2021年09月08日

パーソナルトレーニング スピードフットラダー〜9.07〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

9月8日・・・

昨日の摩耶トラック&フィールドクラブの後は

サッカー選手のパーソナルトレーニングを行いました。


※動画は私

脚だけで動かしてしまいがちな動作をうまく上半身も使って全身で動かすことができるようになれば走るときにも連動できるようになります。

また新たな課題も見つかったので今後アプローチしていきます^ ^

私の指導の軸はSAQトレーニングとコオーディネーショントレーニング

その中のスピードフットラダーは各年代に応じてアプローチの仕方は違いますがとても大切にしているトレーニングの一つです。

引き続きがんばりましょう!
posted by T&F.net KOBE at 23:12| Comment(0) | 指導
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