2018年09月30日

9月終了・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月30日・・・

9月が終わろうとしています。

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休み無く駆け抜けた9月・・・

高校での授業

講演

新たな連携事業

などもあり・・・

非常勤でお世話になっている大学の授業もスタートしました。

でも何と言っても9月のトップはマスターズ選手として2年ぶりにレースに出場したこと。

記録的には納得いくものではありませんでしたが・・・

出場するにあたり、多くの方々の「支え」がありスタートラインに立てたこと本当に感謝しています。

今したいこと・・・

今できること・・・

今しなければいけないこと・・・

色々とありますが・・・

今しかできないことを大切に、10月からも進んでいきます。

近くで支えてくれているスタッフ

教室に通ってくれている生徒

連携してくださっている企業・団体様

本当にありがとうございます。

引き続き、宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 22:05| Comment(0) | 日記

2018年09月29日

「TOALSONジュニアアカデミー・すま離宮校」とのコラボ企画〜9.29〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月29日・・・

本日の午後(夕方)は

「TOALSONジュニアアカデミー・すま離宮校」とのコラボ企画で

「コオーディネーショントレーニング&コンディショニングトレーニング」

を行いました。

小学生・・・
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中学生・・・
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テニスで必要な・・・

コントロール

アジリティ

クイックネス

空間認知

などなど・・・

発育発達に合わせた内容で行いました。

率直な感想としては・・・

基礎(土台)をもっと鍛えることでテニスのパフォーマンスも向上すると思いました。

また機会がありましたら宜しくお願いいたします!!

サポートは・・・中松でした^^

posted by T&F.net KOBE at 22:44| Comment(0) | 指導

屋内で2時間みっちり!!〜兵庫県障がい者アスリートマルチサポート事業 9.29〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月29日・・・

今日の午前は・・・

「兵庫県障がい者アスリートマルチサポート事業」

でした。

先週に引き続きの開催で、台風が少しずつ近づいてきている中での開催・・・

参加者が集まるのか心配でしたが、いつものメンバーがしっかり参加してくれました^^

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今回は・・・

柔軟

体幹

を先に行うプログラムで・・・

動きづくり

コントロール

接地(ステップ)

と進めていきました。

とても集中していて良い雰囲気で2時間みっちり行うことができました!!

参加した選手のみんな、お疲れさまでした。

スタッフも一緒に動きながらサポートしてくれてスムーズに進行できました。

ありがとう!!

次回は・・・10月8日午後にユニバー記念競技場で記録会をメインに行います。

posted by T&F.net KOBE at 16:20| Comment(0) | 指導

2018年09月28日

「神戸トラック&フィールドスクール」&「王子スポーツクラブ陸上教室」〜9.27〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月28日・・・

昨日は

「神戸トラック&フィールドスクール」

「王子スポーツクラブ陸上教室」

の日でした。

「神戸トラック&フィールドスクール」は久しぶりの開催・・・

自然学校に行っている児童が多く、5・6年生は少人数での開催でした。

前半は水野が行い、後半は私が行いました。

「王子スポーツクラブ陸上教室」は・・・

先週の雰囲気が悪い中から改善され、スタッフも生徒も明るい雰囲気で集中して取り組むことができました。

全員でウォーミングアップ、動きづくり、体幹トレーニングを行ってから・・・

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接地&コントロールトレーニング

ハードル

スタブロ

中長距離

にグループを分けて行いました。

私は「接地&コントロールトレーニング」を担当し・・・

サークルトレーニングをメインに取り組みました。

トラックシーズンも終盤・・・

台風の影響も気になりますが、最後までしっかり走り抜けよう!!
posted by T&F.net KOBE at 22:22| Comment(0) | 教室

後期授業スタート!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^ ^

昨日から非常勤講師としてお世話になっている大学の後期授業がスタートしました。

実技と講義を合わせて3コマ…

後期も学生たちと向き合います。

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自分の経験から少しでも学びから逃げず…

苦手や弱い自分と向き合いながら成長するための何かしらのきっかけを生み出すことができればと思います。

私自身もまだまだですが…

後期もどうぞ宜しくお願いします!!
posted by T&F.net KOBE at 08:27| Comment(0) | 指導

2018年09月27日

障がい者スポーツの体験イベントご案内〜10月8日開催〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月8日にユニバー記念競技場にて・・・

障がい者スポーツを体験するイベント

「ノーマライゼーション陸上スポーツ大会」

を開催します。

このイベントは私自身が視覚障がい者アスリートの今井さんの伴走をすることがきっかけで足を踏み入れた「障がい者スポーツ」の世界を少しでも多くの方に知っていただく「きっかけづくり」をしたく14年前に立ち上げた体験型のイベントです。

普段、入ることができない競技場を1周歩くだけでも・・・

400mってこんなに長いんだな〜と感じてもらうだけでも・・・

そして、障がい者スポーツってこんなんがあるんだな〜と感じてもらうだけでも・・・

何でも良いので、是非ユニバー記念競技場にお越しください。

当日参加もOKですが・・・

できれば事前にお申し込みをお願いいたします。

詳細は・・・下のチラシをクリックしてご覧ください。

メールは私に届きますので、皆様のご参加をお待ちしております。

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平成最後の「スポーツの日」・・・

ユニバー記念競技場で一緒に時間を過ごしてください!!

