2021年01月16日

反応〜ダッシュ!!〜王子スポーツクラブ陸上教室〜1.14

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

1月16日・・・

今週木曜日の「王子スポーツクラブ陸上教室」は・・・

毎年冬季トレーニング恒例の

400mスキップ

変形ダッシュ

をメインに取り組みました。

教室の様子をスタッフの三木が動画にまとめてくれましたので是非、ご覧ください。

・・・ https://www.youtube.com/watch?v=O0myeP9IXKg

私も全てのメニューを生徒、スタッフと一緒に取り組みました。

今回でこの冬季に取り組んだ400mスキップも5回目・・・

67秒→68秒→68秒→72秒→68秒

気温が下がったり、疲労が蓄積されている中で安定して積めています。

また、今回行った変形ダッシュは動画を撮影してくれていたので何回も見直すことができ助かります。


反応からダッシュ・・・

とてもシンプルですが、奥が深く色々と改善点も見えてきました。

2021年度の競技会が無事開催できることを願いながら・・・

今できる最善の努力を積み重ねていきます!

みなさんもがんばりましょう!!
posted by T&F.net KOBE at 22:34| Comment(0) | 指導
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