2020年05月17日

指導の合間に・・・坂100mダッシュ!!〜5.17〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月17日・・・

本日も数件、パーソナルトレーニング(個人指導)のご依頼をいただきました。

その指導の合間に・・・

坂100mダッシュを自主トレとして行いました。



タイムは・・・13秒1

もう少しで12秒台が見えてきました。

昨日に比べるとかなり気温も高くなってきましたね。

これからの時期、熱中症などにも気を付けながら屋外でのトレーニングは行いましょう!!
posted by T&F.net KOBE at 15:34| Comment(0) | 日記

「2重跳び」公開!!〜5.17〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

5月17日・・・

お待たせしました!!

「T&F.net KOBEトレーニング動画」に

「2重跳び」を公開しました!!

・・・ https://youtu.be/x7LVsxtTjbE

私自身も縄跳びトレーニングはとても大切なトレーニングとして捉えて、日々取り組んでいます。

一般的によく見られる「2重跳び」と速く走るための「2重跳び」の違いも説明していますのでどうぞ参考にしてください。

引き続き、よろしくお願いいたします。

posted by T&F.net KOBE at 10:00| Comment(0) | 指導
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