どうぞ、宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 11:38| Comment(0) | 日記

2018年09月26日

「測定会!!」〜西宮トラック&フィールドクラブ〜9.26

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月26日・・・

水曜日の今日は

「西宮トラック&フィールドクラブ」

の日でした。

9月最後の教室は「測定会」を行いました。

かけっこに1名、陸上に1名チケット会員が来てくれました。

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運動会前の測定会・・・

今日もずっと運動会の練習だった生徒もいたようで、しんどい中での測定会だった子どももいましたが・・・

それぞれに、自分のタイムを把握しながらしっかり取り組んでいました!!

10月からも一緒にがんばろうね!!

posted by T&F.net KOBE at 22:04| Comment(0) | 教室

2018年09月25日

「スピード&ターン」〜9.25〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月25日・・・

「スピード&コオーディネーションクラブ」第2期2回目を開催しました!!

今期のテーマは・・・「スピード」ですが・・・

サッカー選手に必要なターンも高学年では取り入れました。

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低学年、高学年でトレーニング内容は変わりますが・・・

前半よりも、後半の方が集中していましたね!!

次回は・・・10月2日に行います。

今回のサポートは・・・根本、堺(体験)でした。

posted by T&F.net KOBE at 23:03| Comment(0) | 教室

2018年09月24日

NPO法人神戸ろうあ協会・神戸市手話サークル連絡会「神戸2団体 合同研修会」の講師・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月24日・・・

今日は以前から依頼をいただいていた

手話通訳士、手話通訳士を目指す方々の合同研修会の講師を務めさせていただきました。

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「神戸2団体 合同研修会」

共催:NPO法人神戸ろうあ協会・神戸市手話サークル連絡会

内容は・・・

「コオーディネーショントレーニングで頭も体もリフレッシュ」

と題し・・・

60分間、コオーディネーショントレーニングとストレッチなどを行いました。

手話も自分自身の身体を操作調節する能力が必要とされており、「コオーディネーション能力」と通じるところがあります。

会場からは時折、笑い声も聞こえ・・・

とても良い雰囲気を創ってくださいました。

貴重な機会をこの度もありがとうございました!!

受講生の中に、私を知ってくださっている方も数名おられて話すことができたこと嬉しかったです^^

posted by T&F.net KOBE at 19:49| Comment(0) | 指導

2018年09月23日

○○の秋・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月23日・・・

9月も残り1週間となりました。

○○の秋・・・

ブログを読んでくださっている皆様は

何の秋を楽しみますか?

秋の夜長・・・

冬へと向かう季節ですが・・・

平成最後の秋、冬

私はもう一度自分自身の可能性と向き合ってみようと思います。

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仕事

プライベート

競技者

指導者

色々な立場で何がしたいのかをしっかり考えていきます!!
posted by T&F.net KOBE at 20:44| Comment(0) | 日記

2018年09月22日

神戸市と兵庫県・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月22日・・・

本日は

午前・・・全国障害者スポーツ大会神戸市選手団陸上競技練習会コーチ

午後・・・兵庫県障害者アスリートマルチサポートコーチ

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神戸市と兵庫県

色々とありますが・・・

私たちT&F.net KOBEは行政区分関係なく、障がい者スポーツの普及、選手育成に携わっています。

今年、福井で行われる全国障害者スポーツ大会にも・・・

神戸市選手団に・・・野口

兵庫県選手団に・・・廣部、水野

が選手団コーチ、サポートとして参加します。

今後も・・・

「障がい者スポーツの普及・育成」



そして・・・

「神戸市と兵庫県の橋渡し」

を可能なことから行っていきます!!

posted by T&F.net KOBE at 22:32| Comment(0) | 指導

2018年09月21日

走ることができた喜び・・・(秘話)

