2019年11月30日

西宮市立南甲子園小学校で「走り方教室」を開催しました!〜11.30〜

こんにちは!!

T&F.netKOBE代表の野口です^ ^

11月30日…

昨年に続き

西宮市立南甲子園小学校PTA主催行事「走り方教室」の講師を務めさせていただきました。

抽選で選ばれた低学年40名、高学年40名と時間を共にしました^ ^

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低学年はスティックラダー
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高学年はサークル
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をそれぞれに使用しました。

みんな集中して取り組んでいたのであっという間の時間でした!

この度も貴重な機会をありがとうございました。

是非来年度も宜しくお願いいたします。

サポートは…平田、鎌田でした。
ありがとう!!

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2019年11月29日

本格的に冬季トレーニングスタート!!〜王子スポーツクラブ陸上教室〜11.28

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月29日・・・

イイニクノヒらしいですね!!

次年度に向けて色々と動きが活発化している最近・・・

40歳という節目?の歳になるので今後のことも考えながら取捨選択し、次のステージに進む準備をしていきます。

まだまだ力不足な面も多々ありますので、さまざまな方の協力、連携無しにやっていけませんが引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

昨日の「王子スポーツクラブ陸上教室」では本格的に冬季トレーニングを開始しました。

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毎年恒例!?の400mスキップ

私も1年ぶりに生徒たちと一緒に行いました。

タイムは・・・72秒

スタッフの水野と75前後でいけたら良いかな・・・と話していたので1回目にしては上出来でしょうか。

この冬も動ける身体を維持しながら生徒たちと共に汗を流します。

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もちろん学びも深めて必要なトレーニングメニューを提案実施していきますね!!

posted by T&F.net KOBE at 10:12| Comment(0) | 教室

2019年11月28日

「測定会」〜西宮トラック&フィールドクラブ〜11.27

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月28日・・・

昨日の西宮トラック&フィールドクラブは・・・

「測定会」でした。

かけっこ教室も陸上教室もしっかり取り組めていました!!

かけっこ教室・・・
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陸上教室・・・
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前日の摩耶教室に続き、今回も一緒に走りました!!

そして・・・

どちらの教室でも測定会後に「鬼ごっこ」を行いました^^

12月からもがんばろうね!!

サポートは・・・平田、鎌田でした。
ありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 22:58| Comment(0) | 教室

2019年11月27日

この冬季で一緒に成長しませんか?〜T&F.net KOBEトレーニング教室〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月27日・・・

11月も最終週になりました。

水曜日のラストは「T&F.net KOBEトレーニング教室」

今回は、試験中の生徒も多くいたので・・・

試験が終わった生徒、進路が決まった生徒、大学生、社会人が集いトレーニングを行いました!!

「己を知る」

現状を知って・・・どうしていきたいのか?

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伸びしろだらけの生徒たち・・・

うらやましい反面、まだ私もいける!!とプラスに考えて、この冬季がんばります!!

私も来月で40歳

走れる身体を維持しながらも、向上できる能力はまだまだあるはず!!

生徒と一緒にがんばります。

この冬季一緒にがんばる仲間を募集しています^^

詳細は・・・ http://www.tf-kobe.net/training.html

ご連絡お待ちしております!!

12月からもがんばろう!!
posted by T&F.net KOBE at 23:37| Comment(0) | 教室

2019年11月26日

「測定会」&「鬼ごっこ」〜摩耶トラック&フィールドクラブ〜11.26

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月26日・・・

火曜日の今日は「摩耶トラック&フィールドクラブ」の日でした。

11月最後で「測定会」を実施しました!!

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かけっこ教室も陸上教室もしっかり取り組めていましたね!!

どちらも最後に「鬼ごっこ」をしました^^
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子どもたちの要望にも応えながら・・・

12月からもメリハリのある教室を運営していきます!!

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私も陸上教室で一緒に走りましたが・・・
さすがにきつかったです^^;

サポートは・・・平田、大崎、瀧浪でした。
ありがとう!!

posted by T&F.net KOBE at 22:27| Comment(0) | 教室

2019年11月25日

強風の中の教室〜西宮浜トラック&フィールドクラブ〜11.25

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月25日・・・

月曜日の今日は「西宮浜トラック&フィールドクラブ」の日でした。

台風のような強風の中、教室を開催しました。

参加した子どもたちはとても元気で、しっかり取り組んでいました。

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最後には全員で1000mを走り、リレーも行いました。

サポートは・・・林でした。
いつもありがとう!!

