2019年03月22日

実践トレーニング・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月22日・・・

今日の午前は流通科学大学陸上競技部の指導をユニバー記念競技場サブで行いました。

接地の指導を行った後は・・・

学生と一緒に実践トレーニング

今回は私も一緒に走りました。

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50m×5

100m×1

300m×1

結果は・・・

〜50m〜

6秒96

6秒74

6秒82

6秒56

6秒60

〜100m〜

12秒30

〜300m〜

40秒9

とにかく実践あるのみ!!

学生にも伝えましたが・・・

今は試合感覚を取り戻して、良いイメージができるように持っていき方を考えながら走ってほしいと思います。

今回もユニバー記念競技場サブでトレーニングができて良かったです。

引き続き、次週もがんばろう!!


posted by T&F.net KOBE at 13:08| Comment(0) | 指導

2019年03月21日

苦手を克服するために・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月21日・・・

昨日の「西宮トラック&フィールドクラブ」は

前回に続き

「マーカートレーニング」

をメインに取り組みました。

それぞれに、サークルステップで刺激を入れてから
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マーカーコーントレーニング・・・
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をそれぞれに行いました。

かけっこ教室は特にラテラル(横方向の動き)が苦手ということが分かり・・・

陸上教室はスピードリズムを高めると動きが雑になることが分かりました。

来週は測定会ではなく、もう一度トレーニングをできるので・・・

苦手なことを繰り返し取り組みます!!

来週もがんばろね^^

サポートは・・・平田、根本でした。

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2019年03月20日

ベストの報告から力をもらう・・・!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月20日・・・

とても暖かかった1日・・・

ラストは「T&F.net KOBEトレーニング教室」でした。

試合に出たほとんどの生徒が初戦からベストを更新しており、本当に嬉しく思います。

今日はメインを「接地」と「坂200m」の2本立てで取り組みました。

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坂200は・・・

19人を4グループに分けて行い・・・

私も一緒に走りました。

結果は・・・29秒5

西宮の教室終わりでノーアップではOKかな・・・

まだまだこれから上げていきます。

今日も生徒一人ひとりと話しができたのでよかったです。

来週もがんばろうね!!
posted by T&F.net KOBE at 23:15| Comment(0) | 教室

2019年03月19日

「サークルトレーニング&マーカーコーントレーニング」〜3.19〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月19日・・・

「スピード&コオーディネーションクラブ」を開催しました!!

午前中続いた雨で、グラウンドコンディションは良くなかったのですが・・・

一番良い状態のところを使わせていただけたので無事最後までできました。

〜低学年〜
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〜高学年〜
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繰り返すことで上達する・・・

それを感じました!!

残り2回(1回は4月2日の振替)

しっかり子どもたちと向き合います!!

サポートは・・・根本、藤井でした。

いつもありがとう!!
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4月開催「しあわせの村 走り方教室」のご案内!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

4月に開催する「しあわせの村 走り方教室」のご案内です。

3月に開催予定だった教室が雨天で中止となってしまい残念でしたが・・・

4月も開催しますので2019年度のスタートに是非、宜しくお願いいたします。

詳細は下のチラシをご覧ください↓

走り方(2019.4).JPG

この春もどうぞ、宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 14:38| Comment(0) | 教室

2019年03月18日

本日の「西宮浜SSKランニングスクール」〜3.18〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月18日・・・

月曜日の今日は・・・

「西宮浜SSKランニングスクール」

でした。

2018年度も残り2回

次年度に向けても色々と考えなければいけない時期となりました。

今回の教室は

前回に続き「サークルトレーニングとマーカーコーントレーニング」を行いました。

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継続しながら・・・

タイムの短縮につながればと思います。

次週が今年度ラスト!!

