2020年07月05日

パーソナルトレーニングと自主トレーニング〜7.05〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

7月5日・・・

本日は3件パーソナルトレーニングを行いました。

その合間と終わってから・・・

私も自主トレーニングを行いました。

50m×2本は正確に計測するためにFastRun-Rを使用して・・・



1本目・・・6秒49
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2本目・・・6秒48
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そして、その後・・・

3重跳びを行いました。



今回の最高は12回。10セットの合計は85回でした。

まだまだ改善できるので上を目指してがんばります!

明日からは雨が続きそうですが・・・

新たな1週間もがんばりましょう!!


posted by T&F.net KOBE at 17:52| Comment(0) | 指導
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