2019年12月03日

12月の摩耶トラック&フィールドクラブスタート!!〜12.03〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

12月3日・・・

摩耶トラック&フィールドクラブの12月がスタートしました^^

12月は「さまざまなステップ」

をメインに取り組みます。

今回はスティックラダーを使用して

フロントバック

サイド

両脚

片足

さまざまなステップを行いました。

IMG_7772.JPG

かけっこ教室・・・
IMG_7774.JPG

陸上教室・・・
IMG_7770.JPG

しっかり走り込みも行いながら・・・
運動量も確保していきます。

最近、さまざまな選手の指導を行っていてコントロール能力の重要性を再認識させられています。

地道にコツコツ・・・

自分の身体と向き合うことを忘れないでね!!

来週からもがんばろうね^^

サポートは・・・瀧浪でした。
いつもありがとう!!

posted by T&F.net KOBE at 23:17| Comment(0) | 教室
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