12月からもがんばろうね!!
posted by T&F.net KOBE at 23:20| Comment(0) | 教室

2019年11月24日

自分自身の力で変えることができるところから動き出します!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月24日・・・

少しゆっくりした日を過ごすことができました。

ただ、ここ数日で色々と次年度に関して考えなければいけないことがあり悩んでいます。

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自分自身の力ではどうすることもできないことは受け入れるしかないので・・・

自分自身の力で変えることができるところから動き出します!!

人生1度きり・・・

選んだ道の先で笑えるように、しっかり準備していきます。
posted by T&F.net KOBE at 21:11| Comment(0) | 日記

2019年11月23日

「スカイコートリラ」で「走り方教室」〜11.23〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月23日・・・

本日は新たな場所「スカイコートリラ」で教室を開催しました!!

初めての場所でしたが、参加してくれた子どもたちはとても熱心に取り組んでくれ・・・

保護者の方々も暖かく見守ってくださっていました。

参加者に1名、以前から教室に参加してくれているハルトが来てくれてうれしかったです^^

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今回も貴重な機会をありがとうございました!!

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 22:11| Comment(0) | 指導

2019年11月22日

神戸市立東灘小学校で講演させていただきました!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月22日・・・

以前からご依頼いただいていた神戸市立東灘小学校で講演させていただきました。

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4年生児童約150名と時間を共に過ごしました。

実技(体験)は2クラスずつを2時間行い、しっかり取り組んでいました。

終了後に給食もいただき・・・
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有意義な時間を過ごしました。

この度も貴重な機会をありがとうございました!!

posted by T&F.net KOBE at 22:06| Comment(0) | 指導

2019年11月21日

西宮トラック&フィールドクラブ〜11.20〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月21日・・・

昨日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

11月3回目

かけっこ教室も陸上教室も

30秒間走→1分間走、1分間走→30秒間走

の4本を行いました。

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陸上教室はメイン前にサークルスピードステップからのダッシュを行いました。
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来週は「測定会」を実施します!!

サポートは・・・中松、鎌田でした。
ありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 09:10| Comment(0) | 教室

2019年11月20日

お手紙が届きました!!〜姫路市立香呂小学校〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月20日・・・

先日、講演させていただいた姫路市立香呂小学校の4年生児童からお手紙が届きました^^

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それぞれに感じたことが違っていて・・・

4年生の子どもたちの等身大の文章が心に響きました。

香呂小学校4年生のみんな・・・

ありがとう!!

また・・・会えると嬉しいです。
posted by T&F.net KOBE at 23:32| Comment(0) | 日記

2019年11月19日

摩耶トラック&フィールドクラブの日〜11.19〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月19日・・・

火曜日の今日は「摩耶トラック&フィールドクラブ」の日でした。

午前は神戸市立鶴甲小学校で講演させていただきました。
このブログは明日アップします^^

摩耶トラック&フィールドクラブも11月3週目・・・

先週よりもレベルアップして進めました!!

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次週は「測定会」を実施します!!

サポートは・・・瀧浪でした。
神戸マラソン後にありがとう!!

posted by T&F.net KOBE at 22:55| Comment(0) | 教室

2019年11月18日

少雨の中の教室〜西宮浜トラック&フィールドクラブ〜11.18

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月18日・・・

月曜日の今日は「西宮浜トラック&フィールドクラブ」の日でした!!

予報では雨・・・

雨雲レーダーを見ながら、開催を決定しました。

結果的には降らない時間帯もあり、無事最後まで開催できました。

参加者は少なめでしたが、今日もさまざまな運動能力の刺激を行った後に
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1000mを走りました!!
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来週はしっかりタイムを計る予定です。

引き続きがんばろうね!!

サポートは・・・鎌田でした。
いつもありがとう!!

posted by T&F.net KOBE at 22:22| Comment(0) | 教室

2019年11月17日

紅葉狩り・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月17日・・・

第9回神戸マラソンでしたね!!

