2021年02月15日

流通科学大学陸上競技部有志の指導〜2.15〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2月15日・・・

月曜日の今日は

ストレッチ教室を行った後に

王子陸上競技場で流通科学大学陸上競技部有志の指導を行いました。



今回は有志が多かったので活気のあるトレーニングとなりました。

前半はマーカーを使用した動的ドリルと走りを・・・

その後、全員で300+200+100+200+300を行いました。

途中、雨が降ったり風が強くなったりしましたが・・・

しっかり最後までやり遂げました。

引き続き、シーズンインに向けて積み重ねましょう!!

posted by T&F.net KOBE at 23:08| Comment(0) | 指導
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