こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月21日・・・

昨日のしあわせの村「市民ふれあいタイムトライアル」では、私たちT&F.net KOBEは全体のイベントの1部〜4部までの前半30分「ミニ走り方教室」を担当させていただきました。

その後は・・・

小学生・中学生の部

高校生〜一般の部

のタイムトライアルが開催されたのですが・・・

お昼の休憩時のスタッフとの会話から

「走れるメンバーは走ろう！！」

となり、私自身も走る予定ではありませんでしたが

スタッフの大崎にスパイクを借りて100mのタイムトライアルに急遽参加しました。

ウォーミングアップは指導があったためできなかったので、「無理だけはしない！！」と心の中に誓いスタートラインに立ちました。

たまたま居合わせた定期教室の子どもたちから

「野口コーチがんばって〜！！」

という声援が聞こえ・・・

内心「中途半端な走りはできないな・・・」と思いながらスタートを切りました。



もちろん、ウォーミングアップをしていないのと大崎に借りたスパイクが思いのほか地面からの反発があったのでバタバタした走りになってしまいましたが・・・

無事、ケガすることなく走り切ることができました。

記録も12秒06と、さまざまな状況を考えると悪くないかな・・・という感じです。

一度は現役を引退して、本格的に復帰したのは31歳の時。

さまざまなマイナスな意見をいただきながらも、それを真に受け止めず・・・

自分自身が「走りたい！！」と思う気持ちを優先した結果、今も走り続けることができています。

自分が走ることで少なからず応援してくださる方がいて、刺激を受けてくださっている方がいる。

特に40歳を超えてからは「走り続けること」に、また新たな価値が生まれてきていることを感じています。

走り続けるには走り続けるための積み重ねが必要です。

日々のトレーニングも、食事も、休養も・・・

さまざまなことを考えながら、今後も自分自身と向き合って継続していきます。

きっとブログを見てくださっている皆様も色々な状況で大変な時もあると思います・・・

伸び悩んでいる中学生、高校生、大学生、社会人の皆様・・・

一緒にがんばりましょう！！

いつも見てくださっている皆様・・・

本当にありがとうございます

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月20日・・・

本日はリニューアルされたしあわせの村で「市民ふれあいタイムトライアル」を開催しました！！

急遽、開催が決定したにも関わらず・・・

親子の部では1部、2部ともに50組を超える参加者で大賑わいでした！！







日ごろの、しあわせの村「走り方教室」に参加してくださっている方や

定期教室に通ってくれている子どもたちも参加してくれ

嬉しかったです^^

また、このブログを見てくださっている方々から

「いつも代表ブログ見ていますよ！！」

「更新を楽しみにしています！！」

とお声がけいただき、改めてこのブログを継続しようと思いました。

今回のスタッフは・・・野口、大崎、平田、根本、小松、そして指導する流通科学大学陸上競技部から院瀬見、小野が参加してくれました。

今後ともどうぞよろしくお願いします。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月19日・・・

昨日は「宝塚トラック＆フィールドクラブ」の日でした。

雨予報でしたが、雨雲レーダーをみると雲の切れ目があることから開催することに決めました。

かけっこ教室は時折雨が降りましたが、陸上教室は雨降ることなく開催できました。

教室の動画をスタッフの三木が編集してくれましたので是非ご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=ap5LHFcT1p4

動画を見ることでそれぞれの子どもたちの動きを再度確認することもできますね！！

動画内の文にも書いてある通り、さまざまな運動体験を通して心身共に成長してほしいと願っています。

宝塚教室は今月は測定会を行いませんので、来週もトレーニングがんばろうね^^

天候が不安定な中、参加してくれたみんな・・・

理解してくださっている保護者の皆様・・・

本当にありがとうございます。

引き続きよろしくお願いいたします。

サポートは・・・三木、真島、小松でした。
いつもありがとう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

昨日は「王子スポーツクラブ陸上教室」を無事開催することができました。

中学生は試験前などで少なかったですね・・・

教室は毎週行っている基本的な動きづくりに加えて、今回はテニスボールを使ったジャンプトレーニングや体幹トレーニングを取り入れました。

後半は短距離と長距離に分かれてメニューに取り組みました。

教室終了後・・・

前日に兵庫秋季記録会で同じ組で400mを走る予定のスタッフの水野が300mを走っているのをSNSで見て私も刺激を受け・・・

勇気を出して現状を知るために走りました。



スタッフの平田に計測、中川に撮影をしてもらい・・・

結果は・・・38秒3



イメージに近い走りができてホッとしました。

40歳を超えてまだこのように走っていることが不思議ですが、周りにはチームが違えども自己記録更新を目指してがんばっておられる先輩方や、チーム内にも現状、さまざまなことを受け入れてがんばっている選手がたくさんいます。

