2019年08月31日

「兵庫県障害者アスリートマルチサポート事業」〜8.31〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月31日・・・

8月最終日は

「兵庫県障害者アスリートマルチサポート事業」

を王子スポーツセンターにて開催しました!!

ウォーミングアップ

ストレッチ

基礎体力(筋力)アップトレーニング

などなど・・・

室内トレーニングをみっちり2時間!!

私たちT&F.net KOBEのコーチ陣もサポートに入りながらも一緒に汗を流しました。

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私も昨日の大学陸上競技部の指導で疲労が残っていましたが・・・

一緒にできるだけ動きました。

共に・・・

とても大切な時間だと改めて感じました。

次回、9月15日もがんばりましょう!!

スタッフは・・・野口、中松、廣部、水野、根本、小松でした。
posted by T&F.net KOBE at 21:46| Comment(0) | 指導

2019年08月30日

中学生・高校生のための「陸上教室」〜王子スポーツクラブ陸上教室〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月30日・・・

昨日は「王子スポーツクラブ陸上教室」の日でした。

移動中の突然の豪雨も教室開催時には止んで・・・

無事開催することができました。

夏休み期間のため参加者は少な目でしたが、目的に応じてインターバルを変えて「マイクロハードル」を使用したトレーニングを行いました。

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秋シーズンに更なるベストを目指して・・・

今、しっかりがんばろう!!

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2019年08月29日

8月最後の「西宮トラック&フィールドクラブ」は「測定会」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

昨日「西宮トラック&フィールドクラブ」の短期教室を行った後・・・

定期教室を行いました。

8月最終回ということで「測定会」を開催しました!!

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夏休み期間は体力も落ちていてなかなかベストが出ない時期・・・

それでもしっかり最後まで走り込む姿は今後につながります!!

9月から2学期が本格的にスタート。

まずは生活のリズムを整えて、体調管理もしっかりしましょうね。

今回のサポートは・・・根本、則枝、小松でした。

ありがとう!!
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この夏のコラボ企画ラストは「ITC西宮」〜8.29〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月29日・・・

今日はこの夏コラボ企画として開催していた

「ITC西宮」での短期教室でした。

夏休み夏季学習(登校)がスタートしている小学校も多いことから参加人数は少なかったのですが、集った子どもたちと一緒に汗を流しました!!

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メインは「テニスボールトレーニングとスティックラダートレーニング」

最後には・・・

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学年を考慮して全員で競い合いました^^

私も一緒に走り、子どもたちに刺激を与えながらも逆にパワーを感じていました。

この夏はまだまだコラボスタートで参加人数は少なかったですが、今後も継続しながら一人でも多くの子どもたちが参加していただけるような教室を運営していきますのでよろしくお願いいたします。

今日のサポートは・・・中川でした。

駿とは駿が小学生からの付き合い^^

このようなご縁は本当に嬉しいものです。
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2019年08月28日

「西宮トラック&フィールドクラブ」夏休み短期教室〜8.28〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月28日・・・

以前から予定されていた

「西宮トラック&フィールドクラブ」夏休み短期教室を開催しました!!

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1年生〜3年生は・・・「サークルトレーニング」

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4年生〜6年生は「マーカートレーニング」

をそれぞれメインに取り組みました!!

暑い中の教室でしたが、子どもたちもしっかり取り組んでいたのであっという間の1時間でした。

今回も多くのご参加本当にありがとうございました!!

今後ともT&F.net KOBEを宜しくお願い致します。

今回のサポートは・・・根本、則枝、小松でした。

本当に助かりました^^
posted by T&F.net KOBE at 21:42| Comment(0) | 教室

2019年08月27日

走り続ける・・・!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月27日・・・

今日で「摩耶トラック&フィールドクラブ」のメインコーチを行ってくれている畠中が終了となりました。

以前スタッフだった山田から引き継ぎ、今まで教室の指導にあたってくれたこと本当に感謝しています。

9月からは私が摩耶トラック&フィールドクラブに復帰します。

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私の指導の原点である「動ける指導者」をこれからも継続するために

子どもたち

スタッフ

と共に走り続けます!!

引き続きどうぞ宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 22:19| Comment(0) | 指導

2019年08月26日

「マイクロハードルトレーニング」〜西宮浜トラック&フィールドクラブ〜8.26

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月26日・・・

月曜日の今日は「西宮浜トラック&フィールドクラブ」の日でした。

先週が雨で中止となったため2週間ぶりの教室。

屋外のデメリット・・・

もちろん、広いグラウンドで走る事ができるメリットもありますが・・・

久しぶりの教室でしたが、3名の体験者が来てくれました^^

内容は・・・

「マイクロハードルトレーニング」

オリジナルメニューも取り入れて行いました!!

