2020年03月31日

「出力」をテーマに・・・パーソナルトレーニング(個人指導)3.31

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月31日・・・

いよいよ2019年度ラストの日

午後からご依頼いただいていたパーソナルトレーニング(個人指導)を行いました。

競技場が使用できたので・・・

「出力」

をテーマに

ダイナマックス、バイパーを使用してトレーニングを行いました。

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また、BLAZEPODを使用して20mの計測も行い・・・

合間で私も走りました。

今までのベストが3秒50だったのですが・・・

今日は・・・

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3秒47のベストを更新しました^^

本日、エントリーしていた兵庫リレーカーニバルの中止が決定し・・・

4月以降の大会の開催もどうなるのか不透明な状況ですが、できることからコツコツと積み上げていきます。

引き続き、みなさん・・・

がんばりましょう!!


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2020年03月30日

今年の桜は・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月30日・・・

本日は神戸市役所に足を運び、今後に向けた打ち合わせがありました。

今すぐどうこうできる話ではありませんが私たちができることを話してきました。

その後、場所を移動して「パーソナルトレーニング」を行いました。

その前に撮影した1枚・・・
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桜の花はその時々の心境によって見え方が変わるように感じています。

気持ちのゆとりがあるとき

気持ちにゆとりがないとき

とてもきれいに見えたり

やさしく感じたり

時にはさみしく感じたり

今年はみたくないと思う時も・・・

私にとって今年の桜は

今は耐えて、散ったあと新芽が出てきたときからがんばろう!!

そんな感じがしました。

どうすることもできな現状、受け入れてできることからやっていきます。

みなさん・・・

腐らずがんばりましょう!!

posted by T&F.net KOBE at 22:27| Comment(0) | 日記

2020年03月29日

3月29日「しあわせの村 走り方教室」を開催しました!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月29日・・・

昨日に続き「しあわせの村 走り方教室」を開催しました。

昨日よりも風が強く、気温も低い中でしたが参加してくれた子どもたちと一緒に身体を動かしました。

今回は「サークルを使ったトレーニング」をメインに・・・

空間認知

リズム

ジャンプ

などの能力を刺激しました。

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最後は50mの計測をして記録証を渡して終わりました^^

2日間、参加してくれた子どももいて嬉しかったです!!

寒い中での開催でしたが、保護者の皆様・・・

ありがとうございました。

サポートに来てくれた、三木、平田もありがとう!!

最後に・・・

このような不測の事態に、お声がけくださった「しあわせの村」の松下さん・・・

本当にありがとうございました。

皆様、引き続き宜しくお願いいたします。

次回は4月5日を予定しております。
posted by T&F.net KOBE at 16:22| Comment(0) | 教室

2020年03月28日

3月28日「しあわせの村 走り方教室」を開催しました!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月28日・・・

昨日は雨天中止となりましたが

本日は無事開催することができました。

雨天予報だったこともあり、少ない人数での開催となりましたが・・・

「さまざまなジャンプ」

をテーマに進めました。

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1回のジャンプ・・・

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連続ジャンプ・・・

などなど・・・

最後には人数が少ないこともあり、前日から用意し50mの計測を行いました^^

参加してくださった皆様、ありがとうございました。

サポートに来てくれた・・・平田、瀧浪ありがとう!!

明日も開催予定ですので、どうぞよろしくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 16:57| Comment(0) | 教室

2020年03月27日

パーソナルトレーニング(個人指導)のページを更新しました!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月27日・・・

先日、HP上の「個人指導について」のページを更新しました。

2020年度から

私だけでなく、三木、大崎もパーソナルトレーニングを承ります。

詳細は・・・ http://www.tf-kobe.net/kojin.html

をご覧ください。

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posted by T&F.net KOBE at 22:49| Comment(0) | 指導

2020年03月26日

坂100m+坂100mスキップ〜T&F.net KOBEトレーニング教室〜3.25

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月26日・・・

昨日の25日、水曜日のラストは「T&F.net KOBEトレーニング教室」を開催しました。

4月の大会もどうなるか分からない現状・・・

モチベーションを維持するために

坂100m

坂100mスキップ

の計測を行いました。

私もグループに入り・・・

坂100m・・・13秒1

坂100mスキップ・・・15秒7

でした。

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少しずつスピードを上げる感覚がつかめてきました。

開催されるのであれば・・・

兵庫リレーカーニバル

神戸市民大会

と出場できるように準備をしていきます。


posted by T&F.net KOBE at 16:41| Comment(0) | 教室

2020年03月25日

西宮トラック&フィールドクラブ閉校・・・3.25

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

とうとう今日を迎えてしまいました。

不測事態となり、屋内施設が使用できなくなったため・・・

「閉校式を開催するのはもう無理か・・・」

と思ったときもありましたが、何とか場所を探し屋外(河川敷)での開催となりましたが、多くの子どもたちと会うことができ、また保護者の皆様とご挨拶することができて本当にやってよかったと思いました。

最後の教室は今までの復習をメインに行いましたが・・・

途中から子どもたちともう会えなくなるのかと思うとつらくなってきました。

修了証、記録証、記念品を全員に渡し・・・

今まで携わってくれたスタッフのコメントを聞いていたら、もう堪えることができなくな自然と涙が溢れてきました。

このような形で閉校になってしまったこと、私の力ではどうすることもできなかったこと本当にごめんなさい。

みんなと出会えたことは私にとって宝物です。

私が指導を続けること、走り続けることでまた出会えるチャンスが増えると思うので

私は走り続けます。

西宮トラック&フィールドクラブの子どもたち

そして、保護者の皆様

本当にありがとうございました!!

