2019年06月12日

水曜日の締めくくり・・・〜「T&F.net KOBEトレーニング教室」〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月12日・・・

水曜日の締めくくりは・・・

「T&F.net KOBEトレーニング教室」

新たな仲間が増えたり・・・

久しぶりの参加もあったり・・・

賑やかなトレーニングとなりました。

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動作は神経系の働きから・・・!!

コントロール能力をアップすることを中心に、接地の質を高めるトレーニングを行いました。

終盤に体幹部分を鍛えるトレーニングも取り入れました。

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四肢の連動をスムーズにするためにも体幹部の刺激は必要ですね!!

次週もしっかりがんばろう!!

posted by T&F.net KOBE at 23:10| Comment(0) | 教室