2018年11月30日

サエキちゃんのがんばり・・・!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月30日・・・

昨日の「王子スポーツクラブ陸上教室」では

先日行われた「神戸市障がい者ふれあいロードレース」で1位を獲ったサエキちゃんを全員の前で表彰しました。

試験期間中で参加人数が少なかったのが残念でしたが・・・

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継続は力なり

を実践している姿・・・

私自身もサエキちゃんからパワーをもらっています。

王子スポーツクラブ陸上教室

マルチサポート

などに参加しながら、自分自身でも走っての結果

金メダル本当におめでとう!!

これからも走り続ける限りサポートさせてくださいね^^
posted by T&F.net KOBE at 22:14| Comment(0) | 指導

神戸市立東灘小学校で講演してきました!!〜11.30〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月30日・・・

11月も最終日

本日は、ここ数年は毎年お世話になっている神戸市立東灘小学校に行き・・・

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4年生児童(5クラス約170名)を対象に講演を行いました。

3校時目と4校時目の2時間で、5クラス全員だったので話を多めに実技は少なめになりましたが・・・

とても真剣に聞いてくれました。

これからも色々なことにチャレンジして、打ち込める何かを見つけ出してくださいね!!

東灘小学校の4年生のみんな・・・

先生方・・・

本日はお世話になりました。

また機会がありましたらよろしくお願いいたします。
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2018年11月29日

11月の「測定会」〜11.28〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月29日・・・

「イイニクの日」お肉が食べたくなりますね^^

さて、昨日は・・・

西宮トラック&フィールドクラブの日でした。

11月最後なので「測定会」を実施しました。

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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それぞれにベストを出す子どもたちも多く、雰囲気でした!!

私たちコーチ陣もかけっこ教室で久しぶりに子どもたちと走りました^^

そして、今回・・・

かけっこ教室に長く通ってくれているリョウタが銀メダルでした。
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これからもがんばろうね!!

サポートは・・・則枝、朝生でした。
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2018年11月28日

西宮市立鳴尾東小学校で「走り方教室」を開催しました!!〜11.28〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月28日・・・

本日は以前からお声掛けくださっていた

西宮市立鳴尾東小学校で「走り方教室」を開催しました。

1年生児童(クラス100名以上)を対象に45分

基礎を中心に脚の動き方などを伝えました。

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実際に筋の動くのを見せたり

スキップや走るのを見てもらうことで興味津々になってくれていたのが嬉しかったです^^

鳴尾東小学校1年生のみんな・・・

先生方・・・

保護者のみなさま・・・

本日は貴重な機会をありがとうございました!!

今後も機会がありましたら宜しくお願いいたします。

サポートは・・・則枝でした。

posted by T&F.net KOBE at 21:26| Comment(0) | 指導

2018年11月27日

少しずつレベルアップ・・・〜スピード&コオーディネーションクラブ〜11.27

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月27日・・・

今日の午後は

「スピード&コオーディネーションクラブ」の日でした。

2期も残り(今回を合わせて)2回・・・

今回もレベルアップしながら取り組みました!!

低学年・・・
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高学年・・・
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いかに身体をコントロールするのか・・・

いかに体現するのか・・・

とても重要だと考えています。

これからも学びを深めて、子どもたちの必要なトレーニングを提案していきます!!

次回もがんばろうね!!

サポートは・・・根本、藤井、西田でした。

いつもありがとう^^

posted by T&F.net KOBE at 22:32| Comment(0) | 教室

須磨シルバーソックス〜トレーニング指導〜11.27

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月27日・・・

本日は以前からご依頼のあった

須磨シルバーソックス(平均年齢70歳の野球チーム)

のトレーニング指導に行ってきました。

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約25名の方が今日は参加してくださり・・・

年齢を重ねた身体を向き合いながらトレーニングを行いました。

休憩中にも具体的にアドバイスを求めてくる姿を目の当たりにして、スポーツの素晴らしさを改めて感じました。

膝が痛い

腰が痛い

腕が痛い

色々とストレスがある中でも、野球が好きな仲間が集い声を掛け合いながら取り組む姿勢は、マスターズ選手として陸上競技に取り組む自分自身にとってとても刺激になりました。

今回のご縁は、9月に流通科学大学で開催した「ネアカ塾」に参加してくださった方から実現しました。

これからも一つ一つの出会いを大切に進んでいきます!!

この度はありがとうございました。
posted by T&F.net KOBE at 14:49| Comment(0) | 指導

2018年11月26日

屋外でしっかり走り込む!!〜西宮浜SSKランニングスクール〜11.26

こんにちは!!

