2021年10月19日

10月15日の「宝塚トラック&フィールドクラブ」の動画

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

10月19日・・・

先週の金曜日(10月15日)の宝塚トラック&フィールドクラブの動画が完成しましたのでご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=0-wyXuIXZ3o

宝塚トラック&フィールドクラブはスタッフの春田が作成してくれています。

どうぞよろしくお願いいたします。

T&F.net KOBEのYouTubeチャンネルの登録はこちらから↓

https://www.youtube.com/channel/UCQtI_dQnV3JL8h51Dfkq2rw

どうぞよろしくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 22:36| Comment(0) | 教室

2021年10月18日

10数年ぶりのベンチプレス・・・〜10.18〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

10月18日・・・

月曜日の今日は

午前午後と「しなやかストレッチ教室」を1コマずつ行い

流通科学大学陸上競技部の指導に入りました。

明日からスタートする関西インカレに出場するメンバーも含め数名が参加していたので調整メニューで動きの確認などを行いました。

その後・・・

少し時間があったので現状を知るために10数年ぶりにベンチプレスを行ってみました。

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過去には80kgも数回挙げていた時期(大学生のとき)がありましたが・・・

41歳の私は・・・

65kgを数回

55kgは10回→6回→3回

とそれなりに挙げることができたものの筋力の低下を感じました。

まだまだ自分自身の可能性は感じているので・・・

今後も速く走れるように少しウエイトトレーニングも取り入れていこうと思いました。

引き続き、応援宜しくお願いいたします!

posted by T&F.net KOBE at 22:57| Comment(0) | 日記

2021年10月17日

移行期の自主トレ・・・〜10.17〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

10月17日・・・

天気予報通り、急に気温が下がりましたね!

本来ならば本日は小学生の大会の引率でしたが、新型コロナウイルスの影響で出場人数が制限されていたこともあり当クラブからの出場は断念したので少しゆっくりした日を過ごしました。

合間の時間で移行期の自主トレを行いました。

50m2重跳び・・・

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回数は66回

軸を作ったり

リズムを一定にしたり

接地のタイミングを習得したり

バランスを考えたり

弾む意識を忘れないようにしたり

さまざまな能力を刺激することができます。

今回は50mで行いましたが・・・

100mでも行いたいと思います^^

色々と楽しみながらできるように・・・

競技力向上のために試行錯誤しながらこの冬季もがんばります。

posted by T&F.net KOBE at 22:07| Comment(0) | 日記

2021年10月16日

金曜日の「コオーディネーショントレーニング教室」〜10.15〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

10月16日・・・

昨日の金曜日ラストは神戸に移動して「コオーディネーショントレーニング教室」の指導を行いました。

定員が限られているので一人ひとりの動きをしっかり見ながら指導できるメリットがあります。

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今回も集中力を高めてからスタートするために「テニスボール積み重ねトレーニング」を行いました。

子どもたちの成長は本当に著しく、積み重ねることができなかった生徒も全員が積み重ねることができるようになっています。

その後は・・・

スティックラダートレーニングをメインに

リズム

スピード

コントロール

さまざまな能力を刺激しました。

次回は11月。

引き続き、がんばろうね!!

posted by T&F.net KOBE at 21:59| Comment(0) | 教室

2021年10月15日

10月も中旬・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

10月15日・・・

10月も半分が過ぎましたね!

今週末から気温がグッと下がる予報ですので、ブログを見てくださっている皆様も体調管理にお気をつけください。

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昨日は非常勤講師としてお世話になっている大阪国際大学で「陸上競技基礎」の実技授業を行いました。

日中は汗が出るぐらいの暑さでしたが、学生はしっかり取り組んでいました。

15回だけの付き合いですが、何か今後の学生生活や社会に出てから生きる授業をしたいと思っています。

その後、神戸に移動して

サンシャインワーフ神戸「走り方教室」

王子スポーツクラブ陸上教室

の指導に入りました。

通ってくれている子どもたち、生徒

サポートしてくれているスタッフ

それぞれに感謝の気持ちを忘れず10月後半も進みます!