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今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

posted by T&F.net KOBE at 23:25| Comment(0) | 日記

2020年03月23日

急遽、開催決定!!「しあわせの村 走り方教室」3月27日〜29日

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

急遽ですが・・・

3月27日から29日の3日間

「しあわせの村 走り方教室」を開催することが決定しました!!

各カテゴリー限定20名での開催ですのでお早めにお申し込みください。

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どうぞよろしくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 20:51| Comment(0) | 日記

2020年03月22日

「しあわせの村 走り方教室」を開催しました!!〜3.22〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月22日・・・

昨日のブログにアップした通り・・・

「しあわせの村 走り方教室」を開催しました。

規模縮小で午前のみの開催でしたが・・・

子どもたちの笑顔と出会えて本当に嬉しかったです!!

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年少〜年長クラス

小学1年生・2年生クラス

のみでしたが、保護者の方々も暖かく見守ってくださり良い雰囲気の中進めることができました。

コロナウイルスの影響から2グループに分かれ・・・

メインの指導は私が行い、Aグループを三木が、Bグループを平田がサポートしてくれました。

このやり方を見てくださったしあわせの村の松下さんから新たな提案をいただき春休み期間(3月27日〜29日)に小規模で教室を開催することになりました。

この情報は改めてアップします!!

どうぞよろしくお願いいたします。

posted by T&F.net KOBE at 20:38| Comment(0) | 教室

2020年03月21日

明日、規模縮小で「しあわせの村 走り方教室」を開催します!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月21日・・・

新型コロナウイルスの影響が続く中

明日、規模を大幅に縮小して「しあわせの村 走り方教室」を開催します。

年少〜年長

小学1・2年生

のみで午前だけの開催となります。

人数も限定しているとのことですので、本当に小規模での開催となりますが参加してくれる子どもたちと会えるのを楽しみにしています!!

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posted by T&F.net KOBE at 23:10| Comment(0) | 教室

2020年03月20日

人生いろいろ・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月20日・・・

兵庫県・神戸市立公立高等学校の合格発表が昨日ありました。

本日、一人の女の子がメッセージをくれ

「第2志望の高校に合格しました・・・」

行きたかった高校には合格できなかったけど

「悔しさをバネに高校生活がんばろうと思います!」

と。

その女の子とは摩耶トラック&フィールドクラブで出会い、サマースクールにも参加してしてくれていました。

私からは・・・

「コーチは〇〇高校に願書出していきたかったけど、両親の離婚と阪神淡路大震災で、急遽奈良に引っ越しが勝手に決まってやり切れない高校生活やったから・・・これからも、成長を応援してるからね!!」

とメッセージを送りました。

人生、本当に色々なことが起こります。

今回のコロナウイルスの影響も・・・

本当に予期せぬことが起きることが多々あります。

でも、生きている以上前を向いて進むしかありません・・・

私もその時々で自暴自棄になったこともありますが、結局は受け入れて進むしかありませんでした。

今、きっと悔しい、辛い思いをしている人もいると思います。

それでも、自暴自棄にならず受け入れて進んでくださいね!!

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posted by T&F.net KOBE at 22:36| Comment(0) | 日記

2020年03月19日

パーソナルトレーニングの日〜3.19〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月19日・・・

パーソナルトレーニングの日

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日々のトレーニングの成果をタイム測定と動作撮影で可視化しています。

自分の動きを動画で見ることで

色々と自分自身で「良い・悪い」が判断でき、普段の動きづくりや歩く姿勢などを正すことにもつながっていきます。

ちょっとしたきっかけですが、大切にしています。

まだまだ定期教室は完全な状態で開催できていませんが、「今だからこそできること」と向き合っていきます!!

パーソナルトレーニングのご依頼、本当にありがとうございます!!

引き続きよろしくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 22:19| Comment(0) | 指導

2020年03月18日

スピード刺激と土台固め・・・T&F.net KOBEトレーニング教室〜3.18〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月18日・・・

水曜日の今日は「T&F.net KOBEトレーニング教室」

自主練で足りていないスピード刺激と土台作りを!!

久しぶりに顔を見せてくれた生徒がいたり、普段パーソナルで見ている生徒が参加してくれたり・・・

嬉しい時間でした。

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4月開催されるであろう記録会、大会に向けて・・・

今は耐えてがんばろう!!
posted by T&F.net KOBE at 23:19| Comment(0) | 教室

2020年03月17日

中学生・・・卒業おめでとう!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月17日・・・

神戸市立の中学校の卒業式が各学校で行われました。

みんな・・・

卒業おめでとう!!

