2019年01月31日

1月の「測定会」〜西宮トラック&フィールドクラブ〜1.30

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月31日・・・

1月も今日で終了ですね!!

さて、昨日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

1月最後の教室ということでかけっこ教室も陸上教室も「測定会」を行いました。

サポートスタッフが・・・則枝、朝生、根本と多く来てくれたので

私も久しぶりに、かけっこ教室で子どもたちと走りました!!

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5往復・・・1分

3往復・・・32秒8

さすがに久しぶりできつかったですが・・・

一緒に走る事ができて嬉しかったです^^

ここ1ヶ月はインフルエンザの影響などもあり、しっかり走り込めていない子どもたちも多かったのでタイムは今一つ伸びていなかったですね!!

でも、色々なことを経験して心身ともに強くなってほしいと願っています。

2月からも一緒にがんばろうね!!

posted by T&F.net KOBE at 15:09| Comment(0) | 教室

2019年01月30日

坂で鍛える!!〜T&F.net KOBEトレーニング教室〜1.30

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月30日・・・

水曜日の締めくくりは・・・

T&F.net KOBEトレーニング教室

今日は比較的暖かかったので、坂を利用してスピードトレーニングを取り入れました。

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最後に参加人数を4グループに分けて・・・

坂200mスキップTTを行いました。

私も久しぶりに参戦し・・・

38秒0

でした。

大学生のトップが35秒

社会人トップが36秒台

と考えると・・・

まずまずでしょうか^^;

まだまだこれから、私も上げていきます!!

残りの冬季トレーニングもがんばりましょう!!

posted by T&F.net KOBE at 23:04| Comment(0) | 教室

2019年01月29日

岡山大学での講義・・・〜1.29〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月29日・・・

昨年の10月に続き・・・

岡山大学で講義をさせていただきました。

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「障がい者スポーツの世界から起業へ・・・」

と題し、学生に伝えたいメッセージも含め

さまざまな話をさせていただきました。

岡山大学での私の話は参加型なので、進むにつれて学生も顔を上げてくれるようになり・・・

最終的には、それぞれの視点でしっかりした感想レポートを書いてくれていました。

毎回・・・

感想レポートから刺激をいただいています。

有言実行してくださる岡山大学の池谷先生・・・

貴重な機会をいつもありがとうございます。

今後ともよろしくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 22:23| Comment(0) | 指導

2019年01月28日

雨からの1000mタイムトライ!!〜西宮浜SSKランニングスクール〜1.28

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月28日・・・

雨降る中からスタートした

「西宮浜SSKランニングスクール」

今回もベーシック・アスリート合同で行いました。

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1月最後の教室ということで最後に1000mのタイムトライを行いました。

今回で退会してしまう子どもたちもいて残念ですが・・・

前を向いてがんばります!!

サポートは、根本でした。

2月からもがんばろうね!!
posted by T&F.net KOBE at 22:57| Comment(0) | 教室

2019年01月27日

何かしらの決断・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月27日・・・

1月も残り数日となりましたね!!

受験生にとっては勝負の時期・・・

人生において、人それぞれ「何かしらの決断」が必要な時が必ずやってきます。

受験校を選ぶ(選択する)

就職先を選ぶ(選択する)

転職する

現役を引退する

長く続けているものを辞める

などなど・・・

それだけではありませんが、人生さまざまな「決断」が付きまとっています。

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時にはその決断が間違ってしまうこともありますが・・・

大切なのは最終的には「自分で決めたこと」なのかどうかだと思っています。

自分で決めたことなら自分でどうにかするしかなくなるので人のせいにはできなくなります。

親の離婚や阪神淡路大震災、自身に起こった大病など・・・

自分で決めることができなかったことがある中で、できるだけ自分自身の人生

自分で決断していこうと考えています。

まだまだ決断ミスもありますが・・・

2019年度に向けてもがんばります!!


posted by T&F.net KOBE at 22:30| Comment(0) | 日記

2019年01月26日

自主トレーニング(2重跳び)・・・343回〜1.26〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月26日・・・

とても寒い日でしたね!!

ブログを見てくださっている皆様はいかがお過ごしでしょうか?

寒さに負けず・・・

自主トレーニングを短時間ですが行いました。

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2重跳び5回チャレンジ・・・

1回目・・・86回

2回目・・・8回

3回目・・・97回

4回目・・・82回

5回目・・・70回

トータル・・・343回

前回よりも大幅に回数はダウンしてしまいましたが・・・

2回目の8回が響きました^^;

足のケアも色々と試行錯誤をしながらうまくシーズンインにもっていければと思います。

39歳トラックシーズンスタートまで残り2か月・・・

現状を受け入れながらできる限りがんばります。

posted by T&F.net KOBE at 17:18| Comment(0) | 日記

2019年01月25日

全身を動かす!!〜西宮トラック&フィールドクラブ〜1.23

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

先日の「西宮トラック&フィールドクラブ」のブログです!!