おそらく今季最初で最後となる公認レース（10月10日）に向けてもう少し修正してスタートラインに立てるようにがんばります！！

応援、宜しくお願いいたします。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月17日・・・

昨日は「神戸トラック＆フィールドクラブ」の日でした。

9月も3回目・・・

マーカーコーンを使用したトレーニングにも少しずつ慣れてきているので少しずつレベルアップしたり、新たなトレーニングを取り入れたりしています。

今回の動画もスタッフの三木が編集してくれたのでご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=x1l7GEe62F8

開校当初・・・かけっこ0人、陸上4人だった教室もかけっこ7名、陸上10名（1名休会中）になりました。

本当にありがとうございます。

まだまだ仲間募集中ですので、どうぞよろしくお願いいたします。

今回のサポートは・・・三木、皆越、中川でした。
いつもありがとう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月16日・・・

昨日は「摩耶トラック＆フィールドクラブ」の日でした。

9月も3回目・・・

教室スタート時に日本インカレで7位入賞した大崎から報告する機会を作りました。

教室は「マーカーコーン」を使用したトレーニングを行い・・・

慣れないサイドステップも積み重ねることで少しずつ苦手意識がなくなってきているように感じました。

今回は、かけっこ教室に1名体験に来てくれました^^
しあわせの村の教室に参加してくれての体験・・・嬉しかったです！！

今回の教室動画もスタッフの大崎が作成してくれたのでご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=pACt0HLm900

サポートは・・・大崎、林、瀧浪でした。
毎週ありがとう！！（林は摩耶は初めてでした^^）

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

T&F.net KOBEのfacebook、インスタでも公表した通り

9月20日に

運動広場がリニューアルオープンした、しあわせの村で「ミニ走り方教室＋タイムトライアル」を開催することとなりました。

私たちはタイムトライアル前のミニ走り方教室を担当します^^

新国立競技場と同じ仕様のタータントラックで一緒に楽しみませんか？

詳細はチラシをご覧ください↓



当日、お会いできるのを楽しみにしております。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月14日・・・

本日は「王子スポーツクラブ陸上教室」の振替がありました。

普段は木曜日に行っているため参加者は少なかったのですが・・・

全員と会話をすることができ、動きも一人一人を見ることができて有意義でした。

また、最近クラブチームを立ち上げて今後色々と事業展開を考えている方（まだ公表してはいけないようなので・・・）も見学に来てくれました。

まだまだ私たちも発展途上段階ですが、同じようなクラブチームが増えて全体が盛り上がればいいな〜と思いました。

今回は・・・最後に全員で100m×5本を走って終わりました。

もちろん、私も走ったのですが・・・

4本目で足の違和感を感じたので、5本目はスパイクを脱いでゆっくり走りました。

10月のレースに出場することを決めたので今からしっかり調整していきます！！

また木曜日にがんばりましょう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月13日・・・

本日は「しあわせの村 走り方教室」を開催しました。

前日の天気予報では降水確率が40％と微妙な感じでしたが、私としあわせの村の松下さんとで相談し・・・

行うことを決定しました^^

結果的には雨も降らず、多くの参加者が集ってくださりました。

〜教室風景〜









神戸教室、宝塚教室に通ってくれている生徒も来てくれたり・・・

西宮教室に通ってくれていた生徒と再会できたり・・・

嬉しかったです！！

次回は10月25日に開催しますのでどうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

10月25日に「しあわせの村 走り方教室」を開催します！！

詳細は下記チラシをご覧ください↓



幼児クラス、1･2年生クラスは定員を超える傾向にありますのでお早めにお申し込みください。

どうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

昨日は・・・

スポーツスクールクレセル主催の「走り方教室」を開催しました！！

今回は7名の子どもたちと一緒に時間を過ごしました^^





前回と内容を変えて・・・

カラーコーン反応トレーニング

さまざまなジャンプ

上半身下半身の連動

ダッシュ

などなど・・・

運動量もしっかり確保しながら行いました！！

教室後のアンケート結果も満足度が高くホッとしました^^

サポートは・・・林でした。
久しぶりのサポートありがとう！！

10月からもどうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月11日・・・

昨日の木曜日は「王子スポーツクラブ陸上教室」の指導を行いました。

この度、生徒の理解を得て初めて動画の編集を三木がしてくれました。

障がいのある選手も通ってくれており

陸上競技部だけでなく、さまざまな目的を持って木曜日に集ってくれています。

ここ最近は後半は長距離と短距離でメニューを変えて取り組むことができています。

今回の動画を是非ご覧ください↓

・・・　https://www.youtube.com/watch?v=LFvrdNNZfQA

今回のスタッフは・・・野口、三木、皆越、西田、瀧浪、林でした。

また来週もがんばりましょう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月10日・・・

昨日は「神戸トラック＆フィールドクラブ」の日でした。

9月2週目ということで、かけっこ教室も陸上教室も前回から少しレベルアップしてトレーニングに取り組みました。

教室の様子はスタッフの三木が動画編集してくれたのでご覧ください↓

・・・　https://www.youtube.com/watch?v=y_n4GQIUoQw

苦手だったサイドステップも回数を重ねると少しずつできるようになっていますね！！

来週も引き続きがんばりましょう。

サポートは・・・三木、中川でした。
毎週ありがとう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月9日・・・

