2019年01月11日

木曜日の教室もスタート!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月11日・・・

昨日の木曜日・・・

「神戸トラック&フィールドスクール」

「王子スポーツクラブ陸上教室」

の指導に入りました。

小学生の教室では、さまざまな動きを行いました。

中高生の教室では・・・

前半は全員で同じメニューを取り組み

その後・・・

短距離・・・変形ダッシュ

短距離・・・接地ドリル

中長距離・・・1000mTT

の3グループに分かれて行いました。

私は「接地ドリル」を担当し・・・

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シーズンに入るまでに伝えておきたい

今だからこそ伝えることができること

をトレーニングとして伝えました。

変形ダッシュグループは則枝ががんばっていました^^

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また来週もがんばろうね!!
posted by T&F.net KOBE at 21:57| Comment(0) | 教室

1年以上ぶりの400mスキップ・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月10日・・・

教室の内容は改めてアップしますが・・・

私自身、1年以上ぶりに生徒・スタッフと一緒に400mスキップを行いました。

タイムは・・・1分18秒

全体の5番でした。

冬季トレーニング期間毎週行っているメニューで、私もずっと一緒に動きたいと思っていたのですがなかなか足の調子も回復せず持ち越しになっていましたが、ようやく回復してきて一緒に行うことができました。

タイムも思っていたよりは良くて、2019年トラックシーズンで400mを走るためにも引き続き取り組んでいきながら向上していければと思います。

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39歳の身体・・・

予想していたよりもコントロールが難しいですが、うまく付き合いながら競技力を向上させます!!

どうぞ、応援よろしくお願いいたします^^
posted by T&F.net KOBE at 00:16| Comment(0) | 指導