こんにちは!!
T&F.net KOBE代表の野口です^^
7月22日・・・
神戸市立の小学校は今日で1学期が終わりでしたね!!
5月末に予定されていた運動会も無く、成績も無く・・・
色々と「初めての体験」が多かった1学期ですが・・・
本当にお疲れ様でした。
2学期からは通常に戻るといいですね!!
今日は水曜日ということで「神戸トラック&フィールドクラブ」と「T&F.net KOBEトレーニング教室」を行いました。
神戸トラック&フィールドクラブの内容(ブログ)は明日、アップします。
本日は「T&F.net KOBEトレーニング教室」の内容・・・
新長田で教室を行っている時に雨が降り始め、開催できるかな〜と心配でしたが・・・
小雨の中、無事最後まで開催できてよかったです。
内容は前半のウォーミングアップをスタッフの水野が行ってくれ・・・
その後、私が行いました。
自分の身体の動き(筋や関節)を知るために部位を触りながら動いたり、接地音を聞きながらジャンプしたり・・・
動きづくりを中心に行い、最後に約100mのフォーム走を行いました。

全力で走ることはもちろん大切ですが、時には何かを考えながら走ることも大切です!!
また来週もがんばりしょう!!
posted by T&F.net KOBE at 23:49|
Comment(0)
|
教室