大変な時期での卒業式・・・開催できたことが奇跡的なことかもしれませんね。

私が中学生の時は阪神淡路大震災で私は中学校の卒業式と奈良県公立高校の入試が重なってしまったので、卒業式に出ることができませんでした。

ただ、受験後に中学校から呼び出しがあり、校長室で特別に卒業式を行ってくださったことを今でも覚えています。

節目節目、とても大切だと思います。

教室生で中学を卒業したみんな・・・

本当におめでとう!!

これからもずっと応援しています!!

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posted by T&F.net KOBE at 23:23| Comment(0) | 日記

2020年03月16日

「月間陸上競技」に掲載されました!!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月16日・・・

先日発売された「月間陸上競技」に

モデルを務めた「FASTRUN-R」の広告ページが掲載されました。

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従来の製品と違い、計測装置を腕につけなくても計測することができます。

興味がありましたらこちらでも取り寄せることができますので「お問い合わせ」からご連絡ください。

・・・ http://www.tf-kobe.net/toiawase.html
posted by T&F.net KOBE at 22:14| Comment(0) | 日記

2020年03月15日

しっかりとした目標を持つこと・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月15日・・・

本来ならば「三田市記録会」が開催される予定でしたが、3月中の記録会は軒並み中止となりました。

その代わりにパーソナルトレーニングのご依頼があり、指導させていただきました。

2020年度の目標は11秒2

その目標を達成するために日々がんばっています。

しっかりとした目標を持っている選手はトレーニングに対する意識も高く、取り組む姿勢にも表れていますね!!

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先行きが不透明な今だからこそ、しっかり自分の立てた目標を見失わず・・・

今できることをしっかり積み重ねましょう。

まずは学校が休校中でも規則正しい生活を!!
posted by T&F.net KOBE at 22:23| Comment(0) | 指導

2020年03月14日

最近の自主トレーニング・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月14日・・・

ホワイトデーの今日は少しゆっくりした日を過ごしました。

ここ数日、SNSでは自主トレの様子をアップしてますが・・・

パーソナルトレーニングの合間に2重跳びをしたり、20mダッシュを計測したりしています。

2重跳びは200回越えを目指していますが・・・

160回・・・3月11日

184回・・・3月13日

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と達成できていません。

20mダッシュは安定して3秒5台が出るようになりました。
*BLAZEPOD を使用して測定しています。

まだまだこれから!!

今できることを積み重ねていきます^^

選手のみなさん・・・今は踏ん張り時!!

しっかり走れるときに走りましょう!!
posted by T&F.net KOBE at 22:54| Comment(0) | 日記

2020年03月13日

一区切り〜パーソナルトレーニング〜3.13

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月13日・・・

本日、1年に渡ってパーソナルトレーニングのご依頼をいただいていたサッカー選手の指導が一区切りを迎えました。

大阪の興國高校サッカー部に入学し来週から入寮するため・・・

この1年少しで本当に成長しました。

それは本人も感じており、タイムでも明確に表れています。

新たなスタート・・・

ここからが勝負!!

これからもずっと応援しているので、いつでも帰ってきたときはお声がけください^^

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posted by T&F.net KOBE at 22:17| Comment(0) | 指導

2020年03月12日

T&F.net KOBEトレーニング教室〜3.11〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月12日・・・

昨日はT&F.net KOBEトレーニング教室を開催しました!!

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学校が休校中で、部活も無い中で自主トレーニングを継続する生徒も多いとは思いますが・・・

思うようにトレーニングが詰めていない生徒も多いので

現状を知るために最後に坂200mTTを行いました。

*スピードトレーニング、週に2,3回は取り入れましょう!!

私も走りましたが・・・

30秒0

でした。

3月中に28秒台に戻し、シーズンインに備えたいと思います。

現状を知ってこれからもがんばりましょうね!!

posted by T&F.net KOBE at 22:28| Comment(0) | 教室

2020年03月11日

今できること・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月11日・・・

本日は

サッカー選手のパーソナルを3件行いました。

4月から大阪の強豪校に進学する選手

今現在静岡の強豪校で活躍する選手

まだまだこれからの選手

それぞれ全く違うアプローチでトレーニングを行いました。

その後・・・

水曜日恒例「T&F.net KOBEトレーニング教室」を開催しました。

学校が休みで自主練習が続く中、現状を知ってもらうためにラストに坂200mの計測を行いました。

自分自身の現状を知る

ライバルとの差を知る

色々と感じている様子・・・

今日感じたことを明日からの自主練につなげてね!!

3月の大会(記録会)がなくなったり、先行きが不透明な状態で気持ちも前向きになりにくい状況で

少し楽しい気持ちになってもらおうと、ホワイトデーも近いので「TFチョコ」を作りました^^
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いつも教室に通ってくれてありがとう!!

早くこの状況が終息しますように・・・

来週もがんばろうね!!
posted by T&F.net KOBE at 23:47| Comment(0) | 指導
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