こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月31日・・・

2020年度最終日は指導三昧でした。

きっとこれから先の人生もこのような生活をするんだろうな・・・

と思える日でした。

午前は事務作業とZOOMで打ち合わせ

午後からユニバーサブに行き、パーソナルトレーニング（個人指導）を数件行いました。

陸上競技、ラグビー、ボールスポーツ

さまざまな競技種目、さまざまな年齢ですが共通しているのは

「今よりも速く走りたい」

私たちの事業チラシはそのような思いから「今よりも速く」を言葉として載せています^^

筋力がつき始めた選手も

まだまだこれから筋力がついていく小学生も

大切なのは自分の身体をコントロールできるか？



私は色々と学ぶ中で本当に大切な能力だと感じています。

＊私自身も実践しています。


小学生期には「できる、できない」だけでなく運動体験をどんどん増やし

中学生期から少しずつ専門的に・・・でも基礎（土台）を大切に！

高校生期からは筋力アップも視野に入れながら専門的に！

大学生以上は対話を多くしながら個々の目指す目標に向けて・・・

マスターズ選手は人生の先輩も多いのでさまざまな現状を受け入れながら・・・

上記がすべてではありませんし、個々に競技と向かう年数や環境も違いますが大切にしていることです。

まだまだこれからも目の前の選手たちが「今よりも速く」を実現できるように私自身も走りながら学びを深めていきます。

2021年度もどうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月31日・・・

2020年度も最終日ですね！！

ここ数日、スタッフブログを頻繁に更新してくれていますので是非ご覧ください↓

http://staff.tf-kobe.net/

スタッフブログはそれぞれの活動に参加したスタッフや専属スタッフの三木、大崎が4月以降も活動内容や情報を発信していきますので引き続き宜しくお願いいたします！！

いよいよ明日から2021年度スタート！！


まだまだ落ち着かない日々が続きますが、どうぞご自愛ください。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月30日・・・

本日は以前からお声がけいただいていた神戸第一高等学校陸上競技部の指導を行いました。



私が指導の軸としている・・・

身体のコントロール能力向上からの接地の質の向上を丁寧に時間をかけて伝えました。

顧問の山崎先生も選手の変化を感じておられて実際に動きが変わっていたのを私も選手も感じていたので良い時間でした^ ^

最後に行ったプラストレーニングは…きつそうでしたね！

また是非宜しくお願いいたします。

貴重な機会をありがとうございました！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

2021年4月よりご縁があり宝塚市立スポーツセンターで「かけっこ・陸上教室」を開催します。

かけっこ教室（16時40分〜17時40分）は・・・大崎

陸上教室（17時45分〜18時45分）は・・・三木

がそれぞれ担当します。

詳細、お問い合わせ、お申込みは・・・

宝塚市立スポーツセンターのホームページ
https://tspf.hyogo.jp/
または
お電話
0797-87-5911
から直接お願いいたします。

どうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

T&F.net KOBEではオリジナルグッズを販売しております。
（＊販売元は一般社団法人神戸スポーツリンクです。）

HPから「T&F.net KOBEグッズ販売」のページをご覧ください↓

http://goods.tf-kobe.net/

スタッフが教室でも着用している「ジョグマスク」

新たに発売がスタートした「オリジナルＴシャツ・ハーフパンツ」

がこれからの時期にお勧めです。

どうぞ宜しくお願いいたします！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月28日・・・

本日は雨ですね・・・

昨日、今日とユニバー記念競技場で兵庫県中学生春季記録会が開催されています。



昨日、午後のパーソナルトレーニング終了後にLINEを見ると・・・

1年前からパーソナルで見させていただいている選手の保護者から結果報告が届いており・・・

「11秒3台の自己ベストが出ました！」

と^^

しっかり冬季に自分と向き合ってトレーニングを積んだ本人のがんばりが形になり本当に嬉しいです。

引き続きがんばりましょう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月28日・・・

先日、3月26日に今年度最後の宝塚トラック＆フィールドクラブの教室を行いました。

測定会を実施し、スタッフが動画撮影・編集をしてくれましたので是非ご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=e4KdjjQOwrc&list=PLcKPgwySBSgZOri4AZplgArjkPMrN4HmP

今回は・・・野口、三木、真島、鎌田、春田と多くのスタッフが参加してくれたのでスムーズに測定会を行うことができました。

スタッフの三木も宝塚教室のことをスタッフブログにアップしているので是非ご覧ください↓

http://staff.tf-kobe.net/article/188526166.html

2021年度も引き続きよろしくお願いいたします。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月27日・・・

