T&F.net KOBE代表の野口です^^
1月11日・・・
3連休の最終日はパーソナルトレーニング（個人指導）と大学陸上競技部の指導
そして・・・自主トレでした。
パーソナルトレーニング（個人指導）は・・・
中学2年生で11秒45まで記録を伸ばし、中学3年生で10秒台を目指す選手。
基本的な動きを大切に・・・
100mスキップ×3歩
立ち10段×7本
を行いました。
大学生の指導は・・・
メインを300+200+100+200+300
最後の300mを私もアップシューズで走り・・・43秒8
風が強い中にしては良い感じで走れました。
今年は記録会や大会が普通に開催されますように！！
