2021年02月14日

NPO法人芦屋ラグビーソサエティ主催「スピードトレーニング」の講師をさせていただきました。〜2.14〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月14日・・・

本日は毎年お声がけいただいている

NPO法人芦屋ラグビーソサエティ主催「スピードトレーニング」の講師をさせていただきました。

今年で3年目・・・

今回はコロナ禍で色々なイベントや指導がキャンセルされる中、開催されるか不安がありましたが無事開催されました。

開催に尽力いただいた村上さん、本当にありがとうございます。

今回は・・・

さまざまな動的ストレッチ、動きづくり・・・

コオーディネーショントレーニング

反応トレーニング



スキップ〜ダッシュ

などを伝えました。

参加者数も今までで一番多く・・・

休憩中や終わった後も個別に相談に来られる方もおり、自分の身体と向き合う姿から私自身もとてもパワーをいただきました。

参加してくださった皆様・・・本当にありがとうございました!

サポートは・・・大崎、平田でした。
ありがとう!




posted by T&F.net KOBE at 22:01| Comment(0) | 指導

2月12日の宝塚トラック&フィールドクラブ

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月14日・・・

今週の宝塚トラック&フィールドクラブのブログです。

河川敷で開催するようになり、気温の変化、日の長さなどを目や肌で感じることができますね^^

さまざまな環境下で身体を動かすことはとても大切だと思います。

寒いときに身体を動かせば暖かくなるな・・・

これだけ寒いと温まった身体もすぐに冷えてしまうな・・・

最近、汗を多くかくようになったからいつもより多めに飲み物が必要だな・・・

暖かくなってきたから上着を考えないといけないな・・・

などなど。

他にもいろいろあると思いますが、そういう「感じること」は心身の成長にとても必要なことです。

今回の宝塚教室は・・・

2月2回目ということで前回よりも少しレベルアップした内容で取り組みました。

ウォーミングアップは大崎、三木がそれぞれの教室で行いました。

今回の動画はこちらからご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=hBoMULsCEZU&list=PLcKPgwySBSgZOri4AZplgArjkPMrN4HmP&index

来週はまた冬に逆戻りする予報です。

暖かい服装で参加してくださいね!!

今回のサポートは・・・三木、大崎、真島でした。
ありがとう!!
posted by T&F.net KOBE at 09:55| Comment(0) | 教室
★ホームページ  T&F.net KOBE・・・ http://www.tf-kobe.net/ ★教室などのお問い合わせ・パーソナルトレーニングのご依頼・PTA事業・講演のご依頼・新規事業のご依頼は・・・ info@tf-kobe.net もしくは 080-4644-0250 へお願いいたします!!