2019年11月14日

しっかり走り込む!!〜西宮トラック&フィールドクラブ〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月14日・・・

昨日は「西宮トラック&フィールドクラブ」の日でした。

11月2回目・・・

メインのトレーニングに入る前にさまざまな運動刺激を行い

かけっこ教室は30秒間×2本、1分間走×1本

陸上教室は30秒間走×1本、1分間走×2本

を行いました。

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持久能力をしっかりつけていきたい時期なので・・・

来週もがんばろうね!!

サポートは・・・鎌田でした。
ありがとう!!

posted by T&F.net KOBE at 10:18| Comment(0) | 教室