11月26日・・・

T&F.net KOBE代表の野口です^^
11月も終盤・・・

月曜日の今日は「西宮浜SSKランニングスクール」の日でした。

屋外で行っているこのスクールは距離を走ることができるメリットがあります。

先週から1000mから1500mに距離を伸ばして取り組んでいます^^

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今回も・・・

ベーシックコース・・・根本

アスリートコース・・・野口

で行いました。

アスリートコースでは、他の教室で行っている1分完走を3セット行いました。

12月からもしっかりがんばろうね!!
posted by T&F.net KOBE at 23:00| Comment(0) | 教室

2018年11月25日

水泳選手の陸トレ〜兵庫県障害者アスリートマルチサポート事業〜11.25

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月25日・・・

3連休の3日目・・・

この3連休は仕事や講座でずっと動いていましたが、とても充実していました。

本日は・・・

「兵庫県障害者アスリートマルチサポート事業〜水泳選手陸トレ〜」

を行いました。

水泳選手の陸トレは今回で3年目・・・

私も学びを深め、内容を一新して取り組みました。

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筋温・体温・心拍数を高めてから・・・

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静的ストレッチ・動的ストレッチ・・・

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反応トレーニング・・・

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体幹トレーニング・・・

などなど・・・

2時間、みっちり取り組みました。

改めて、ストレッチの重要性を感じる日となりました。

私自身も学びを深めて色々伝えることができるように今後も進めていきます。

本日はお疲れ様でした!!

サポートは・・・水野、平田、大崎でした。

トレーニング以外の時間も有意義でしたね^^
posted by T&F.net KOBE at 21:58| Comment(0) | 指導

2018年11月24日

学び続ける・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月24日・・・

「トレーニング科学国際集中講座 in 西宮」

に参加しました。

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通称「ジャパン講座」と呼ばれるこの講座・・・

ドイツから講師をお招きしてコオーディネーション能力などの知識を深める内容となっています。

2012年にドイツ・ライプチヒ大学に行くきっかけをいただいてから早6年・・・

改めて学び続けたいと思いました。

2017年度(2018年3月まで)は修士論文を書くことで精一杯でした。

その後、燃え尽き症候群でブログ以外の文章を書くことができなくなり・・・

執筆も手に着かない状況ですが、そろそろ本腰を入れていきます!!

出版社の黒田さん・・・ごめんなさい。

やらなければならないこと

やりたいこと

優先順位を考えて取り組んでいきます!!

posted by T&F.net KOBE at 23:09| Comment(0) | 日記

2018年11月23日

流通科学大学陸上競技部有志の指導〜11.23〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月23日・・・

祝日の今日・・・

有志が集まった流通科学大学陸上競技部の指導に行きました。

来週から本格的な冬季トレーニングに入りますが、他大学でもトレーニングはスタートしているのでマネージャーに声をかけてもらい、集ったメンバーでトレーニングを行いました。

ハードルドリル(ダイナミック)

200m×5(タイム設定あり)

縄跳び2重跳び

200mスキップTT

などなど・・・

現状を知ってもらうためのトレーニングを主に行いました。

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2019年度のトラックシーズンで笑顔になれるように・・・

私ができる最大限のサポートをしていきます!!

写真は私が学生時代にも見ていた西グラウンドの夕焼け・・・

本当に素敵な空です。
posted by T&F.net KOBE at 22:05| Comment(0) | 指導

2018年11月22日

しっかり走り込む!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月22日・・・

個人的な話ですが、後1ヶ月で39歳になります。
いよいよ30代ラスト・・・

色々と考えることがありますが、まずは目のことを大切に取り組んでいきます。

21日の水曜日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

先週に続き、1分間走などを行ったのですが・・・

今回は2分間走も行いました。

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強度が増しましたが、しっかり取り組んでいましたね!!

来週は11月の「測定会」

風邪などが流行っていますが、休まずに来てね!!

来週もがんばろう!!

サポートは・・・則枝でした。
posted by T&F.net KOBE at 12:03| Comment(0) | 教室

2018年11月21日

「スポーツ療育センター CocoSports」のグランドオープンセレモニー出席

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月21日・・・

伊丹市に新しくオープンされた「スポーツ療育センター CocoSports」のグランドオープンセレモニー

に出席してきました。

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発達が気になる子どもたちを対象としたフットサル場、室内多目的室などなど・・・

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これからの発展がとても楽しみな施設でした。

指導内容の中にもコーディネーショントレーニングが取り入れられていたので、何らかの形でコラボできればとも考えております。

お誘いくださった西本さん、奥村さん・・・

この度はおめでとうございます!!

今後とも宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 14:44| Comment(0) | 日記

王子スポーツセンター冬休み短期「かけっこ教室」のご案内

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月26日、27日に神戸市立王子スポーツセンター(*場所は王子陸上競技場)

冬休み短期「かけっこ教室」

を開催します。

詳細は王子スポーツセンターHPをご覧ください。

https://www.kobe-spokyo.jp/ojisports/news/archives/179

2日目にはタイム測定も行いますので、寒い中ですがどうぞご参加ください。

この冬も宜しくお願いいたします。

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posted by T&F.net KOBE at 08:28| Comment(0) | 教室

2018年11月20日

「空間認知・コントロール・筋持久力」〜スピード&コオーディネーションクラブ 11.20〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月20日

久しぶりの

「スピード&コオーディネーションクラブ」

を開催しました。

今回から

テニスボールを使用したトレーニング

そして

20mの1分間走(高学年はプラス2分間走)

を行いました。

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前回から期間が少し空きましたが・・・

低学年も高学年も集中して取り組んでいました。

次回からも少しずつレベルアップ、強度アップしながら進めていきます!!