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8月で終了するメンバーもいましたが・・・

しっかり取り組めていましたね!!

9月からも宜しくお願いいたします。

今回のサポートは林でした。

ありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 22:54| Comment(0) | 教室

2019年08月25日

多くのご参加ありがとうございました!!〜しあわせの村 走り方教室〜8.25

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月25日・・・

本日はこの夏2回目の「しあわせの村 走り方教室」を開催しました!!

今回は使う道具を前回と変えて新たなトレーニングを行いました。

〜教室実施風景〜
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今回は・・・

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野口、中松、平田、根本、瀧浪、林、小松、中川で運営しました。

多くのご参加本当にありがとうございました!!

9月もどうぞ宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 22:20| Comment(0) | 教室

2019年08月24日

流通科学大学陸上競技部の指導〜8.24〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月24日・・・

今日は土曜日ですが、流通科学大学陸上競技部の指導に入りました。

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今シーズン、ベストを更新する学生が多数出ていますが・・・

上で戦うにはまだまだ物足りない結果が続いています。

頑張っている学生が更にベストを出して、上で戦えるようになるためにサポートしていきます!!

posted by T&F.net KOBE at 21:51| Comment(0) | 指導

2019年08月23日

神戸市立公民館主催サマースクール〜第3弾〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月23日・・・

昨日の神戸市立有野小学校に続き・・・

神戸市立公民館主催サマースクール第3弾

神戸市立住吉小学校で開催しました!!

今回は抽選で選ばれた約60名の子どもたちと時間を共にしました。

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今回も・・・

1・2年生は・・・「サークルトレーニング」

3〜6年生は・・・「テニスボールトレーニングとマーカー走」

をメインに取り組みました!!

昨日とはまた違った雰囲気(カラー)で私自身も楽しみながら指導を進めることができました。

そして・・・

今日はスタッフの林がサポートに来てくれたので本当に助かりました^^

ありがとう!!

この夏の公民館主催のサマースクールは今日で終了しました。

また来年度もどうぞ宜しくお願いいたします。

posted by T&F.net KOBE at 22:24| Comment(0) | 教室

2019年08月22日

神戸市立公民館主催サマースクール〜第2弾〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月22日・・・

神戸市立公民館主催サマースクール第2弾

神戸市立有野小学校で開催しました!!

抽選で選ばれた

1・2年生・・・30名

3〜6年生・・・35名

と時間を共にしました。

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*写真は前回の若宮小学校のものです。

今回は・・・

1・2年生は・・・「サークルトレーニング」

3〜6年生は・・・「テニスボールトレーニングとマーカー走」

をメインに取り組みました!!

室内でしたが、まだまだ暑い中での教室・・・

子どもたちのがんばる姿に刺激を受けながら私も一緒に汗を流しました^^

今回も多くのご参加ありがとうございました。

明日は・・・神戸市立住吉小学校で開催します!!

posted by T&F.net KOBE at 23:30| Comment(0) | 教室

2019年08月21日

坂で追い込む!!〜T&F.net KOBEトレーニング教室〜8.21

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月21日・・・

水曜日のラストは「T&F.net KOBEトレーニング教室」

県ユース、全中に出場している仲間がいる中で・・・

参加したメンバーでしっかりトレーニングに取り組みました!!

今回のメインは・・・

坂200m

フラット250m

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私たちスタッフも一緒に走り・・・

私は

坂200m・・・28秒2

250m・・・36秒1

39歳のベストを更新しました。

でも走り終わった後は本当にしんどかった・・・

9月23日の「兵庫マスターズ陸上競技選手権大会」に向けて、今できることを積み重ねていきます!!