引き続きがんばりましょう。

サポートは・・・根本、鎌田でした。
posted by T&F.net KOBE at 23:01| Comment(0) | 教室

2019年03月17日

2018年度「兵庫県障がい者アスリートマルチサポート事業」無事終了〜3.17〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月17日・・・

本日で2018年度の「兵庫県障がい者アスリートマルチサポート事業」が無事終了しました。

最終回は神戸市西区玉津にある、障害者スポーツ交流館で開催され

前半30分は講義
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後半1時間30分はトレーニング
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を行いました。

参加人数が少なかったのが残念でしたが・・・

座学もトレーニングも保護者の方も参加型で取り組んでくださり、良い雰囲気で進めることができました。

サポートは・・・中松、廣部、水野でした。

たまたまですが、全国障害者スポーツ大会に参加経験のあるメンバーでしたね^^

2019年度も引き続き、宜しくお願いいたします。

障害者スポーツ交流館の川口先生、矢倉さん・・・1年間お世話になりました。
次年度も宜しくお願いいたします。

posted by T&F.net KOBE at 16:01| Comment(0) | 指導

2019年03月16日

多くのご参加本当にありがとうございました!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月16日・・・

本日は「走り方教室」を神戸市立王子陸上競技場で開催しました!!

親子の部に関しては定員の5倍に迫る応募があり・・・

急遽増設をしての開催となりましたが、それでも多くのご参加があり・・・

小学生の部を合わせると約200名の参加者と時間を共にしました。

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各、教室のウォーミングアップで400mのトラックを1周する時間を設けました。

子どもたちからも

「400mってすごい〜!!」

「思っていたより長い〜!!」

「以外と短い〜」

など、さまざまな声が聞けたのも嬉しかったです。

天候が不安定な中での開催となりましたが、保護者の皆様も暖かく見守ってくださり・・・

サポートスタッフ(水野、大崎、嶋津、小松、西田、中川、瀧浪)にも助けられ・・・

とても充実した時間を過ごすことができました。

本日は本当にお疲れ様でした!!

主催者の神戸市スポーツ教育協会の皆様にも感謝しています。

今後ともT&F.net KOBEを宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 22:31| Comment(0) | 指導

2019年03月15日

今週の西宮・T&F.net KOBEトレーニング

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月15日・・・

今週の「西宮トラック&フィールドクラブ」「T&F.net KOBEトレーニング教室」の様子です。

西宮トラック&フィールドクラブでは・・・

前回に続き「マーカーコーントレーニング」を行いました。

1回目の教室で子どもたちの動きを見て必要なトレーニングを決めていき、今回で繰り返し行いました。

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次回以降も少しずつレベルアップしながら進めていきます!!

T&F.net KOBEトレーニング教室では・・・

新中学1年生も体験に来てくれ、人数も多く活気がありました。

トラックシーズンに入っている選手もいるので様子を見ながら取り組みました。

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3月のトラックシーズンスタートからベスト記録を更新した報告も受けてとても嬉しかったです^^

引き続き、がんばろうね!!
posted by T&F.net KOBE at 16:29| Comment(0) | 指導

2019年03月14日

ありがとう!!コウショウ!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月14日・・・

今日は非常勤でお輪世話になっている大学の次年度の打ち合わせ後・・・

「神戸トラック&フィールドスクール」

「王子スポーツクラブ陸上教室」

の日でした。

今日は小学生〜中学卒業まで長く通ってくれたラガーマンンのコウショウについて・・・

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コウショウはラグビーで将来日本代表のユニフォームを着ることになるかもしれない・・・

そう思ったのは私が大学院を修了して王子スポーツクラブ陸上教室の指導に復帰してからです。

それまでは今まで指導にあたってくれていた山田さんや他のコーチに任せていたこともあり、何となく距離を感じていましたが・・・

私自身が学んだことを活かしていこうと積極的に関わるようになって少しずつ距離を縮め、お父さんとも色々と話をしていく中で明確な目標が見えてからは更にアプローチの仕方を変えていきました。

そして・・・

この冬季期間、真剣に向き合った選手の一人です。

小学生の頃から指導に携わることができたコウショウも、4月から高校生・・・

今日で教室に通うのが最後になり、本当に残念ですが・・・

コウショウが通ってくれたことにより、私自身も学びを深めることができ・・・

共に成長させてもらいました。

本当にありがとう

これから先もずっと応援しています!!

