2018年10月10日

坂でトレーニング!!〜T&F.net KOBEトレーニング教室〜10.10

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月10日・・・
(旧体育の日)

西宮トラック&フィールドクラブ

T&F.net KOBEトレーニング教室

の日でした。

今日のブログは・・・

T&F.net KOBEトレーニング教室

天気予報では少し雨が降りそうでしたが・・・

時折小雨が降ったものの最後まで行うことができました。

今回は坂でトレーニング!!

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ラダートレーニング・・・

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ステップ・・・

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ショートダッシュ・・・

を行いました。

さて・・・

「今日は体幹トレーニングが無かったから良かった!!」

と思っているのか

「今日は体幹トレーニングが無かったから自分でやろう!!」

と思っているのか

私は後者なので、自宅に帰ってからしっかり行いました。

教室に通ってくれている生徒は後者であって欲しいと願っています!!

来週からもがんばろうね^^
posted by T&F.net KOBE at 22:57| Comment(0) | 教室

フットワーク・切り替え〜スピード&コオーディネーションクラブ

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月10日・・・

昨日は「スピード&コオーディネーションクラブ」第2期3回目

を開催しました!!

「スピード」をテーマに今期は取り組んでいますが・・・

サッカーや他のスポーツでも必要なフットワーク、切り替えなどを取り入れました。

低学年はスティックラダー・・・
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高学年はサークル・・・
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にそれぞれ取り組み・・・

その後、リレーやタイムプレッシャーを与えたショートダッシュを行いました。

先日の「ノーマライゼーション陸上スポーツ大会」に3年生が参加してくれ・・・

それぞれに色々と感じたことがあったみたいで嬉しかったです^^

次回、10月23日もがんばろう!!

サポートは・・・根本でした。
posted by T&F.net KOBE at 09:37| Comment(0) | 教室