2021年02月05日

水曜日の「神戸トラック&フィールドクラブ」〜2.03〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月5日・・・

今週の水曜日に行った「神戸トラック&フィールドクラブ」のブログです。

かけっこ教室、陸上教室に1名ずつ体験者が来てくれました^^

教室終了後に2人とも入会してくれたことを知り、仲間が増えたこと本当にうれしかったです!
ありがとうございます!!

さて・・・

教室の内容は火曜日の摩耶トラック&フィールドクラブと同じく・・・

2月のテーマは「スティックラダー・サークルトレーニングと往復走」

を行いました。

教室の動画はこちらからご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=jZ9i3_Gs1qE

ウォーミングアップも少しずつレベルアップしていますね^^

今回のスティックラダーを使ったトレーニングですが、動作の速さをメインに取り組んでいるのでフォームは多少乱れていても気にしなくて良いですが・・・

陸上教室ではしっかりグーをしたり、クロスをしたり、一つ一つの動作を正確に行いながらスピードもアップしていきたいですね!

また来週もがんばりましょう!

サポートは・・・三木でした。
毎週ありがとう!!

posted by T&F.net KOBE at 00:22| Comment(0) | 教室
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