園「走り方教室」 (西神南) 対象:幼児〜小学生

詳細・・・ http://blog.tf-kobe.net/article/183506264.html

7月25日・・・西宮浜「かけっこ教室」 (西宮浜) 対象:小学生

詳細・・・ https://www.nishi.or.jp/bunka/sportkatsudo/boshu1/sport-annai.files/H30ssk-kakekko.pdf

7月29日・・・しあわせの村「走り方教室」 (しあわせの村) 対象:小学生・親子・なかよし

8月5日・・・しあわせの村「走り方教室」 (しあわせの村) 対象:小学生・親子・なかよし

詳細・・・ http://daihyo.tf-kobe.net/article/183414186.html

8月19日・・・谷口公園「走り方教室」 (西神南) 対象:幼児〜小学生

詳細・・・ http://blog.tf-kobe.net/article/183506264.html

8月26日・・・しあわせの村「走り方教室」 (しあわせの村) 対象:小学生・親子・なかよし

詳細・・・ http://daihyo.tf-kobe.net/article/183414186.html

西宮・摩耶・宝塚トラック&フィールドクラブの短期教室はこちら・・・ 

http://daihyo.tf-kobe.net/article/183470608.html

その他、無料で参加できる神戸市立公民館主催サマースクールも担当しております。

2018年夏休み期間もどうぞ、宜しくお願いいたします!!

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posted by T&F.net KOBE at 15:34| Comment(0) | イベント

2018年07月05日

7月のテーマは・・・「コオーディネーショントレーニング」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月5日・・・

ブログを読んでくださっている皆様の地域では大雨の影響は大丈夫でしょうか・・・

非常勤でお世話になっている大学では通常通り授業を行っております。

さて、昨日の「西宮トラック&フィールドクラブ」では・・・

7月の教室がスタートしました。

7月のテーマは・・・「コオーディネーショントレーニング」

暑さで集中力も途切れやすい時期・・・

楽しみながら、さまざまな能力を刺激ましょう!!

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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4色コーンがあれば本当に色々なトレーニングができますね!!

来週もしっかり取り組みましょう!!
posted by T&F.net KOBE at 11:19| Comment(0) | 教室

2018年07月04日

水曜日「T&F.net KOBEトレーニング教室」〜7.04〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月4日・・・

西宮トラック&フィールドクラブの内容はまた明日・・・

今日は、5月から立ち上げた

「T&F.net KOBEトレーニング教室」

雨のサイクルが水曜日になっている時もあり・・・

なかなか毎週開催できていませんが、現在20名を超える中学生〜社会人が集い

「今よりも速く」

をテーマにトレーニングに取り組んでいます!!

今回は・・・

「坂ラダートレーニング」

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何のためにこのトレーニングを行うのか・・・

意味や目的を知ることで取り組み方も変わります。

最後は全員で・・・

坂200m!!

本当にきつかったですね!!

私も久しぶりに走りましたが・・・

28秒5

で走る事ができて現状を知れました。

通ってくれている中学生が・・・

先日の通信大会で400mで1秒以上ベストが出たと報告をしてくれました^^

本人のがんばりですが、嬉しかったです!!

これからも通ってくれている生徒たちがベストが出るように、さまざまなトレーニングに取り組んでいきます!!

来週もがんばろね!!
posted by T&F.net KOBE at 22:54| Comment(0) | 教室