数年前までは応援イベントに携わらせていただいていましたが、運営会社が変わったのでここ2年ぐらいはゆっくり過ごすことができています^^

スタッフも数名出場していたので、テレビで観戦しながら・・・

久しぶりに趣味の写真を撮りにいきました。

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〜2019紅葉〜

まだ色づき始めでしたが、青空とのコラボが良かったです。

神戸マラソンを走られた皆様・・・
お疲れ様でした!!

私も次年度は応募してみようかな・・・という気持ちが沸いてきました^^
posted by T&F.net KOBE at 17:29| Comment(0) | 日記

2019年11月16日

兵庫医科大学「エコチル調査兵庫ユニット」とコラボ「走り方教室」〜11.16〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月16日・・・

本日も1日動き回りました。

午後からは以前からお声がけいただいていた

兵庫医科大学「エコチル調査兵庫ユニット」とのコラボ企画

「親子走り方教室」

を開催しました!!

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参加してくださった皆様は本当に楽しんでくださっていて私も楽しく指導させていただきました!!

また機会がありましたら宜しくお願いいたします。

この度はありがとうございました。
posted by T&F.net KOBE at 22:49| Comment(0) | 指導

2019年11月15日

姫路市立香呂小学校で講演させていただきました!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月15日・・・

本日は以前からご依頼いただいていた姫路市立香呂小学校で講演させていただきました。

来年に迫った「東京パラリンピック」

その魅力を伝えるため

そして障がい者スポーツのことを知ってもらうため

11月、12月はさまざまな小学校に出向いています。

今回は4年生児童約70名と3,4校時を一緒に過ごしました。

とても集中して話を聞いてくれ、体験も楽しく取り組んでいました。

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給食も一緒に食べさせてもらいました^^

今回も貴重な機会をありがとうございました!!

今後も機会がありましたら是非声掛けください。

posted by T&F.net KOBE at 16:01| Comment(0) | 指導

2019年11月14日

しっかり走り込む!!〜西宮トラック&フィールドクラブ〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月14日・・・

昨日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

11月2回目・・・

メインのトレーニングに入る前にさまざまな運動刺激を行い

かけっこ教室は30秒間×2本、1分間走×1本

陸上教室は30秒間走×1本、1分間走×2本

を行いました。

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持久能力をしっかりつけていきたい時期なので・・・

来週もがんばろうね!!

サポートは・・・鎌田でした。
ありがとう!!

posted by T&F.net KOBE at 10:18| Comment(0) | 教室

2019年11月13日

私も一緒に走る!!〜T&F.net KOBEトレーニング教室〜11.13

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月13日・・・

水曜日のラストは「T&F.net KOBEトレーニング教室」

鍛錬期前の移行期・・・

といいながらも、メインには

坂200m
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フラット250mスキップリレー
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を行いました。

私も生徒と走り・・・

28秒5

今日は暖かく走りやすい環境でした。

40歳前の大人が全力で走る姿・・・

きっと何か伝えることができると信じて、この冬も一緒に走ります!!

posted by T&F.net KOBE at 23:14| Comment(0) | 教室

2019年11月12日

摩耶トラック&フィールドクラブ11月2週目〜11.12〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月12日・・・

「摩耶トラック&フィールドクラブ」の日でした^^

11月も2週目・・・

かけっこ教室は引き続き30秒間走×2本、1分間走×1本
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陸上教室は30秒間走×1本、1分間走×2本
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をメインに行いました。

私たちコーチ陣(野口、大崎、瀧浪)も陸上教室では一緒に汗を流しました!!

私は・・・

30秒間・・・7回
1分間・・・12回

でした。

改めて基礎体力向上の必要性を感じました。

サポートは・・・大崎、瀧浪でした。
これからも一緒に走ります!!

次週もがんばろうね!!
posted by T&F.net KOBE at 21:29| Comment(0) | 教室

2019年11月11日

今年も走ります!!1000m!!〜西宮浜トラック&フィールドクラブ〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月11日・・・

月曜日の今日は「西宮浜トラック&フィールドクラブ」の日でした。

西宮浜教室では屋内で開催している他の教室とは違い・・・

毎年11月から教室最後に1000mを走っています^^

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今日が11月のスタート!!

今回から今年も1000mを走りました。

子どもたちの体力アップのため、今年も走ります^^

サポートは・・・林でした。
試験前にありがとう!!

posted by T&F.net KOBE at 22:50| Comment(0) | 教室