2019年02月07日

「スティックラダートレーニング」〜西宮トラック&フィールドクラブ〜2.06

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

昨日の西宮トラック&フィールドクラブは・・・

他の定期教室とテーマを合わせて「スティックラダートレーニング」をメインに取り組みました。

新たなステップも取り入れて、しっかり取り組めていましたね^^

〜かけっこ教室〜
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〜陸上教室〜
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来週も少しずつステップアップしながら進めていきます。

がんばろうね!!

サポートは・・・根本、則枝、朝生でした。
posted by T&F.net KOBE at 23:28| Comment(0) | 教室

「接地」&「走り込み」〜2.06〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月7日・・・

2月も1週間が経ちましたね!!

昨日、水曜日のラストは「T&F.net KOBEトレーニング教室」でした。

グラウンドの状態が悪かったので坂を使用したトレーニングを行いました。

テーマは・・・

「接地」

「走り込み」

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全員で坂200m×3本を行いました。

私も選手たちと一緒に走りましたが・・・

きつかったです^^;

次週もがんばろうね!!
posted by T&F.net KOBE at 13:34| Comment(0) | 教室