どうぞ引き続き、宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 10:32| Comment(0) | 日記

2021年10月14日

神戸トラック&フィールドクラブの指導〜10.13〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

10月14日・・・

昨日は「神戸トラック&フィールドクラブ」の日でした。

動画はこちらからご覧ください↓

https://www.youtube.com/watch?v=WEtTDawrNHU

かけっこ教室も陸上教室も前回よりもステップアップした内容のトレーニングを行いました。

ボールを扱うのは難しいと思いますが・・・

できるできないよりも

さまざまな運動体験を通して心身共に成長してほしいと願っています!

来週もがんばろうね!

今回は・・・野口、中川、瀧浪でした。
posted by T&F.net KOBE at 23:20| Comment(0) | 教室

2021年10月13日

摩耶トラック&フィールドクラブの指導〜10.12〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

10月13日・・・

昨日は「摩耶トラック&フィールドクラブ」の日でした。

先週に続き「テニスボールトレーニングと1分間走・30秒間走」を行いました。

動画はこちらから↓

https://youtu.be/yx8ZSaC2mMQ

ご覧ください。

ボールをコントロールするのは・・・

空間認知、コントロール、タイミングなどが必要です^^

難しくても楽しみながら取り組んで回数を重ねることで脳からの伝達がスムーズになっていきますね!

引き続きがんばりましょう!

今回は・・・野口、大崎、春田でした。
posted by T&F.net KOBE at 14:50| Comment(0) | 教室

2021年10月12日

最近の定期教室(摩耶・神戸・宝塚)の動画

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

10月12日・・・

最近の定期教室の動画をT&F.net KOBEYouTubeチャンネルにアップしておりますので是非ご覧ください。

摩耶トラック&フィールドクラブ・・・ https://www.youtube.com/watch?v=DQzDM2FdQSU

神戸トラック&フィールドクラブ・・・ https://www.youtube.com/watch?v=Vw1sYVTxmMk

宝塚トラック&フィールドクラブ・・・ https://www.youtube.com/watch?v=iAeK1iR-uSA

10月のテーマは「テニスボールトレーニングと1分間走、30秒間走」です。

引き続き、残りの10月もしっかりがんばろうね!!

T&F.net KOBEYouTubeチャンネルの登録はこちらから↓

https://www.youtube.com/channel/UCQtI_dQnV3JL8h51Dfkq2rw

どうぞよろしくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 14:51| Comment(0) | 教室

2021年10月11日

流通科学大学陸上競技部の指導〜10.11〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

10月11日・・・

月曜日の今日は

流通科学大学陸上競技部の指導日でした。

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来週には関西インカレ・・・

個人で出場できる選手はまだまだ少ないですが、これからが楽しみな学生が増えてきています。

引き続きがんばりましょう!
posted by T&F.net KOBE at 21:03| Comment(0) | 日記

2021年10月10日

旧「体育の日」・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

10月10日・・・

若い方には馴染みがないと思いますが・・・

本日は旧「体育の日」

2000年に第二月曜日に移動となり・・・
(もう20年も前なんですね!)

今となれば「スポーツの日」になっています。

2021年に限って言えば東京オリンピック・パラリンピックが開催されたこともあり、本来「スポーツの日」である明日は祝日ではなく平日です。

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時代の流れと共に変わるもの・・・

時代の流れがあっても変わらないもの・・・

自分自身も人生100年時代と言われている今、いかに楽しむかを考えて生活しています。

思うようにいかないことも多々ありますが

周りでサポートしてくれている方々

理解してくださっている方々

連携してくださっている皆様

と共に・・・

これから先の残された人生も自分らしく生きていこうと思います^^

どうぞよろしくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 22:10| Comment(0) | 日記

2021年10月09日

41歳今季最終レース・・・〜10.09〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

10月9日・・・

41歳、今季最終レースとなる「兵庫秋季記録会」100mに出場してきました。

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結果は・・・

11秒98

疲労からか動きはバタバタしましたが、辛うじて最後も11秒台で締め括ることができました^^

今季もたくさんの応援ありがとうございました!

