2020年06月15日

指導する学生と共に・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

6月15日・・・

本日は流通科学大学陸上競技部有志のトレーニング指導を行いました。

マーカードリル

マイクロハードルドリル

などの技術的なトレーニングを行ってから・・・

IMG_4451.JPG

メインは

坂50m×5本

坂100m×2本

でした。

私もBグループに入り学生と共に走りました。

結果は

坂50m(7秒3、6秒7、×、7秒0、7秒0)

坂100m(13秒1、13秒1)

自粛中にトレーニングできていない学生とは競ることができました^^

坂ダッシュで得た出力を坂ではないフラットでも活かすことができればタイムの向上につながりますね!

引き続き、がんばりましょう!!
posted by T&F.net KOBE at 21:46| Comment(0) | 日記
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