今週の摩耶トラック＆フィールドクラブ、神戸トラック＆フィールドクラブの動画をスタッフが編集してくれましたので是非ご覧ください↓

摩耶教室・・・　https://www.youtube.com/watch?v=5wvQmHZXHVA&list=PLcKPgwySBSgaq_JBf1c-2grbAkgsQq_ko

神戸教室・・・　https://youtu.be/MzC5uTFFjLQ

今月のテーマである「サークルトレーニング」も繰り返し行うことで

リズム

バランス

コントロール

スピード

などの能力が向上してきましたね！！

摩耶教室は30日まで教室を行いますので是非参加してくださいね^^

2021年度もどうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月26日・・・

本日の午前はパーソナルトレーニング（個人指導）を行いました。



4月から中学生になる小学6年生。

バスケットボール部に入るまでに動きを修正したい

スピードアップしたい

ジャンプ力を向上させたい

とのことで1時間みっちり見させていただきました。

改善する点が色々と見つかったのでお父様にも説明しながら動画も撮影していただき・・・

できることからスタートしようということで終わりました^^

ケガをしない身体作り

最後までプレイできる身体作り

本当に土台が大切ですね！

中学生になってバスケットボール部で活躍できることを願っています^^

この度はご依頼ありがとうございました！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

毎週水曜日はT&F.net KOBEトレーニング

昨日（3月24日）は・・・

新規で2名の参加者があり、受験を終えた生徒も久しぶりに参加してくれ賑やかでした^^



昨日、報告に来てくれた4名は全員陸上を続けるとのことで嬉しい限りです。
高校合格おめでとう！！

水曜日のT&F.net KOBEトレーニングは現在新規会員を募集しております。

中学生〜社会人まで、競技力（基礎固め、土台作り）を高めたい方は是非一度体験にお越しください。

陸上競技だけでなく、野球、サッカー、ラグビー、アメフトなどに取り組んでいる選手も参加しています。

詳細はこちらから↓

http://www.tf-kobe.net/training.html

どうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月24日・・・

昨日の「摩耶トラック＆フィールドクラブ」の後は場所を移動してパーソナルトレーニング（個人指導）を行いました。

パーソナルトレーニング（個人指導）では

それぞれの個性

求めているもの

競技種目

色々と話をしながら進めています。


＊動画は私。2足長でブレーキせずに脚の回転をスムーズにすることを目的にしています。

また新たな改善のポイントと発見がありましたね！

いつもご依頼ありがとうございます。

シーズンインに向けて積み重ねていきましょう！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月23日・・・

火曜日の今日は「摩耶トラック＆フィールドクラブ」の日でした。

今日のブログは・・・

サエちゃん、モエちゃんとの出会い。



出会いは3年前・・・

総合運動公園で開催した単発教室。

そこから西宮教室に通ってくださるようになり、閉校と共に摩耶に・・・

小学3年生だったサエちゃん、モエちゃんも明日（3月24日）で小学校卒業。

本当に長い間、ありがとう！！

西宮まで
摩耶まで

送迎してくださったお母さん…本当にありがとうございました！！

そしてお疲れ様でした！！

たくさんの支え、協力があって私たちの教室が成り立っていることを改めて感じております。

本当にありがとうございました！

これからの成長もずっと応援しています。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月22日・・・

月曜日の今日は・・・

しなやかストレッチ教室を2コマ行い、その後移動して大学陸上競技部の指導を行いました。

「しなやかストレッチ教室」

新型コロナウイルスの影響で2020年度の前半は開催することができず・・・

再開してからも定員を半分にして行いました。



週に1度だけの教室の存在がどれだけ大切だったかを受講生の方々から改めて教わりました。

4月からの第1期も残念ながら約20名の落選…

私ができることを模索しながら新たな機会を創造します。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月21日・・・