引き続きオフシーズンもトレーニング動画などをアップしますので宜しくお願いいたします。

*レースの動画は各SNSで発信していますのでフォローの上、ご覧ください^^
posted by T&F.net KOBE at 21:16| Comment(0) | 日記

2021年10月08日

明日、今期ラストレース・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

10月8日・・・

明日、明後日はユニバー記念競技場で「兵庫秋季記録会」が開催されます。

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T&F.net KOBEからは11名がエントリーしており、それぞれのレースに向けてがんばっています。

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私は100mにエントリーしており今回が2021年度最終レースになる予定です。

大雨の加古川で11秒90でスタートした2021年度トラックシーズン。

途中、12秒かかる時期もありましたが、先月の「近畿・兵庫マスターズ」で11秒84。

指導がメインなので自分のトレーニングは後回しにしていましたがそんなに甘くないことを痛感した41歳。

明日も今できる走りで締めくくれたらと思います^ ^

どうぞ宜しくお願いします!
posted by T&F.net KOBE at 09:15| Comment(0) | 日記

大学非常勤講師からコーチへ・・・〜10.07〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

10月7日・・・

本日は午後一で大阪国際大学で「陸上競技基礎」の授業

その後、神戸に帰り・・・

サンシャインワーフ神戸「走り方教室」

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王子スポーツクラブ陸上教室

を行いました。

非常勤講師からコーチへ・・・

立場によってさまざまな経験をさせていただいていること本当に感謝しております。

残念ながらサンシャインワーフ神戸で開催している「走り方教室」は11月末をもって閉校する運びとなりました。

16時からというスタート時間が早いこと、コロナ禍で屋内ということ・・・

上記だけが原因ではありませんが思うような集客が見込めず、私自身も力不足を感じています。

どんな状況でも私たちが行っている教室事業は前を向いて進んでいくしかないので、引き続き進むべき道で進んでいくのみ!!

がんばっていきます。

引き続きよろしくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 00:01| Comment(0) | 指導

2021年10月06日

「T&F.net KOBE」YouTubeチャンネルの登録をお願いいたします!

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

現在・・・

摩耶トラック&フィールドクラブは大崎

神戸トラック&フィールドクラブは瀧浪

宝塚トラック&フィールドクラブは春田

がそれぞれ教室動画を作成してくれています。

教室生の方は是非、チャンネル登録をして自分の動きを見たり、他の教室の雰囲気も感じてみてください^^

ブログを見てくださっている皆様は・・・

私たちが指導している教室の風景を是非ご覧ください。

YouTubeチャンネルの登録はこちらから↓

https://www.youtube.com/channel/UCQtI_dQnV3JL8h51Dfkq2rw

どうぞよろしくお願いいたします。


posted by T&F.net KOBE at 23:54| Comment(0) | 日記

2021年10月05日

2021年10月現在の教室開催状況

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

2021年度も下半期がスタートし改めて現在開催中の定期教室などの情報をアップします。

<月曜日>
宝塚市立スポーツセンター「かけっこ教室」「陸上教室」*宝塚市立スポーツセンター主催
問い合わせ先・・・ https://tspf.hyogo.jp/

<火曜日>
摩耶トラック&フィールドクラブ・・・ http://www.mtfc.jp/

<水曜日>
神戸トラック&フィールドクラブ・・・ http://ktfc.jp/
T&F.net KOBEトレーニング教室・・・ http://www.tf-kobe.net/training.html