そして、また会える日を楽しみにしています^^

posted by T&F.net KOBE at 23:30| Comment(0) | 指導

2019年03月13日

ありがとう!!コタロウ!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

今日は・・・

西宮トラック&フィールドクラブ「かけっこ教室」に通ってくれているコタロウの話。

5年前・・・

1年生になったコタロウが体験に来てくれました。

鬼ごっこで誰にもタッチできず・・・

コートの真ん中で泣いていたのを今でも昨日のことのように思い出します。

測定会の往復走でもコーンを投げていた頃が懐かしいですね^^

そのコタロウが回数を重ね・・・

今回で200回!!

5年間で200回を達成しました。

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感謝しかありません。

ここ数年はバスケットボールを始め、少し忙しくなったようですが・・・

やっぱり、コタロウが来てくれると嬉しくなります^^

3月末で退会してしまうのが本当にさみしいですが・・・

長く続けてくれてありがとう!!

これからも勉強にスポーツにがんばってね!!

posted by T&F.net KOBE at 23:23| Comment(0) | 指導

さまざまな「マーカートレーニング」〜3,12〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

昨日は月に1度の「摩耶トラック&フィールドクラブ」の指導に入りました。

3月のテーマである「マーカーコーントレーニング」を

かけっこ教室

陸上教室

それぞれで行いました。

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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限られた時間の中でポイントを絞らなければいけないと改めて感じた教室でした。

最後はしっかり走り込んで終わりました^^

サポートは・・・嶋津、根本でした。

posted by T&F.net KOBE at 09:04| Comment(0) | 教室

2019年03月12日

流通科学大学女子バレー部トレーニング指導〜3.12〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月12日・・・

本日の午前は

流通科学大学女子バレー部のトレーニング指導を行いました。

春季リーグまで残り1ヶ月・・・

今できることは

ケガをしないこと

体調をしっかり整えていくこと

今までの積み重ねをゲームで発揮できる身体にしていくこと

です。

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新たな1年生も3名、参加しており「1年の始まりの季節」を感じました。

今年は1回でもゲームをしている姿を見に行こうと思います。

がんばれ!!

流通科学大学女子バレーボール部

posted by T&F.net KOBE at 14:48| Comment(0) | 指導

2019年03月11日

それぞれの2018年度・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月11日・・・

3月も刻々と時間が経ちます。

2018年度も残り20日。

みなさんの2018年度はいかがでしたか?

私の2018年度は生活のリズムが一変した年でした。

私自身だけでなく

私の周りにも・・・

大学生から社会人になったり

高校生から大学生になったり(大学受験がうまくいかなかったり)

中学生から高校生になったり

小学生から中学生になったり

小学生になったり

さまざまな環境の変化を感じている生徒やスタッフが多くいます。

そして、それぞれを見ていて・・・

私自身ももっとがんばれる!!

と感じることができました。

自分から選択できる道もあれば

受け入れなければいけない(進まなければいけない)道もあります。

その受け入れ方や、進んだ先の出会いで「その先」が変わるように思います。

新たな道を選んだ2018年度・・・

これから先に振り返った時に、この道を選んで良かったと思えるように・・・

自分の足で歩んでいきます。

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posted by T&F.net KOBE at 23:13| Comment(0) | 日記

2019年03月10日

「スピード&コオーディネーションクラブ」春休み特別プログラム開催決定!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

数年前から神戸FCとのコラボで実現した

「スピード&コオーディネーションクラブ」

ただ速く走る・・・

というのではなく

身体をうまく動かすことができるようにする!!

ということも目的にいれているのが特徴です。

一つひとつの動作の連結でさまざまな能力が向上します。

できるだけ個々を見るようにしながら発育発達にも気を付けて指導をしています。

その「スピード&コオーディネーションクラブ」の春休み特別プログラムの開催が

4月2日に決定しました!!