本来ならばプエンテFC「走り方教室」の日でしたが、雨天中止となったため少し趣味の時間を創りました。


「その先に・・・」

私が大学生の時にゼミの先生に障がい者スポーツで仕事をするために「陸上教室を立ち上げて生計を立てていきたい」と相談に行くと・・・

「陸上競技は部活で教わるもので民間の者が参入することは不可能」

と言われました。

学生だった自分は鵜呑みにし、一旦は就職するも・・・

一度切りの人生、自分が思うように生きてみようと思い退職願を提出し、スポーツの世界に足を踏み入れました。

もちろん、思い描いていたものが直ぐに実現することは無く・・・

でも期限を決めなければいけないと思い、2年間で形にならなければサラリーマンに戻ると決心し、さまざまな動きをスタートしました。

ノーマライゼーション陸上スポーツ大会の立ち上げ

神戸トラック＆フィールドスクールの立ち上げ

西宮トラック＆フィールドクラブの立ち上げ

さまざまなものを0からスタートさせることで少しずつ力を付けていき、2009年にT&F.net KOBEを設立。

その後、法人格を取得し・・・

NPO法人神戸スポーツリンク

一般社団法人神戸スポーツリンク

を設立し今に至っています。

新しい事業を立ち上げるときには反対の意見もありますが、賛成の力をパワーに変えて今まで進んできました。

一歩踏み出さなければ分からない「その先・・・」

踏み出したからこそ分かる景色・・・

今までも、これからも私の原動力・・・

「動くことで全てが変わる！」

まだまだこれから先も素晴らしい景色を見るために動きます^^

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月20日・・・

昨日の金曜日・・・

3週続けて雨でなかなか開催することができなかった「宝塚トラック＆フィールドクラブ」を久しぶりに開催することができました！！

子どもたちと約1か月ぶりに会うことができて本当に嬉しかったです^^

教室は他の定期教室に合わせてメインは「サークルトレーニング」を行いました。

かけっこ教室、陸上教室共にサポートに来てくれた三木がウォーミングアップを行い・・・

メイントレーニングは私が指導しました。

来週は「測定会」を実施する予定です。

今の学年で最後の「測定会」

がんばろうね！！

宝塚トラック＆フィールドクラブの後は神戸に移動し

「コオーディネーショントレーニング教室」を実施しました。

月に1度の屋外トレーニング日。



幼少期から特定の競技種目のみを続けてきた中学生、高校生にさまざまなアプローチをしながらパフォーマンスアップを目指しています。

野球の強豪校に入学が決まったり、陸上競技でベストを更新したり少しずつ成果が出てきましたが・・・

まだまだこれからですね！

引き続き、4月からもがんばりましょう！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月19日・・・

今週の摩耶教室の動画をスタッフの大崎が編集してくれましたので是非ご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=V1ZCRD5ApTc&list=PLcKPgwySBSgaq_JBf1c-2grbAkgsQq_ko

摩耶教室も今回で3月3回目・・・

サークルトレーニングもレベルアップしながら取り組みました！

摩耶教室は今月は5週あるので色々と運動体験を増やすことができますね^^

サポートは・・・大崎、瀧浪でした。

来週もがんばろうね！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月18日・・・

今週の神戸教室の動画をスタッフの三木が編集してくれましたので是非ご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=XgSK035ccoA&list=PLcKPgwySBSgYhE3d7HUkBl6oRehSKP0kZ

今回、三木は都合で教室には参加できなかったので、ウォーミングアップは「かけっこ」も「陸上」も中川が行ってくれました^^

元々、西宮教室の生徒だった駿（中川）の成長は本当に嬉しいものです。

メイントレーニングは「サークルトレーニング」をレベルアップしながら取り組みました！

来週もがんばろうね！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月17日・・・

神戸市立の中学校に通っている3年生の皆様・・・

卒業おめでとうございます。

一つの「節目」を迎えられたこと、大切な一日ですね。
私の中学3年生を振り返ると大変なことばかりでしたが・・・

時間が経つにつれて大変だったことすら思い出になりますね。

それだけ歳を重ねたということでしょう・・・

さて、水曜日のラストは「T&F.net KOBEトレーニング」

本日は・・・

4月からの新中学1年生が体験に来てくれたり

新たなサポートスタッフ希望の方が見学に来てくれたり

春の風を感じました。

中学生〜マスターズ陸上選手までが集う場は本当に刺激があって指導しながらパワーをもらっています^^

今回のメインは「マーカートレーニング」



さまざまなアプローチで接地、リズム、バランスなど走りにつながる動きを伝えていきました。

来週からもがんばろうね！！

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月16日・・・

本日は午前に急遽依頼が入ったパーソナルトレーニング（個人指導）をユニバーサブで行いました。

いよいよ2021年シーズンイン・・・

冬季で取り組んできたことが形になってきましたね！！

私も1本だけ30mを赤外線センサーfastrunを使用して走りました。



結果は4秒43

しっかりアップして4秒2台までは上げていきます！

明日のレースがんばってくださいね^^

いつもご依頼ありがとうございます。

こんにちは！！

T&F.net KOBE代表の野口です^^

3月15日・・・

本日、ストレッチ教室の合間

1年2か月ぶりにIn-body（体組成計）の計測を行いました。

その結果を大公開！！



ここ数年で一番絞れています^^

私たちの原点の考え・・・

「動ける指導者」

を継続するためにもこれからも自分自身を磨いていきます。

健康の秘訣は？？？

しっかり3食を食べて、しっかり睡眠時間を摂ること・・・

そして、適度な運動ですね！！

当たり前のことを継続することが健康につながりますね。

適度に適当に・・・