<木曜日>
王子スポーツクラブ陸上教室 *王子スポーツクラブ主催
問い合わせ先・・・ http://www.ojisc.com/

<金曜日>
宝塚トラック&フィールドクラブ・・・ http://www.ttfc.jp/

その他、スタッフ個人が依頼を受けている指導などがあります。

教室・イベント情報はこちら・・・ http://blog.tf-kobe.net/

パーソナルトレーニングは現在、野口、大崎が承っております。
・・・ http://www.tf-kobe.net/kojin.html

新型コロナウイルスの影響で一時危機的な状況でしたが、参加してくださっている皆様、新たに体験に来てくださる皆様のおかげで持ちこたえることができました。

今後もT&F.net KOBEらしく地道にコツコツ・・・

目の前の子どもたちに必要なトレーニングを色々と提案していきながら私たちスタッフも成長していきますのでどうぞよろしくお願いいたします。

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posted by T&F.net KOBE at 10:39| Comment(0) | 教室

2021年10月04日

新しい風・・・

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

10月4日・・・

月曜日の今日は

午前・午後と「しなやかストレッチ教室」を1コマずつ行い・・・

夕方からは流通科学大学陸上競技部の指導に入りました。

昨日出場したマイルメンバーもしっかり次に向けて参加していました。



入学志望の高校生、私の授業を受けて陸上競技部のトレーニングに興味を持ってくれたイタリアからの留学生も参加し新しい風が吹きました^ ^

引き続き、トラックシーズン終了までしっかり取り組みましょう!
posted by T&F.net KOBE at 22:25| Comment(0) | 日記

2021年10月03日

神戸リレーカーニバル〜10.03〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

10月3日・・・

本日は予定通り「神戸リレーカーニバル」が開催されました。

4×400m R決勝

T&F.netKOBE(中川-大崎-水野-小松)3分21秒35のチームベストで4位。
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コーチを務める流通科学大学(院瀬見-平野-春田-川本)3分20秒48のチームベストで2位。
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それぞれ良い結果でレース展開もよかったです。

その他のメンバーも自己新を更新したりとがんばりました。

大会関係者の皆様…開催してくださりありがとうございました!

今後ともT&F.netKOBE、流通科学大学を宜しくお願いいたします。
posted by T&F.net KOBE at 21:51| Comment(0) | 日記

2021年10月02日

自主トレ〜10.02〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

10月2日・・・

明日の神戸リレーカーニバルは控えですが、来週に県秋季記録会もあるので刺激を!



50m…6秒6
100m…12秒5

明日、ユニバー記念陸上競技場に行く方はどうぞ宜しくお願いいたします。

T&F.netKOBEからは4×400m Rをはじめ個人種目でも数名がエントリーしています。

応援宜しくお願いいたします!
posted by T&F.net KOBE at 22:22| Comment(0) | 日記

2021年10月01日

大阪国際大学での対面授業スタート〜9.30〜

こんにちは!!

T&F.net KOBE代表の野口です。

10月1日・・・

今日から2021年度も下半期がスタートしましたね!

いつもブログを見てくださっている皆様はいかがお過ごしでしょうか?

ふと思ったことですが・・・

小学生の頃から教室に通ってくれており現在大学4年生の小松、中川は今日が内定式。

いよいよ4月から社会人になるのか〜と何となく感慨深い感じになりました。

さて、そんな昨日は非常勤講師としてお世話になっている大阪国際大学で対面授業がスタートしました。

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2回目で対面授業が実現し、ようやく学生と顔を合わせることができました^^

急な雨で少し予定が変わりましたが、久しぶりに先生方とも会うことができ近況や今後についてのお話も聞くことができてよかったです。

後期も宜しくお願いします!

posted by T&F.net KOBE at 22:51| Comment(0) | 日記
★ホームページ  T&F.net KOBE・・・ http://www.tf-kobe.net/ ★教室などのお問い合わせ・パーソナルトレーニングのご依頼・PTA事業・講演のご依頼・新規事業のご依頼は・・・ info@tf-kobe.net もしくは 080-4644-0250 へお願いいたします!!