この日も「競う!!」をテーマにしっかり取り組みましたが・・・

陸上教室では「全身を使う」トレーニングを取り入れました。

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そして・・・

今回・・・

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ヨシマサが銅メダル

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ちゆちゃんも銅メダル

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シュンペイは、150回の盾を獲得しました!!

みんな・・・

長く継続してくれて本当にありがとう!!

来週は測定会です。

インフルエンザも流行っていますが、休まず来てね^^

サポートは・・・則枝、朝生でした。

posted by T&F.net KOBE at 22:15| Comment(0) | 教室

2019年01月24日

大学後期授業終了・・・〜1.25〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月24日・・・

本日で、非常勤講師でお世話になっている大学の後期授業を終了しました。

学生と向き合う中で、色々なことを考えさせられた15回でした。

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次年度も担当の講義(実技)が少し変わりますが、引き続きお世話になることができるので自分自身の知識も増やしながら学生と向き合います。

まずは・・・

後期の成績付けが残っていますが、学生のみんな・・・

お疲れさまでした!!

posted by T&F.net KOBE at 23:03| Comment(0) | 指導

2019年01月23日

西宮市立上甲子園小学校で「走り方教室」を開催しました!

こんにちは!!

T&F.netKOBE代表の野口です^ ^

1月23日…

以前からお声がけいただいていた

西宮市立上甲子園小学校で

「走り方教室」

を開催しました!!

2年生児童約120名を対象に、約80分

基本から、低学年の時期に体験してほしい動きなどを中心に…

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さまざまな動きに取り組みました。

子どもたちがとても集中して取り組んでくれたのでとても進行しやすかったです!!

貴重な機会をありがとうございました。

サポートに、大崎と根本が来てくれて助かりました^ ^

ありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 13:54| Comment(0) | 指導

2019年01月22日

「スピード&コオーディネーションクラブ」〜1.22〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月22日・・・

「スピード&コオーディネーションクラブ」を開催しました!!

低学年も高学年も少し人数は少な目でしたが、さまざまなトレーニングに取り組みました。

低学年・・・
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高学年・・・
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今期は「サーキットトレーニング」でさまざまな能力を刺激していきます!!

次回は・・・2月12日です。

どうぞよろしくお願いいたします。

posted by T&F.net KOBE at 21:58| Comment(0) | 教室

2019年01月21日

競い合う!!〜西宮浜SSKランニングスクール〜1.21

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月21日・・・

月曜日の今日は

「西宮浜SSKランニングスクール」

の日でした。

最初の集まりの人数も少な目だったのでベーシック・アスリート合同で行いました。

一緒に競い合い・・・
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チームで競い合い・・・
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しっかり走り込みました!!

インフルエンザも流行っているので欠席した子どもたちもいましたが・・・

参加した子どもたちは元気いっぱいでした!!

来週もがんばろうね^^

サポートは・・・根本でした。
posted by T&F.net KOBE at 21:28| Comment(0) | 教室

2019年01月20日

雨に負けず・・・〜兵庫県障害者アスリートマルチサポート事業〜1.20

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月20日・・・

本日は「兵庫県障害者アスリートマルチサポート事業〜陸上競技〜」

を開催しました!!

本来ならば練習会・記録会だったのですが・・・

あいにくの天候だったので、雨のあたらない屋内でトレーニングを行いました。

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みっちり2時間・・・

さまざまなトレーニングに取り組みました。

サポートは・・・中松、水野、平田、根本

とても有意義な時間でした^^

posted by T&F.net KOBE at 20:15| Comment(0) | 指導

2019年01月19日

「接地」+「ショートダッシュ」〜王子スポーツクラブ陸上教室〜1.17

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です

昨日の「王子スポーツクラブ陸上教室」は・・・

前半は全員共通メニュー

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後半は3グループに分かれて行いました。

私は先週に引き続き、「接地」を担当しました。

1歩1歩の接地が変われば、タイムも変わります。

接地を自分のものにするためにはある程度の回数が必要です。

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今回も30分以上掛けて、繰り返し行いました。

まだまだこれから!!

毎回、集中して取り組めているので成長が楽しみですね。

来週もしっかりがんばろう!!
posted by T&F.net KOBE at 23:21| Comment(0) | 教室

2019年01月18日

今週も「競う!!」をテーマにしっかり取り組みました!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です

1月18日・・・

今週の水曜日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

かけっこ教室、陸上教室ともに「競う!!」をテーマにしっかり取り組みました!!

