2020年08月25日

自主トレ「100m・・・12秒03」

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

8月25日・・・

本日の午前は流通科学大学陸上競技部コーチとして学生有志の指導をユニバー記念競技場サブで行いました。

基本を大切に!!

「マーカードリル」をしっかり行ってから

短距離・・・30×3、60×2、100×1 終了後 120×2

中距離・・・200×5、400×2

を行いました。

私も学生が走る合間に走りましたが・・・

暑さと風に負けて100m・・・12秒03でした。



まだまだ本調子ではありませんが、目標の11秒5を本気で目指していますのでがんばります!!

posted by T&F.net KOBE at 22:59| Comment(0) | 日記
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