2021年02月09日

水曜日ラストはパーソナルトレーニング(個人指導)〜2.09〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月9日・・・

火曜日の今日は

摩耶トラック&フィールドクラブの日でした。

今日のブログはその後、場所を移動して行ったパーソナルトレーニング(個人指導)の内容です。

2月中旬に差し掛かり、鍛錬期から移行期へ・・・

少しずつ本番のレースや試合などを考えた内容に入りつつあります。

今回はマーカードリルを中心に行った後、fastrunを使用した30mの計測を行いました。

私も現状を知るために1本だけ走りました。



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ここからどれだけ上げていけるか・・・

私自身も指導に携わっている選手に負けじとできることを積み重ねます。

いつもご依頼ありがとうございます。


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宜しくお願いいたします。

posted by T&F.net KOBE at 23:00| Comment(0) | 指導
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