T&F.net KOBE代表の野口です^^
10月21日・・・
月曜日の今日は
「しなやかストレッチ教室」を午前午後に1コマずつ開催しています。
今期（4期中3期目）は44名の方と時間を共にしており・・・
私自身も楽しい時間を過ごさせていただいております。
私自身の経験や感じていることなども話をさせていただきながらのストレッチ
笑いもあり、真剣に自分自身の身体と向き合ってもらっています。
私自身も毎日、自分の身体と向き合う時間を少しでも作るようにしています。
毎日継続できる何かを探しながらできるだけストレスの無いように続けていくとそれが当たり前になります。
当たり前になるまで継続することが難しいのですが・・・
それを達成すると後は積み重ねていくだけです。
簡単ではありませんが・・・大切です！！
「ちょっとしたことの積み重ね」を是非、やってみませんか？
いつでもスタートラインは引くことができますよ^^
