2020年11月02日

全身のバランスを考える・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

11月2日・・・

月曜日の今日は

午前午後と1コマずつ「しなやかストレッチ教室」

その後、流通科学大学陸上競技部の指導に入りました。

トラックシーズンが終了して移行期・・・

本格的な冬季トレーニング前に、基礎固めのトレーニングをいろいろと行いました。

その中で・・・

逆立ちの腕立て伏せを行いました。

私も学生の指導の合間に行いました。



昔のイメージが残っているので、動き自体はできましたが・・・

少し右に傾いていますね^^;

冬季で修正していきます!!

この冬季の課題は・・・

いかに全身をバランスよく動かすことができるか

指導する選手たちと共に私自身も自己を磨きます!!

冬季トレーニングがんばる皆様・・・

まずは移行期の過ごし方も大切に、本格的な冬季トレーニングがスタートするまでに心身の準備をしていきましょう!!

posted by T&F.net KOBE at 21:52| Comment(0) | 指導
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