サポートは・・・根本、藤井、西田

でした。

サポートありがとう!!

posted by T&F.net KOBE at 22:25| Comment(0) | 教室

神戸市立高津橋小学校で講演してきました!!〜11.20〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月20日・・・

今日の午前は、以前よりご依頼のあった

神戸市立高津橋小学校で講演してきました。

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4年生児童を対象に

「よりよく関わり合えるように・・・」

と題し、障害者スポーツを「見る・聞く・体験する」授業を行いました。

4クラスを2グループに分けて4時間・・・

あっという間の時間でしたが、4年生なりにそれぞれ考えて取り組んでくれていました。

高津橋小学校に行くのは3年連続でしたが、毎年お声がけありがとうございます。

4年生のみんな

先生方

本日はありがとうございました!!
posted by T&F.net KOBE at 15:30| Comment(0) | 指導

2018年11月19日

11.19

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月19日・・・

11月19日は、第1回ノーマライゼーション陸上スポーツ大会を開催した日。

遡れば14年前・・・

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準備を含めればもう少し前になりますが・・・

イベントを運営することは全くの初心者で

「どのようにすれば一人でも多くの方に障害者スポーツの世界を知ってもらうことができるのか」

ただそれだけを実現したくて、さまざまな方々の協力を得て形にすることができました。

継続することで得ることができる「財産」は継続した者でしか得ることができないものだと確信しています。

ノーマライゼーション陸上スポーツ大会は来年で15年

T&F.net KOBEは来年で10年

まだまだこれから・・・

しっかり地に足つけて歩んでいきます!!

posted by T&F.net KOBE at 23:16| Comment(0) | 日記

2018年11月18日

時の流れ・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月18日・・・

神戸マラソン当日

毎年関わっていたイベントの主催会社が変わり、直接関わることは無くなりましたが・・・

今年もT&F.net KOBEから皆越が出場し

スタッフの藤井、根本(伴走者として)も走りました。

また、多くの関係者が出場していたことをSNSなどで知り・・・

初めてスタートをテレビで見ました^^

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時の流れと共に変化することを感じながらの1日でした。

出場した皆様・・・

関係者の皆様・・・

お疲れ様でした!!
posted by T&F.net KOBE at 16:36| Comment(0) | 日記

2018年11月17日

「HYOGO NOAH CHALLENGER 2018」で「かけっこ教室」〜11.17〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月17日・・・

先週に続き・・・

「HYOGO NOAH CHALLENGER 2018」で「かけっこ教室」を開催しました!!

今回も場所はブルボンビーンズドーム

低学年は「スティックラダートレーニング」
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高学年は「ラダートレーニング」
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をそれぞれメインに取り組みました。

遠くから参加してくださっている方もいて、嬉しかったです。

この度は2回に渡り、貴重な機会を本当にありがとうございました!!

今後ともどうぞ宜しくお願いいたします。

今回のサポートは・・・中松、水野

でした。
posted by T&F.net KOBE at 21:58| Comment(0) | 日記

2018年11月16日

流通科学大学女子バレー部トレーニング指導〜11.16〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月16日・・・

今日は以前より予定をしていた

流通科学大学女子バレー部のトレーニング指導に行きました。

秋季リーグも終え、新体制になったチーム。

2019年度で2部昇格を目指すためにも大切な冬季トレーニングがスタートします。

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トレーニングの意図を説明しながら・・・

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3時間しっかり、さまざまなトレーニングに取り組みました。

引き続き、チームの土台作りのサポートをできればと思いますので宜しくお願いします!!

本日はお疲れ様でした!!
posted by T&F.net KOBE at 16:04| Comment(0) | 指導

2018年11月15日

「西宮トラック&フィールドクラブ」〜11.14〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月15日・・・

昨日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

かけっこ教室には体験者も多く、チケット会員の参加も重なり賑やかな教室でしたね!!

陸上教室も欠席者が少なく、賑やかでした!!

内容は・・・

11月のテーマの「1分間走・2分間走」を最後に行いましたが・・・

それまではそれぞれに違う内容を取り組みました。

かけっこ教室・・・
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しっかり柔軟

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ショートダッシュ

陸上教室・・・
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4色コーントレーニング

などなど・・・

そして今回は、ランちゃん、タケ、ユウキがメダルを獲得しました。
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長く続けてくれて、本当にありがとうございます!!

今後とも宜しくお願いします。

来週もしっかり走ろうね!!

posted by T&F.net KOBE at 11:08| Comment(0) | 教室