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月21日・・・

兵庫マスターズ陸上競技選手権から4日・・・

休み無しに仕事(指導)をしているので疲労はなかなか抜けませんが・・・

当日までの秘話を・・・

8月2日にいつも通っている治療院に行ったものの、右膝に水が溜まっていることから、スタッフに教えてもらった整形外科に行き、水を抜きました。

その時に、整形外科の先生からも

「これは治療では無いので、根本的な改善ができない限りまた水は溜まってくる」

と言われました。

8月11日・・・明石市記録会に400mに出場

9月のマスターズにぶっつけ本番で400mを走ることはかなり不安があったので、治療院の先生と話し合い60〜70%で走るなら出場して良いとのことで走る事を決めました。(56秒台)

その後も休み無く、夏休み短期教室などがあり・・・

普段の生活から心掛けたのが・・・

姿勢

接地

できるだけ「良い姿勢」で過ごす時間を増やし

接地を改善するステップなどのトレーニングを増やしました。

少しずつ脚(右膝)の痛みも和らいでいき、整形外科で処方された痛み止めは初めの2日間だけしか使用しませんでした。

9月2日・・・兵庫ID陸上練習会・記録会

午前に練習会のコーチを行い、午後に記録会を行いました。

9月のマスターズで出場を予定している200mには高校生以来出場しておらず、かなりの不安があったためイメージを創るために選手と一緒に200mの記録をアップシューズで計りました。(26秒8)

その後も仕事で休むことができず、9月17日の当日を迎えました。

実は、100m、200m、400mを1日でレースに出場するのは人生初めて・・・

特に100mは4月からレースに出場していないためイメージができないままで不安でした。

ウォーミングアップから「脚は動くな!!」と感じることができ、200m、400mのことを考えて80%の仕上がりで12秒切ることを目標にしました。

結果は12秒17と向かい風の中で全力では無いことを考えると上出来!!

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走っている時も自然と笑顔で走っていました。

「ここまで走れるようになった!!」

「生徒やスタッフの声も聞こえる!!」

本当に嬉しい100mの時間でした。

今回の兵庫マスターズ陸上競技選手権では記録よりも順位にこだわりましたが・・・

来年はもう一度、記録にこだわってレースに出場していきます。

後3か月で39歳・・・

まだまだこれから・・・!!

今後とも宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 22:51| Comment(0) | 日記

2018年09月20日

指導の難しさ・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月20日・・・

「王子スポーツクラブ陸上教室」

の指導に入りました。

疲労が溜まった脚の治療のため少し遅れて教室に入りましたが・・・

今日は生徒もスタッフも元気が無く・・・

「大丈夫!?」

というところからスタートしました。

競技力向上はもちろんですが・・・

人として、現状で良いのか・・・

もっと伝えていかなければいけないと感じました。

教室の内容は・・・

屋内外をうまく使い分けながら取り組みました。

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今回は・・・

「接地」

「コントロール」

をメインに取り組みましたが・・・

苦手な生徒が多かったですね!!

トラックシーズンも終盤・・・

今できることを最大限に・・・

がんばろう!!
posted by T&F.net KOBE at 23:52| Comment(0) | 教室

スティックラダートレーニング&ダッシュ!!〜9.19〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

昨日の「西宮トラック&フィールドクラブ」は・・・

9月のテーマである「スティックラダートレーニング」をメインに取り組みながらも、運動会前の子どもたちも多かったので・・・

スタートダッシュやショートダッシュも多めに取り組みました。

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かけっこ教室も陸上教室もここ数回はとても集中力が持続できるようになってきて、メリハリのある空間になっています。

来週は9月最後の教室なので「測定会」を実施します!!

7月、8月と記録が出にくい時期でしたが、これから涼しくなって走りやすくなるのでがんばろね!!

サポートは・・・朝生でした。

いつもありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 08:32| Comment(0) | 教室

2018年09月19日

軸・体幹・接地〜T&F.net KOBEトレーニング教室〜9.19

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月19日・・・

水曜日の今日は

「西宮トラック&フィールドクラブ」

「T&F.net KOBEトレーニング教室」

でした。

今回のブログは・・・「T&F.net KOBEトレーニング教室」

トラックシーズンも終盤へ・・・

今伝えたいことは・・・

軸づくり

体幹

接地

自分自身が大切にしていること・・・

そして、成長期の中高生、タイムを向上させたい社会人にも必要なこと・・・

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今日は最後にメッセージを伝えました。

「弱い自分と向き合って、何か1つでも継続して自信につなげてほしい!!」

私自身もそうでした・・・

色々と逃げてきた時期がありましたが、それでは強くなれなかった。

この歳で競技服装になり、スタートラインに立つことは本当に勇気が要ります。

それまでの過程、積み重ねているものを少しでも理解してくれ・・・

何かを感じてくれていたら嬉しいです。

これからもその都度、伝えたいメッセージを話していきます。

来週もがんばろう!!
posted by T&F.net KOBE at 23:04| Comment(0) | 教室

2018年09月18日

「スピード&コオーディネーションクラブ」2期スタート!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月18日・・・

「スピード&コオーディネーションクラブ」

第2期がスタートしました!!

