T&F.net KOBE代表の野口です。
12月10日・・・
明日は「しあわせの村 走り方教室」を開催します！
当日まで参加者募集とのことですのでご都合がつきましたら是非お越しください^^
さて、今日のブログは毎週木曜日に開催している王子スポーツクラブ陸上教室のこと。
この冬は数年前まで毎年冬季トレーニングで行っていた400mスキップを復活させています。
動画はこちら↓
QRコードを読み取ると動画を見ることができます。
（宜しければ是非フォローお願いします）
私もスタッフ、生徒と同じく行っており・・・
今回は・・・68秒3
でした。
今季4回目の400mスキップ（69秒1、69秒1、67秒3、68秒3）
継続することで、自分自身と向き合えたり、ライバルと競ったり、その日の調子の中でベストを尽くしたり・・・
さまざまな効果を実感しています。
残り3か月弱でいかにタイムを伸ばしていくのか・・・
今後もさまざまなトレーニングメニューを提案していきます。
引き続き、冬季トレーニングがんばりましょう！！
