2019年03月12日

流通科学大学女子バレー部トレーニング指導〜3.12〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月12日・・・

本日の午前は

流通科学大学女子バレー部のトレーニング指導を行いました。

春季リーグまで残り1ヶ月・・・

今できることは

ケガをしないこと

体調をしっかり整えていくこと

今までの積み重ねをゲームで発揮できる身体にしていくこと

です。

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新たな1年生も3名、参加しており「1年の始まりの季節」を感じました。

今年は1回でもゲームをしている姿を見に行こうと思います。

がんばれ!!

流通科学大学女子バレーボール部

posted by T&F.net KOBE at 14:48| Comment(0) | 指導

2019年03月11日

それぞれの2018年度・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月11日・・・

3月も刻々と時間が経ちます。

2018年度も残り20日。

みなさんの2018年度はいかがでしたか?

私の2018年度は生活のリズムが一変した年でした。

私自身だけでなく

私の周りにも・・・

大学生から社会人になったり

高校生から大学生になったり(大学受験がうまくいかなかったり)

中学生から高校生になったり

小学生から中学生になったり

小学生になったり

さまざまな環境の変化を感じている生徒やスタッフが多くいます。

そして、それぞれを見ていて・・・

私自身ももっとがんばれる!!

と感じることができました。

自分から選択できる道もあれば

受け入れなければいけない(進まなければいけない)道もあります。

その受け入れ方や、進んだ先の出会いで「その先」が変わるように思います。

新たな道を選んだ2018年度・・・

これから先に振り返った時に、この道を選んで良かったと思えるように・・・

自分の足で歩んでいきます。

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posted by T&F.net KOBE at 23:13| Comment(0) | 日記

2019年03月10日

「スピード&コオーディネーションクラブ」春休み特別プログラム開催決定!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

数年前から神戸FCとのコラボで実現した

「スピード&コオーディネーションクラブ」

ただ速く走る・・・

というのではなく

身体をうまく動かすことができるようにする!!

ということも目的にいれているのが特徴です。

一つひとつの動作の連結でさまざまな能力が向上します。

できるだけ個々を見るようにしながら発育発達にも気を付けて指導をしています。

その「スピード&コオーディネーションクラブ」の春休み特別プログラムの開催が

4月2日に決定しました!!

この機会に是非、ご参加いただければと思います。

詳細は下のチラシをご覧ください↓

S&Cクラブ募集チラシ(2019年度春休み特別プログラム)_01.jpg

S&Cクラブ募集チラシ(2019年度春休み特別プログラム)_02.jpg

どうぞ、宜しくお願いいたします。

posted by T&F.net KOBE at 17:42| Comment(0) | 教室

2019年03月09日

室内トレーニング!!〜兵庫県障がい者アスリートマルチサポート事業〜3.09

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月9日・・・

本日は「兵庫県障がい者アスリートマルチサポート事業」を開催しました。

会場となる王子スポーツセンターで開催するのは今年度ラスト・・・

次回、3月17日は玉津での開催となります。

今回も・・・

ウォーミングアップでしっかり身体(筋温)を高めてから

柔軟

体操

など基本となる動きづくりをしっかり行いました。

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その後、メインは「マーカーコーントレーニング」

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を行いました。

慣れない選手も多くいましたが、回数を重ねることで徐々に動きも変わっていましたね!!

2019年度も同じ規模で開催できる予定です。

引き続き、共にがんばりましょう!!

posted by T&F.net KOBE at 21:35| Comment(0) | 指導

2019年03月08日

2019年度も・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月8日・・・

神戸市立の中学校に通っている3年生は卒業おめでとうございます。

まだ公立高校の受験が残っていますが、一区切りですね!!

残り数日、勉強もがんばってくださいね。

さて、青空がきれいな今日の午前は・・・

今日は流通科学大学に足を運び・・・

次年度の契約更新をしていただきました。

陸上競技部コーチ兼体育会トレーニングアドバイザー

として指導に入らせていただきます。

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その後、ユニバー記念競技場サブに移動して陸上競技部の指導をしました。

合宿でケガをしたメンバーもいましたが・・・

可能なことをしっかり取り組めていました。

2019年度も宜しくお願いします!!
posted by T&F.net KOBE at 17:37| Comment(0) | 指導

2019年03月07日

選手一人ひとりを見る・・・〜王子スポーツクラブ陸上教室〜3.07

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月7日・・・

3月も1週間が経ちましたね。

今日は・・・

午後から脚の治療に行き

その後・・・

「王子スポーツクラブ陸上教室」の指導に入りました。

体験に日頃、他の教室で指導している新中学生3名が来てくれて嬉しかったです!!

前半の動きづくりはスタッフに任せ

今回も動きづくりの後は全員で体幹トレーニング

そして・・・

2グループに分けて教室を行いました。

私はこの冬のテーマである「接地」を担当し・・・

それぞれ個々の動きを見ながら声を掛けていきました。

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最近思うこと・・・

「接地」は・・・

サッカーでいう「リフティング」や「パス」

野球でいう「素振り」や「キャッチボール」

の位置づけなんだと・・・

だからこそ、続けなければいけない。

もちろん、私自身も走り続けるために続けています。

そして・・・

それぞれの専門性に合わせて、できるだけ応えていけるように競技特性を学びたいと思い学び始めています。

まだまだ・・・

これから!!