今期のテーマは「スピード」

低学年も高学年も「スティックラダートレーニング」をメインに取り組んだ後・・・

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1回目なので50mの計測を行いました。

第2期もどうぞ、宜しくお願いいたします!!
posted by T&F.net KOBE at 23:20| Comment(0) | 教室

2018年09月17日

記録よりも順位にこだわって・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月17日・・・

2年ぶりの「兵庫マスターズ陸上競技選手権大会」に出場してきました。

結果は・・・

100m・・・12秒17(-0.6) 2位

200m・・・25秒07(-2.1) 1位

400m・・・57秒00     1位

200m、400mで優勝することができました!!

現地にも多くのスタッフ、生徒が来てくれて本当に応援が力になりました。

そして・・・

合間合間に治療をしてくださった山本先生、本当にありがとうございました!!

1日に3種目走るため記録よりも順位にこだわって走った結果、2種目でトップを獲ることができました。

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まだまだマスターズ選手としてはこれから・・・!!

今後ともどうぞ宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 19:24| Comment(0) | 日記

2018年09月16日

西方寺(神戸市東灘区)とのコラボ企画〜9.16〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月16日・・・

今日の午後は・・・

神戸市東灘区にある「西方寺子ども会」とのコラボ企画「走り方教室」を実施しました。

水曜日のT&F.net KOBEトレーニング教室に通ってくれている生徒から、つながりが生まれ・・・

実現しました!!

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内容は基本的な動きがメインで・・・

ステップ

スキップ

などを行い・・・

腕振りの話なども後半に入れました。

貴重な機会を本当にありがとうございました!!

今後とも機会がありましたらどうぞ宜しくお願いいたします。

サポートには・・・中松、田邊、瀧浪が来てくれました^^

私を含め、スタッフにとっても始まる前の時間はとても貴重な経験となりました。

いよいよ明日は・・・

兵庫マスターズ陸上競技選手権大会・・・!!
posted by T&F.net KOBE at 21:08| Comment(0) | 指導

感謝の気持ちを走りに・・・!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月16日・・・

いよいよ明日、ユニバー記念競技場にて

「第37回兵庫マスターズ陸上競技選手権大会」

が開催されます。

私自身、2年ぶりの参戦・・・

昨年は大学院の修士論文が佳境で出場を断念しました。

今年・・・

体力、走力を戻そうとがんばりましたが、4月の神戸市民大会では辛うじて11秒台の11秒99で3位。

その後、体調や脚の調子が悪くなり思うようにトレーニングを積むことができておらず不安の方が大きい状態で今回は試合当日を迎えることになります。

ただ、

教室に集ってくれている子どもたち、保護者の方々

スタッフ

治療院の先生

さまざまなサポート、応援のおかげで走れるところまで回復しました。

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*写真は教室に通ってくれている生徒からいただいた脚お守りです^^

本当にありがとうございます。

年齢を重ねる毎にコントロールが難しくなる身体ですが・・・

多くの人生の先輩方が走るマスターズ大会はまた違ったドラマがあります。

明日は100m、200m、400mにエントリーし・・・

100m・・・11時

200m・・・12時30分

400m・・・15時25分

に出場する予定です。

ブログを見てくださっている皆様に少しでも元気を与えることができるように今できる走りで勝負しています!!

応援、どうぞ宜しくお願いいたします。

明日のマスターズ大会にはチームから、中松、廣部、丸吉も出場します。

重ねて、応援宜しくお願いいたします!!
posted by T&F.net KOBE at 11:41| Comment(0) | 日記

2018年09月15日

第7回「ネアカ塾」の講師を務めてきました!!〜9.15〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月15日・・・

本日は流通科学大学で開催された

「第7回ネアカ塾」
(一般の方々を対象とした公開講座)

の講師として参加してきました!!

私が担当したのは・・・

「スピード&コオーディネーショントレーニング」

と題し、実技をさせていただきました。

参加者は6歳から70代までと幅が広かったのですが、対象者に合わせて進行させていただき・・・

あっという間の60分でした。

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今回は簡単な理論と「反応」「コントロール」「スピード」の実技を行いました。

そして・・・

同じ講師として参加されていた株式会社ことだまの代表取締役である荻野さんと久しぶりにお会いすることができました。

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短時間でしたが、色々とお話することができてとても有意義でした^^

本日は、ありがとうございました!!

posted by T&F.net KOBE at 14:22| Comment(0) | 指導