昨日は摩耶トラック＆フィールドクラブの日でした。

先週に続き、かけっこ教室・陸上教室ともに「マーカーコーン」を使用したトレーニングを行いました。

教室の動画をスタッフの大崎が編集してくれたのでご覧ください↓

・・・　https://www.youtube.com/watch?v=HgTSpS-wbZ0

サイドの動きは苦手な子どもたちが多いですが、経験を重ねることで少しずつ身体の使い方が分かるようになりますね！！

来週も引き続きがんばりましょう！！

サポートは・・・大崎、瀧浪でした^^
ありがとう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月8日・・・

本日で非常勤講師としてお世話になっている丹波市立看護専門学校の2020年度授業を終えました。

新型コロナウイルスの影響でスタートが遅れ、リモート（遠隔）授業からのスタート。

私も学生も初めての経験で迷惑を掛けましたが、学生たちの取り組む姿勢が素晴らしく・・・

対面になってからはスムーズに授業を進めることができました。



実技でしか学べないことも多くあり

さまざまな視点から

コミュニケーションを図ることの重要性やチーム内での役割などを考える機会を創りました。

それぞれに何かを感じながら取り組んでくれていたように思います。

残念ながら今回で終講ですが、立派な看護師になることを願っています。

15回の授業・・・お疲れ様でした！！

また足を運んだ際に見かけたら声を掛けてください。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月7日・・・

9月も1週間が過ぎましたね！！

関西は台風10号の被害は少なかったかもしれませんが、本日は警報が出ていたために大学生の指導を行うことができませんでした。

また、夕方から予定していた「王子スポーツクラブ陸上教室」の振替も天候が不安定なため中止となりました。

そんな今日ですが・・・

流通科学大学陸上競技部コーチとして滝川第二高等学校を訪問してきました。

顧問の原田先生とは面識があったもののゆっくりお話しするタイミングが今までなかったため貴重な時間でした。

今年4月に1名入学してくれており、今後につながるお話もさせていただけたので本当に有意義な時間でした。

今後とも宜しくお願いいたします。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月6日・・・

本日も嬉しい報告が届きました。

パーソナルトレーニング（個人指導）で数回だけですが、指導させていただいた中学生から

「ベスト11秒99から、予選11秒63、決勝11秒74で県大会出場を決めました！！」

と。



おめでとう！！

その他・・・

水曜日、木曜日の教室に通ってくれているレイジからも・・・

「追い風参考ですが12秒10（今までのベスト12秒58）で走り決勝も走りました！」

と。

関わっている生徒のがんばりは、私自身にもとても刺激になります。

ベストが出た生徒も出なかった生徒も是非結果報告してくださいね！！

引き続き、今後もがんばりましょう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月5日・・・

パーソナルトレーニング（個人指導）で見ている生徒のお父さんから嬉しい結果報告が・・・

「今までのベスト24秒68から、予選で24秒20（-2.2）決勝で23秒99（-2.9）自己ベスト更新しました！」

と。

向かい風の中での大幅ベスト更新！！本当に嬉しい報告でした^^

自分自身の動きと向き合い、がんばった結果。

本当におめでとう！！

これからの成長も応援しています。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月5日・・・

昨日は「宝塚トラック＆フィールドクラブ」の日でした。

他の教室（神戸、摩耶）と同じく9月のテーマは「マーカーコーン」を使用したトレーニングを行っていきます。

9月になり新たな入会者、体験者もおり嬉しいスタートとなりました。
ありがとうございます！！

今回の動画もスタッフの三木が編集してくれましたのでご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=UA3-U71vyRU

来週もがんばろうね！！

サポートは・・・三木、大崎、小松でした。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

9月4日・・・

昨日は「サンシャインワーフ神戸 走り方教室」を開催しました。

まだまだ定着していないので少人数での開催でしたが・・・

参加してくれた子どもたちは元気いっぱいに走り回っていたので指導しているこちらも自然と笑顔になっていました^^

今回行った「2つのジャンプ」と「3つのキック」を是非復習してくださいね！！



また来週も開催しますので、引き続きよろしくお願いいたします。

サポートは・・・大崎でした。