来週もしっかり指導します。

posted by T&F.net KOBE at 23:21| Comment(0) | 教室

2019年03月06日

3月は「マーカーコーントレーニング」〜西宮トラック&フィールドクラブ〜3.06

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月6日・・・

3月の「西宮トラック&フィールドクラブ」がスタートしました。

今月のテーマは

「マーカーコーントレーニング」

接地

リズム

ピッチ

ストライド

速く走るために必要なポイントをついていきます。

初回は「接地とピッチ」

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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かけっこ教室と陸上教室でマーカーの数やトレーニング内容は変えました。

マーカートレーニングは、使い方によってさまざまなトレーニングが可能です。

来週からもしっかり取り組みましょうね!!

サポートは・・・則枝、朝生でした。

ありがとう^^
posted by T&F.net KOBE at 22:17| Comment(0) | 教室

2019年03月05日

取り組む姿勢で変わる!!〜「スピード&コオーディネーションクラブ」〜3.05

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月5日・・・

「スピード&コオーディネーションクラブ」

を開催しました!!

先週に続き・・・

最後に50mの計測を行いました。

その前は

低学年「サークルトレーニング」
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高学年「サークルトレーニング&マーカーコーントレーニング」
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を行いました。

取り組んでいる姿勢がタイムの向上につながっていることを改めて感じました。

日々の積み重ねが結果へとつながります!!

残りの指導もしっかり取り組みます。

引き続きがんばろう!!
posted by T&F.net KOBE at 22:46| Comment(0) | 日記

2019年03月04日

「サークル&マーカートレーニング」〜西宮浜SSKランニングスクール〜3.04

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月4日・・・

月曜日の今日は

「西宮浜SSKランニングスクール」

の日でした。

3月のテーマは「サークル&マーカーコーントレーニング」

人数が少ないので最近は合同で行っています。

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今回は「ピッチ」を高めるトレーニングをメインに取り組みました。

意味を理解するよりも、まずはさまざまなトレーニングを行うことで運動体験を増やしてほしいと願っています。

引き続き、次回もがんばろね!!

来週(3月11日)は施設の都合でお休みです。

次回は3月18日。お間違えの無いようにお願いします。

今回もサポートは・・・根本でした。
posted by T&F.net KOBE at 21:16| Comment(0) | 教室

2019年03月03日

しあわせの村「走り方教室」〜3.03〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月3日・・・

天候不安定の中でしたが・・・

この春の「しあわせの村 走り方教室」がスタートしました!!

今回は

レベルアップ

1・2年生

年少〜年長

の3グループを行い
(*親子、なかよしクラスは天候が悪くなることが予想されたので中止しました)

約50名の子どもたちが参加してくれました。

今回はどのカテゴリーでも「サークル」を使用したトレーニングを行いました。

もちろん、それぞれに発育発達を考えて内容は違います!!

レベルアップ・・・
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1・2年生・・・
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年少〜年長・・・
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参加人数が少なかったですが、その分子どもたちの動きをいつもよりしっかり見ることができました。

ご参加くださった皆様・・・

ありがとうございました。

今日は・・・野口、平田、根本、小松、瀧浪

でした。

サポートありがとう^^
posted by T&F.net KOBE at 17:38| Comment(0) | 教室

2019年03月02日

三田学園高等学校サッカー部のスピードトレーニング指導〜3.02〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月2日・・・

先月に続き・・・

三田学園高等学校サッカー部のスピードトレーニング指導を行いました。

実は前回・・・

総監督に

「選手たちに魔法を掛けてくれ!!」

と言われて指導を行いました。

そして、次の日Bチームが今まで勝つことができなかった関西学院大学付属高等学校に1-0で勝つことができ

タイミングがたまたまではありますが・・・

総監督が「魔法掛かってた!!」

とお言葉をいただきました。

そして、今回・・・

前回の内容プラス、新たなトレーニングの提案を行いました。

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選手たちは前回から継続して取り組んでいたので、成長を確かめることができ

とても嬉しかったです。

ボールを触るトレーニングもそうですが・・・

速く走るためにも基本動作を継続する(積み重ねる)必要があります。

今後の成長を楽しみにしながら・・・

また機会がありましたら是非お声がけください。

最後に・・・

小学生〜中学生の間に個人指導していた海亜の成長には本当にびっくりしました!!

再会できて嬉しかったです^^

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高川さん・・・

この度は貴重な機会を本当にありがとうございました。
posted by T&F.net KOBE at 19:36| Comment(0) | 指導

2019年03月01日

自分の「動き」を見る・・・〜王子スポーツクラブ陸上教室〜2.28

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月1日・・・

昨日の「王子スポーツクラブ陸上教室」は・・・

メインに入る前は全員でトレーニングを行い

その後、2グループに分けて行いました。

私は、この冬のテーマである「接地」を担当し

一人ひとりの動画を撮影しながら生徒にも自分の動きを客観視してもらう時間を作りました。

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「できていると思っていたけど・・・めちゃ腰が下がってるやん!!」

「何となくわかってきた!!」

「次はこうやってみよう・・・!!」

などなど、自分の動きを見ることで考えながら取り組めていました。

いよいよ3月・・・

実践的なトレーニングを行いながら、レース感覚を取り戻していきましょう。
posted by T&F.net KOBE at 22:55| Comment(0) | 教室