この機会に是非、ご参加いただければと思います。

詳細は下のチラシをご覧ください↓

S&Cクラブ募集チラシ(2019年度春休み特別プログラム)_01.jpg

S&Cクラブ募集チラシ(2019年度春休み特別プログラム)_02.jpg

どうぞ、宜しくお願いいたします。

posted by T&F.net KOBE at 17:42| Comment(0) | 教室

2019年03月09日

室内トレーニング!!〜兵庫県障がい者アスリートマルチサポート事業〜3.09

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月9日・・・

本日は「兵庫県障がい者アスリートマルチサポート事業」を開催しました。

会場となる王子スポーツセンターで開催するのは今年度ラスト・・・

次回、3月17日は玉津での開催となります。

今回も・・・

ウォーミングアップでしっかり身体(筋温)を高めてから

柔軟

体操

など基本となる動きづくりをしっかり行いました。

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その後、メインは「マーカーコーントレーニング」

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を行いました。

慣れない選手も多くいましたが、回数を重ねることで徐々に動きも変わっていましたね!!

2019年度も同じ規模で開催できる予定です。

引き続き、共にがんばりましょう!!

posted by T&F.net KOBE at 21:35| Comment(0) | 指導

2019年03月08日

2019年度も・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月8日・・・

神戸市立の中学校に通っている3年生は卒業おめでとうございます。

まだ公立高校の受験が残っていますが、一区切りですね!!

残り数日、勉強もがんばってくださいね。

さて、青空がきれいな今日の午前は・・・

今日は流通科学大学に足を運び・・・

次年度の契約更新をしていただきました。

陸上競技部コーチ兼体育会トレーニングアドバイザー

として指導に入らせていただきます。

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その後、ユニバー記念競技場サブに移動して陸上競技部の指導をしました。

合宿でケガをしたメンバーもいましたが・・・

可能なことをしっかり取り組めていました。

2019年度も宜しくお願いします!!
posted by T&F.net KOBE at 17:37| Comment(0) | 指導

2019年03月07日

選手一人ひとりを見る・・・〜王子スポーツクラブ陸上教室〜3.07

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月7日・・・

3月も1週間が経ちましたね。

今日は・・・

午後から脚の治療に行き

その後・・・

「王子スポーツクラブ陸上教室」の指導に入りました。

体験に日頃、他の教室で指導している新中学生3名が来てくれて嬉しかったです!!

前半の動きづくりはスタッフに任せ

今回も動きづくりの後は全員で体幹トレーニング

そして・・・

2グループに分けて教室を行いました。

私はこの冬のテーマである「接地」を担当し・・・

それぞれ個々の動きを見ながら声を掛けていきました。

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最近思うこと・・・

「接地」は・・・

サッカーでいう「リフティング」や「パス」

野球でいう「素振り」や「キャッチボール」

の位置づけなんだと・・・

だからこそ、続けなければいけない。

もちろん、私自身も走り続けるために続けています。

そして・・・

それぞれの専門性に合わせて、できるだけ応えていけるように競技特性を学びたいと思い学び始めています。

まだまだ・・・

これから!!

来週もしっかり指導します。

posted by T&F.net KOBE at 23:21| Comment(0) | 教室

2019年03月06日

3月は「マーカーコーントレーニング」〜西宮トラック&フィールドクラブ〜3.06

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月6日・・・

3月の「西宮トラック&フィールドクラブ」がスタートしました。

今月のテーマは

「マーカーコーントレーニング」

接地

リズム

ピッチ

ストライド

速く走るために必要なポイントをついていきます。

初回は「接地とピッチ」

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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かけっこ教室と陸上教室でマーカーの数やトレーニング内容は変えました。

マーカートレーニングは、使い方によってさまざまなトレーニングが可能です。

来週からもしっかり取り組みましょうね!!

サポートは・・・則枝、朝生でした。

ありがとう^^
posted by T&F.net KOBE at 22:17| Comment(0) | 教室

2019年03月05日

取り組む姿勢で変わる!!〜「スピード&コオーディネーションクラブ」〜3.05

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月5日・・・

「スピード&コオーディネーションクラブ」

を開催しました!!

先週に続き・・・

最後に50mの計測を行いました。

その前は

低学年「サークルトレーニング」
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高学年「サークルトレーニング&マーカーコーントレーニング」
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を行いました。

取り組んでいる姿勢がタイムの向上につながっていることを改めて感じました。

日々の積み重ねが結果へとつながります!!

残りの指導もしっかり取り組みます。

引き続きがんばろう!!
posted by T&F.net KOBE at 22:46| Comment(0) | 日記