2021年02月10日

大学陸上競技部の指導〜ユニバーサブ〜2.10

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月10日・・・

本日の午前はユニバーサブで流通科学大学陸上競技部有志のトレーニング指導を行いました。

仕事が休みだったTFスタッフの水野も合流し・・・

みっちりマーカードリルを行った際に個々にアドバイスをし、その後・・・

赤外線センサーfastrunを使用して

30m×3

60m×2

その後

短短120m×3(マーカー有)

短長300m×1

を行いました。

私も昨日のパーソナルトレーニング(個人指導)でダッシュのイメージを少しつけていたので30mと60mだけ入りました。



今回、2021年初めてスパイクを履いて走りました。

昨日の土グラウンドアップシューズの4秒3から4秒0台にタイムは縮まったものの・・・

もう少し力みをとって伸び伸び走りたいですね!

大学の後期授業が終わってからは週2回ペースで学生の動きを見ることができているので、学生のモチベーション維持がそのまま記録にも表れています。

3月末から記録会が無事開催されますように・・・

引き続き、がんばりましょうね!!
posted by T&F.net KOBE at 15:39| Comment(0) | 日記
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