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posted by T&F.net KOBE at 23:28| Comment(0) | 教室

2019年08月20日

夏休み特別プログラム「マイクロハードルトレーニング」〜摩耶トラック&フィールドクラブ〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月20日・・・

午前は「ITC神戸 走り方教室」

午後は「摩耶トラック&フィールドクラブ」

の指導を行いました。

摩耶トラック&フィールドクラブは・・・

夏休み特別プログラム「マイクロハードルトレーニング」を行いました。

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最後は、かけっこ教室も陸上教室も一緒に走り込みました^^

9月からもしっかりみんなと向き合っていきますので宜しくお願いいたします!!

posted by T&F.net KOBE at 23:29| Comment(0) | 教室

2019年08月19日

2重跳びMAX測定・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月19日・・・

月曜日の今日は

「しなやかストレッチ教室」

を午前、午後と2コマ行いました。

その後予定していた「西宮浜トラック&フィールドクラブ」と「パーソナルトレーニング(個人指導)」は雨天のため中止しました。

ブログは昨日の内容・・・

仕事の合間に日頃行っている「2重跳び」のMAX測定を行いました。

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結果は・・・146回

150回まではもう少し・・・欲を言えば170回ぐらいいきたかったかな。

でも調子は上がってきているので無理をせず9月23日の「兵庫県マスターズ陸上競技選手権大会」に向けて積み重ねていきます!!

9月23日・・・

ご都合のつく方はユニバー記念競技場に是非お越しください。

39歳(30代ラスト)の走りを応援してください!!


posted by T&F.net KOBE at 22:13| Comment(0) | 日記

2019年08月18日

久しぶりの伴走・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月18日・・・

昨日、久しぶりに実践で伴走を行いました。

普段から定期的にトレーニングを一緒に行っている視覚障がい者アスリートの濱田さんと・・・

800mと200mを走りました!!

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私が指導者となる原点である「伴走」

伴走をしながら色々なことを考えていました。

濱田さん・・・伴走をさせていただき本当にありがとうございました!!

posted by T&F.net KOBE at 22:42| Comment(0) | 指導

2019年08月17日

地域連携・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月17日・・・

2019兵庫県障害者スポーツ推進プロジェクト

「ワールドマスターズゲームズ2021関西開催記念陸上競技大会」

を開催しました。

私自身はさまざまな立場から・・・

私は審判長を務めさせていただきました。

代表を務めるT&F.net KOBE

コーチを務める流通科学大学陸上競技部

それぞれにサポートとして参加してくれ・・・

新たな連携の力を感じました。

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私ができることはちっぽけですが・・・

関わっている仲間と共にさまざまなことを形にできていること感謝しています。

引き続き・・・

地域連携を大切に邁進していきますのでどうぞ宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 22:24| Comment(0) | 日記

2019年08月15日

2019お盆・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月15日・・・

いつもブログを読んでくださっている皆様、本当にありがとうございます。

皆様はいかがお過ごしでしょうか?

私は大自然を感じに四国に行ってきました。

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徳島

愛媛

高知

香川

全てを回りながら・・・

山・川・海

を感じました。

やらなければいけないことは多々ありますが・・・

やりたいことを優先する時間も大切だと改めて感じました。

8月後半もどうぞ宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 22:58| Comment(0) | 日記

2019年08月14日

お盆の「西宮トラック&フィールドクラブ」〜8.14〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月14日・・・

お盆の今日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

お盆真っただ中で「参加者がどうなるかな〜」と心配でしたが・・・

かけっこ教室・・・12名

陸上教室・・・13名

と多くの子どもたちが参加してくれました^^

お盆ということで・・・

「特別プログラム」

マイクロハードルを使用して

スピード向上

バランス



など、さまざまな能力を刺激しました!!

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次週・・・8月21日はお休み。

次回は・・・8月28日に「測定会」を実施します。

posted by T&F.net KOBE at 22:02| Comment(0) | 教室

2019年08月13日

リフレッシュ終了!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月13日・・・

なかなかまとまった休みが取れないでいましたが、思い切ってリフレッシュの時間を作りました。

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四国4県を巡る旅・・・

結局、足摺岬まで足を伸ばしました。

リフレッシュ期間終了!!

残りの夏休み期間も・・・

定期教室

短期教室

イベント

などなど・・・

しっかりがんばります!!

posted by T&F.net KOBE at 23:28| Comment(0) | 日記

2019年08月11日

パーソナルトレーニング(個人指導)

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

夏休み期間になり・・・

パーソナルトレーニング(個人指導)のご依頼も多くいただいています。

最近は・・・

陸上競技

サッカー

野球

の選手を多く指導しています。

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マーカーコーンを使ったコオーディネーションステップ

カラーワーク

ステップ

ターン

など・・・

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マーカーコーンを使ったマーカー走、ジャンプ、ステップ

接地

タイミング

バランス

など

競技種目や目的に応じてトレーニングメニューを変えて行っています。

ご希望の方は http://www.tf-kobe.net/toiawase.html からお問合せください。

posted by T&F.net KOBE at 16:00| Comment(0) | 指導