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来週もがんばろね!!

サポートは・・・朝生でした。
posted by T&F.net KOBE at 22:57| Comment(0) | 教室

2019年01月17日

忘れるわけがない・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

1月17日・・・

今日だけは何があっても思い出してしまう日

24年前の今日・・・

阪神淡路大震災が神戸の街を襲った日

中学3年生(受験生)だった自分にとって大きく人生が変わった日でもありました。

受験しようと思っていた高校には行くことができず・・・

中学2年生で母子家庭となり住む場所が無くなってしまったことから奈良の高校を受験し引っ越し・・・

自暴自棄になりかけるのを夜に泣きながら走って抑えていたのを今でも思い出すことができます。

それぞれに辛い思いをした阪神淡路大震災・・・

比べることはできません

そして・・・

経験した人は忘れるわけがない

ただただ怖かったあの日・・・

今、生きていることに感謝をして毎日を大切に過ごそうと改めて思いました。

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posted by T&F.net KOBE at 23:23| Comment(0) | 日記

2019年01月16日

冬季トレーニング真っ最中!!〜T&F.net KOBEトレーニング教室〜1.16

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月16日・・・

水曜日のラストは・・・

T&F.net KOBEトレーニング教室

ここ数回は参加者が少な目ですが・・・

参加している選手はしっかりトレーニングを重ねています。

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今回も、250mのグラウンドをしっかり活用して走り込みを行いました。

今しかない冬季トレーニング(鍛錬期)・・・

後悔しないように積み重ねましょう!!

来週もがんばろうね!!
posted by T&F.net KOBE at 23:13| Comment(0) | 指導

2019年01月15日

月に一度の「摩耶トラック&フィールドクラブ」〜1.15〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月15日・・・

月に1度の摩耶トラック&フィールドクラブの指導に入りました。

テーマは他の定期教室と同じく・・・

「競う!!」

かけっこ教室も陸上教室もさまざまなトレーニングに取り組みました。

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次回は2月5日に行く予定です。

どうぞ宜しくお願いいたします。

サポートは・・・根本、藤井でした^^

posted by T&F.net KOBE at 23:10| Comment(0) | 日記

2019年01月14日

第8回「しあわせNEW YEARマラソン」無事終了!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月14日・・・

本日、成人の日を迎えた皆様

本当におめでとうございます!!

気が付けば、その倍近い年齢になっています^^;

成人の日といえば、毎年恒例の「しあわせNEW YEARマラソン」

が今年も開催されました。

私たちT&F.net KOBEは第1回目から運営をサポートしており・・・

今回もスターターや選手招集、完走証の受け渡しなどを行いました。

今回のスペシャルゲストは藤光謙司選手

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合間に、色々と話を聞かせていただきとても有意義な時間でした^^

小学生に人気の番組「逃走中」にも出演したことがあることから、終始大人気の藤光選手でした。

日本を代表するトップアスリートとの方々と一緒に仕事をさせていただけるのもT&F.net KOBEのメリットですね^^

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今回も多くのランナーの方々の笑顔に出会うことができました!!

参加された皆様・・・

運営・関係者の皆様・・・

本当にお疲れさまでした!!

来年もどうぞ宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 21:35| Comment(0) | 日記

2019年01月13日

自主トレーニング(2重跳び)〜1.13〜431回

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月13日・・・

天候も良かったので、空いた時間に自主トレ(2重跳び)を行いました。

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前回は418回でしたが・・・

今回は・・・

1回目・・・102回

2回目・・・83回

3回目・・・58回

4回目・・・70回

5回目・・・118回

トータル・・・431回

またまた500回には程遠いですが、前回よりは少しだけ増えました。

この冬はできる範囲でトレーニングを続けていきます!!

引き続き、冬季トレーニングがんばっている皆様・・・

ケガせずに積み重ねましょうね!!


posted by T&F.net KOBE at 21:11| Comment(0) | 日記

2019年01月12日

兵庫県障害者アスリートマルチサポート事業〜1.12〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月12日・・・

本日は

兵庫県障害者アスリートマルチサポート事業を行いました。

参加人数が少なかったので、普段できないメニューにも取り組みました^^

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最初と最後に柔軟(ストレッチ)と体幹トレーニングを行いましたが・・・

どちらも苦手な選手が多いですね。

2019年も選手たちが成長できるように、メニューを立てていきます。

どうぞ宜しくお願いいたします!!
posted by T&F.net KOBE at 20:24| Comment(0) | 指導